【美容・小顔／モデルプレス】小顔は女子の憧れ。日々小顔になるために、マッサージなど努力をしているけれど、なかなか小顔に近づけない…そんなお悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。もしかしたら、日頃の生活習慣が原因かもしれませんよ。顔が大きくなる原因は「むくみ」「骨の歪み」。これらを引き起こす習慣を今すぐやめて、小顔美人を目指しましょう。

1．起床時間がバラバラ

朝、鏡を見たら、顔がパンパンに…なんてことはありませんか？

起床時間がバラバラだと、自立神経が乱れ、リンパの流れが悪くなり、顔のむくみを引き起こす原因となります。

普段から規則正しい生活を心がけましょう。

2．コーヒーやお茶ばかり飲んでいる

コーヒーやお茶は、水に比べると、リンパや血液の流れが悪くなりがち。

リンパの流れの滞りは、むくみ顔の原因になります。

できれば水を飲んだほうが、むくみ顔解消に繋がりますよ。

3．デスクワークなどで下を向いている時間が多い

デスクワーク時などは、前かがみになりがちで、猫背になりやすく、背骨の歪みが生じやすくなっています。

背骨がズレることで、おブス顔の引き金に。

小顔を目指すなら、日頃から正しい姿勢を意識して、背筋、腹筋も鍛えると良いですよ。

4．いつも同じ肩にばかり荷物をかけている

片側だけでバッグを持っていると体のバランスが悪くなり、骨盤や背骨など歪みの原因に。

骨格の歪みは、顔を大きくする原因です。

片側重心や、片側で噛むクセも同様に歪みの原因になるので、普段から左右均等に体を使うように心がけましょう。

5．生理痛を我慢しがち

また、骨盤のズレは生理痛の原因になっていることもあります。

そして、生理痛の痛みを我慢しすぎると、筋肉の緊張を招き、無意識に歯をくいしばってしまったりすることで、顔のエラ部分の筋肉を発達させてしまうので気をつけましょう。

いかがでしたか？

小顔を妨げる習慣がついてしまっては、どんなに努力しても憧れの小顔へななかなか近づけません。

日々の習慣を見なおして、小顔を目指しましょう。（ビューティーガール）