絶対に守り抜きたい美白がある！正しい日焼け止めの塗り方

単純に肌が焼けるのが嫌！という理由で日焼け対策をする人が多いと思いますが、実はその他にも日焼け対策をしたほうがいい理由たくさんあるんです！
しかも全て、あなたの体に関わる大切なこと！
これを読めば、日焼け対策がちょっとズボラな人も、必要性がわかるかも！

あくまでも、恐れではありますが、これだけでも日焼けが肌に起こす影響の大きさが分かりますよね。
日焼けをすると、後に肌は黒くなります、この時、肌は日焼けをする前より、老化が進んでしまっているんです...。
なので日焼けをすればするほど、肌の老化を早め、長期にわたると皮膚がんの原因になることもあるんだとか。

シミ、シワ、たるみ、女子なら誰もが聞き捨てならない言葉ばかりですよね！
日焼けによって、シミやシワ、たるみの原因になる理由はずばり！紫外線のしわざ！
紫外線をたくさん浴びた肌は、すごく疲れてしまっている状態なんです。
このダメージは一時的なものではなく、放置すればするほど悪化し、シミやシワたるみの原因になってしまうんんだとか...。

この写真をみて、なんだか変だな？と思う所ありませんか？
そうです、この写真の人、顔が右と左で別人みたいですよね。
実はこうなってしまった原因が日焼けなんです！
この方は28年間トラックの運転手さんをしていて、毎日運転席に座り、顔の左半分だけ日差しを浴び続けた結果、別人のような顔に...。
日焼け対策の大切さが分かる１枚ですね！

日焼けが肌によくないとはいえ、全く紫外線を浴びないというのも実は体に悪いんです...。
紫外線には、ビタミンDの生成を促す効果があります！
ビタミンDは、きのこ類や卵などの食品にも含まれていますが、日本人は食事から摂るビタミンDの量が不足しがちなんです...。
ビタミンDが不足してしまうと、骨や歯が弱くなってしまったり、免疫力が低下したりとこれまた体に良くない事が起きてしまうんです。

紫外線を浴びても肌によくないし、浴びなさすぎも体によくない、じゃどうすればいいの!?
そんな疑問が浮かんだ人も少なくないはず！
最大のポイントは、紫外線を浴びすぎないということなんです！
健康のために紫外線をを浴びるなら、直射日光を1日15分程浴びるといいんだとか♪
ちなみに顔だけは紫外線を浴びたくない！なんて人は顔以外の腕や足など体の一部に浴びるだけでも効果があるみたいですよ♡
肌にも体にも気遣って正しく賢く日焼け対策しましょう♪

さてさて、ここからは、本題！
日焼け止めの正しい塗り方にいくまえに、まずは皆さんいつもどんな風に日焼け止め塗っていますか？
これに当てはまったらNG!!!という項目をいくつか用意したので、いくつ当てはまるかしっかりチェックしてくださいね♪

実は意外とやってしまいがちな、これ！
保湿や、お肌のケアをしっかりしない状態で、日焼け止めを塗ってしまうと、お肌はさらに乾燥してしまうんです...。
紫外線散乱剤という成分が入っている日焼け止めは、比較的乾燥しやすいものなので、要チェック！
日焼け対策も大切ですが、お肌のケアも忘れずに♪

日焼け止め薄く伸ばしがちな人結構いませんか？
たくさん塗るとベタベタする感じがして嫌、なんて理由から薄く塗るという声も聞きますが、薄く塗っても日焼け止めはしっかり力を発揮することが出来ません！
それに、薄く伸ばすことによってしっかり肌に馴染ませようとお肌に擦りこむように塗ってしまっている人は要注意です！！！
擦りこむように塗ってしまうと肌への刺激になり、肌トラブルの原因に...。

もったいないし、去年のものならまだ大丈夫かな！なんて思って、古い日焼け止めを使ってしまっている人がいるなら、直ちにやめて...！！
化粧品は一度開封してしまうと、空気に触れて酸化が進みます。手に触れた部分から雑菌が繁殖してるなんてこともあるみたい...。
美白を守れても、肌トラブルを起こしてしまったら、意味が無いですよね！
もったいない気持ちもすごくわかる！でも、どうせなら新しい日焼け止めで、美肌と美白、同時に手に入れちゃいませんか？♡

日焼け止めの効果が出来るだけ長く持続するようにって、家を出る直前に日焼け止めを塗っている人いませんか？
実はそれ、間違ってるんです！
日焼け止めは、角質に浸透してから、力を発揮します。基本的に、日焼け止めが角質に浸透するのにかかる時間は15分から30分かかると言われています！
ということは、家を出る30分前に日焼け止めを塗っておけば、最大限力を発揮出来るということ♡
いつもより余裕をもって塗るだけで、効果は絶大です！

NGな塗り方、どれ位当てはまりましたか？
ほとんど当てはまってしまった！なんて人も大丈夫！♡
これから教える、日焼け止めの正しい塗り方をしっかり覚えて、実践すれば、完璧な日焼け対策ができちゃいますよ♡

朝の忙しい時間、パパっと塗ってハイおしまい！ってやってしまいがち、なんですが日焼け止めの効果をより発揮させるためには、しっかりケアをした肌に塗るのが条件！
化粧水と乳液を肌に馴染ませたら、しっかり浸透するのを少しだけ待ってから日焼け止めを塗りましょう！♡

塗り方にムラがあると、その部分が日焼けをしてしまうので、要注意！！！
おでこ、両頬、鼻、あごの5ヶ所に日焼け止めを置いてから、全体に広げていくことでムラが出来にくくなります♪
また、ポンポンと優しく叩くようにして日焼け止めを広げていくと綺麗に塗ることが出来ますよ♡

丁寧さを心がけるなら、重ねづけ！
ムラがないように塗ったとしても、案外塗れていない場所があった！なんてことも防ぐことが出来るのが重ねづけ♡
重ねづけをするときは、一度目は少し薄めに塗って、もう一度塗るくらいが丁度いいみたい！
頬と鼻の部分は顔の中でも高い位置にあるので、日焼けしやすい場所なので、重ねづけがおすすめです♡

家を出る前にしっかり塗ったからと言って安心してはいけません...!!
汗や皮脂で流れてしまったら、お肌を守り切ることはできません...。
なので、外に出てからも2〜3時間おきに塗り直す事がベスト！顔や塗り直す事が難しければ、最近ではスプレータイプの日焼け止めもたくさん出ているので、持ち歩いておくといいかもしれませんね♪

今年こそ、絶対焼かずに、美白を死守せよ♡