「エフォートレス」って？
「エフォートレス」は頑張りすぎないという意味です。
昨年頃から抜け感やこなれ感などといったワードで、トレンドとして取り入れられるようになりました！
抜けているところがあるのに、自分らしくてなんだか素敵なんです。
エフォートレスとは「努力を要しない、軽々とやってのける」という意味で、ファッションに置き換えると、「肩肘はらない、がんばり過ぎないファッション」を指すのだそうだ。女性ファッション誌「ＥＬＬＥ」がエフォートレス・シックという言葉を発信して広まったいう。
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美容でもエフォートレス
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激しい運動や断食などは確かに効果は出ますが、辛いことばかりで、なかなか長続きしないものですよね。
それよりも自分らしく、頑張りすぎないで楽にできる美容法を毎日続ける方がずっと楽しくて素敵だと思いませんか？
こんな理由から最近美容においても、エフォートレスがじわじわキテるんです！
1.手軽な美容フードに頼る
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美味しくてヘルシーな料理を作ったり、健康に良いスムージーを作ることは良いことだし、最初は楽しめるかもしれません。
でも忙しい人は特に、毎日続けることって意外と難しいんです。
頑張りすぎて疲れてしまうなら、手軽に済ませちゃいましょう♡
コンビニのサラダは、種類も豊富で手軽に買えるのでとってもオススメです。
ささみも売っているので、サラダと一緒に買えば、簡単に美味しいヘルシーご飯を楽しめます！
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スムージーだって簡単にコンビニで買うことができるんです。
もちろん作れる日は作った方がいいですが、スムージーを飲むことが多い朝は1番忙しいはずなので、たまには助かりますよね！
ふわ@diet垢@35Girafe
最近はまってるサラダチキンいろいろ味あるけどどれも美味しいしカロリー低いし普通に肉だから満足感もある!!これからもお世話になるわ〜 https://t.co/9UFrAI3wGg
2016-07-06
2.普段の生活の中で運動
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エフォートレスな女性は、無理に運動をしに行かないんです！
それよりも効率良く、毎日の生活の中で知らない間に運動を済ませているんです。
例えば、エレベーターは使わず、階段を使うというのも1つの運動です。
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学校や会社が歩ける距離なのであれば、歩いて行くということももちろん運動になります。
運動しに行かないとという気持ちで運動しても、きっと続きません。
イスに座る機会って1日に1回はあるはずですよね。
そんなときも効率良く、かかとを上げて運動です！
いつの間にか痩せてるっていうのが、嬉しいですよね♡
3.メイクは気合を入れすぎない
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メイクだって気合いを入れすぎなくていい時代なんです♡
ですが、もちろんすっぴんとエフォートレスメイクは違うので、頑張りすぎなくていいからといってすっぴんで毎日過ごすのはNGです！
目でも口元でも眉毛でも、どこか自分の絶対に手を抜かない部分を1つ決めましょう。
そこ以外は、ナチュラルにメイクしちゃってください！
自然と透明感が出るんです。
エフォートレスメイクでは、厚塗りは厳禁です！
「すっぴん？綺麗だね。」と言われたらもうエフォートレスのプロです♡
4.ヘアアレンジは頑張りすぎない
ヘアアレンジも毎日気合いを入れていると疲れるし、レパートリーも少なくなってきてしまいますよね。
それなら普段は下ろして頑張りすぎず、1週間に1回だけアレンジを頑張る日を作るなど、自分らしく1週間を楽しんでみましょう！
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アレンジを頑張ると決めた日は、時間をかけて頑張ってみてください！
「いつも可愛いけど、今日はヘアアレンジが凝っててもっと可愛いね。」と言われちゃいましょう♡
下ろすといっても、起きたままでいいというわけではありません！
少し寝癖風に巻いたり、ストレートのままにしたり、ちょっとした工夫をしてみてください。
そんなに頑張りすぎて見えないのに、とってもかっこよくて抜け感がありますよね。
自分らしく、毎日のヘアアレンジを楽しみましょう！
エフォートレスはいいことばっか♡
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頑張りすぎないので、負担にもならないのに、毎日自分らしく過ごすだけで綺麗になれるなんてとっても素敵ですよね！
エフォートレス美容で、自然な「頑張りすぎない美人」を目指しましょう♡
