”確実に日焼けした…。”24時間以内にできる緊急スキンケアで日焼けにSTOP

夏の思い出と引き換えに失う”白さ”

急げば間に合う？24時間以内に出来ること

①洗顔

遊び疲れてヘトヘト状態で帰宅…。
そのまま爆睡なんて絶対NG！
まずは帰ってすぐに洗顔を！
汗や皮脂の汚れを優しく洗って落としましょう。
日焼けどうこうの前に肌荒れの原因になります。

■（×）スクラブなど特別なケア

②熱を持っているところは冷やす

日焼けがひどく熱を持っていたりする部分は冷やしましょう。
冷水などでOK
保冷剤は凍りすぎていないものを。
特に腕や背中、首周りなどに効果的◎
火照った体を冷やしてくれます。

思った以上に日焼けしたかも？と感じたら、その日はメイクを落とす前に肌をよく冷やします。凍らせた保冷剤で冷やしてしまうと取った時に逆にほてり感が増してしまうので、凍っていない柔らかい保冷剤をそっと肌に当て、優しく熱を取り除きましょう。

出典： www.skincare-univ.com

③アロエ配合の化粧水

アロエには消炎作用があります。
そのため、日焼けした時には、アロエを薄く切ったものを張ったり、アロエで作った化粧水などえケアをしてあげましょう。
よく、アロエは火傷に効果的なんて話を聞いたことはありませんか？日焼けというものも軽度の火傷なんですね。
アロエに含まれている酵素が炎症物質を分解して炎症を起こりにくくするなどと言われています。

出典： www.aloe-guide.net

■化粧水は手でたっぷりと

化粧水は手でたっぷりと肌に浸透させて♡
コットンではなく手を使うことでダメージを最小限に。
指の腹で優しく馴染ませて。

日焼け後は、肌のバリア機能が低下しています。保湿すること自体は重要なのですが、コットンで何度も何度もパッティングすると、肌表面へ無数の細かい傷がつき、よりバリア機能が低下。肌の内側の水分が、どんどん外へ蒸発してしまいます。

出典： www.biranger.jp

■（×）美白系スキンケア

■（×）シートパック

デリケートな肌にいきなり栄誉豊富なシートパックをするのは危険。
その日のうちは化粧水で十分です◎
過度なケアが逆に肌に負担をかけてしまうかもしれないので十分気をつけてください。

うるおいや栄養補給のために、シートマスクでパックをすることは一見効果的に感じます。しかし、美白化粧品同様、日焼け直後のデリケートな肌には美容成分が刺激になり、炎症を引き起こす可能性もあります。

出典： www.biranger.jp

④オロナインで保湿

乳液の代わりにオロナインで十分！
保湿効果も高く、日焼けは軽いやけどとも考えられるので、オロナインはむしろ日焼けにとっても効果的だといえます！

オロナインには色々な症状に対して効果を発揮していますが、その一つとして敏感肌に効果的と言われています。
お風呂上がりの乾燥した肌に対して、オロナインに水を少し混ぜて、乳液状にした液を擦り込む事によって肌への炎症や赤みを防ぐ効果があるのです。

出典： antivirus-life.com

⑤水分を体内に摂取する

身体に水分が足りていない状態なので、スキンケアでの外側からのケアに加えて、水分補給で内側からもケアをしてあげることが大切です。

出典： hadalove.jp

⑥早めの就寝

ダメージを受けた肌が再生修復されるのは夜寝ている間です。睡眠中に成長ホルモンが分泌されて肌の代謝が高まるとともに日中は脳にとられていた酸素や栄養が肌にもまわってくるのでダメージの修復が行われます。
寝ている時間＝肌が修復されている時間と考えてもらっていいので日焼けした後の3日間はとにかく睡眠を確保するように努めましょう。

出典： www.nhsreno.org

日焼けの進行を強制停止♡