別れっぱなしを解消したくて
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大好きだった彼とはお別れ。今では話すらしない。
未練はないけれど一度はしっかり向き合った仲。そんな終わり方悲しすぎる。
せめて友達になりたい。
でも今これだけ距離を置かれてしまっているから、なれそうにもない...。
なんて諦めては✕。
解決策がきっとあるはずです。
■別れた直後は距離を置く
別れた直後は、なるべく距離を置くこと。
ここで未練やしぶとさを見せると、彼は引いてしまいます。
“離れてから分かったこと”を理解するためにも、この時間は絶対に必要なのです。
なんにしろ、別れた直後は距離を置き相手の人生から存在を消し去りましょう。連絡を取ろうとしてはいけません。そして寂しさは他のことで紛らわせましょう。
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■綺麗に別れなおすべし
お互い嫌いになったり、すれ違ったまま別れたのでは、その後うまくいかないのも当然です。
ちゃんと話しあえていないのに友だちになるなんて不可能。
友達になりたいのなら揉めたことを解決させてから。
「あんまりにもひどい別れ方だと、友達になりたいと思えない」（２０代女性）など、キレイに別れることができないと、友達になりたいと思ってもらうこともできないようです。別れの瞬間までヤケにならず、彼女を大切にするよう心がけましょう。
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勇気のいることですが、上手く終われていないなら、もう一度彼と向き合って話してみて。
■恋愛以外の繋がり
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恋愛以外の繋がりが彼とあるならば、それはとってもラッキーなこと。
その中でコミュニケーションをとって、わだかまりを上手く解消しましょう。
その場合共通の知り合いや友達もいると思われます。
まずは二人ではなく何人かで、他愛のない話をするところから。
「恋愛関係以外のつながりがあると、自然と友達になれるかも」（２０代女性）など、別れたあとも半強制的に会う理由があることで、友達になれる可能性が高まるようです。別れたあとのことまで考える必要はありませんが、交際中から共通の趣味を持つといいでしょう。
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■恋の未練をゼロに
また、異性としての未練を残したままという状態も、なかなか進展しません。
自分の気持ちとしっかり向き合いましたか？
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そこを問われるようであれば、最早友だちになるべきなのかも怪しい所。
しっかり考えなおしてみて！
「まだ男性として好きな相手とは友達になれない」（２０代女性）など、「異性」としての未練がないことが、「友達」になれる第一条件だといえそうです。これは逆も同じこと。男性側に未練がある場合も、女性が警戒してしまい、友達にはなりづらいといえるでしょう。
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■自分の打ち込めるものを
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何か他に自分の打ち込めるものや得意なことがあれば、それがきらめいて彼の目に映るかもしれません。
そうすれば、“尊敬できる友達”という新たな関係が築けるかも。
「尊敬できない人とは別れてまで仲良くしたくない」（２０代女性）という辛らつな意見も…。異性としての魅力しか認められていないと、友達になりたいと思ってもらえないようです。仕事やアートなど、彼女に尊敬される、打ち込めるものを見つけましょう。
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■昔の思い出は語らない
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確かに彼との思い出はキラキラの特別な宝物かもしれません。
でもそれを彼と語ってはダメ。
未練があると思われたり、思い出にすがっていると思われたりして、彼もあまりいい気はしません。
元カレとの関係は特別な思い出かもしれません。しかしあなたは友達として新しい関係を始めようとしているのです。当時デートした場所や記念日の思い出を話してもなんの助けにもなりません。
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その思い、未練ではありませんか
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もしかしたらその思い、未練かもしれません。
“友達になりたい”と正当化して、彼にまた近づきたい。
本心はそんな思いではありませんか？
（彼女でなくていい、せめて友達に戻りたい。人としての縁を切りたくない。
二度と会えないのは悲しすぎる。ただ、一緒にご飯を食べたり普通に会話できる関係になりたい）
という感情こそが【 カタチを変えた未練 】であることを、Ａ子は自覚できていない。
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“友達”というのは特別な存在ではなく、他の友だちと同じ立ち位置であるということ。
友達になるということは、前の関係に戻ることとは違います。
自分が嬉しいこと ＝ 例えば 仕事で昇進したり、資格を取ったり、そういうことを「わざわざ」「彼限定で」「真っ先に」伝えたいなんて思わない。自分が見た綺麗な夕焼けや感動した映画など、そういうことを「わざわざ」「彼限定で」「真っ先に」伝えたいなんて思わない。
だって、ただの友達だから。他の友達と「同じ立ち位置」だから。
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自分の気持ちとしっかり向き合って、本当は、願わくば彼とどうしたいのかを考えてみてください。
友達になるならないは、それからの話です。
せめて友達になりましょ
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彼との関係をより綺麗に円満にするために、新たな一歩を踏み出してみてください。
