【トマト炭酸ジュース・ダイエット／モデルプレス】ヘルシーで栄養満点、コンビニでも手軽に買えるトマトジュース。美容に良いからと日頃から飲んでいる人もいるかと思いますが、実はダイエットにも効果があることを知っていますか？そこで今回は炭酸水とトマトジュースを使ったお手軽ダイエットドリンクをご紹介。ドリンクで美味しくダイエットしていきましょう。

トマトで脂肪燃焼を促す

トマトには「リコピン」という抗酸化の強い成分が含まれています。

リコピンは悪玉コレステロールを減少させる働きがあり、また血糖値を下げる効果もあるのでダイエットや美容に効果的なんです。

また、リコピンは夜寝ている間に成長ホルモンの分泌を促す働きが。

成長ホルモンが分泌されると、脂肪の燃焼を促す働きがあるので、寝ている間にダイエット出来るのです。

また、多くのビタミンやミネラルが含まれているので体の不足しがちな栄養素を補給できるのも魅力的ですね。

トマトジュースで便秘解消

トマトジュースには食物繊維であるペクチンが豊富。そのため便秘で悩んでいる人にも効果をもたらしてくれます。

便秘がちな人の腸をキレイにすることで、老廃物の吸収を抑え、肌質の改善にも効果をもたらしてくれますよ。

炭酸水で食べ過ぎ予防に

炭酸水に含まれている炭酸は、淀んでいた血流を促進し、冷え性改善に効果をもたらしてくれます。

また、胃を適度に刺激してくれるため、飲むことで満足感が味わえますね。さらに、体を刺激するため便秘解消にも効果をもたらす効果も。

便秘を解消することで腸内環境を整えることができ、代謝アップに繋げやすくすることができますよ。

トマト炭酸ジュースの作り方

トマト炭酸ジュースの作り方は簡単。トマトジュースに炭酸水を加えて混ぜるだけで完成です。炭酸水を多めにしたり、トマトジュースを多めにしたりと割り方は自由なので色々な飲み方を楽しみましょう。

また、炭酸水が苦手な場合は砂糖があまり使われていないジンジャーエールで割るのも一つの方法。様々なアレンジが可能なので、自分に合ったジュースを作ってくださいね。

特に夜に飲むのがオススメ

トマト炭酸ジュースは好きなときに好きなだけ飲んでも構いませんが、オススメは夜。夕食後に小腹が空いた時に飲むことで、炭酸がお腹を満たし、トマトで満足感を得ることができますよ。

また、夜に飲むことで成長ホルモンの分泌を促してくれます。

挑戦した人のなかでは、2週間で2キロの減量に成功したのだとか。しかも食事制限なしで減量に成功したのも驚きです。

食事を制限せずにジュースを飲むだけなので、ストレスなく続けられそうですね。

いかがでしたか？

今回はトマトを使ったトマト炭酸ジュースの魅力と作り方をご紹介しました。

これから暑くなる季節になるので積極的に飲んでダイエットしたいですね。

ぜひ参考にしてトマト炭酸ジュースで美味しくダイエットをしていきましょう。（ビューティーガール）