【ダイエット／モデルプレス】ダイエットの為に運動をしている人は多いのではないでしょうか。ですが、「運動してもなかなか痩せない」と悩んでいる人も多いはず。せっかく辛い思いをして運動をしているのに思ったように効果が現れないのは悔しいですよね。今回は、そんな方に嬉しい、運動して痩せる方法をご紹介します。

目次

1．運動しても痩せない理由とは？
2．基礎代謝を上げて「痩せやすい体」に
3．運動と燃焼系サプリメントで、脂肪燃焼効果がアップ
4．「運動前に飲むといつもよりスッキリする」と口コミでも評判！

1．運動しても痩せない理由とは？

ダイエットに大切なのは、カロリーを消費して脂肪燃焼すること。

ですが、運動で消費するカロリーは、30分のランニングでおにぎり1個分と、意外に少ないのです。

さらに10代を過ぎると、年齢を重ねるごとに、基礎代謝が低下。

基礎代謝が低下すると動いていない時に消費されるエネルギーが少なくなってしまうので、より痩せにくい身体になってしまうのです。

2．基礎代謝を上げて「痩せやすい体」に

ダイエットで効果を出すには、基礎代謝を上げて「痩せやすい体」にすることが大切で。

では、基礎代謝を上げるにはどうすればよいのでしょうか。

基礎代謝を上げるには、「噛みごたえのある食べ物を食べる」「脂肪分の少ないたんぱく質を摂る」など、代謝を上げる栄養素を含む食べ物を食べることが効果的です。

ですが、できれば好きなものを食べてダイエットがしたい。

そんな人には代謝を上げる栄養素を含むサプリメントがおすすめです。

3．運動と燃焼系サプリメントで、脂肪燃焼効果がアップ

基礎代謝を上げる効果のあるサプリメントにも種類がたくさんありますが、その中でも、運動のダイエット効果をアップさせてくれる成分を含んでいるのが、燃焼系サプリメントの「燃やしてスリム」。

「燃やしてスリム」は、山田養蜂場が開発したダイエットサポートサプリメント。

燃焼サポート成分「L-カルニチン」がたっぷり250mg配合されており、さらにコエンザイムQ10、生コーヒー豆抽出物、A-リポ酸、さらに代謝サポート成分である、ビタミンB1、B2、B6、カプサイシン（唐辛子）生姜を配合しており、燃焼運動をサポートしてくれるので、運動前に飲むとより代謝がアップし、脂肪燃焼効果もアップするのです。

効果も高いと評判で、運動前に飲むと、体が暑くなっていつもよりたっぷりと汗をかくことができるそう。

また、胃に負担がかからないので、長く安心して飲むことができますね。

4．「運動前に飲むといつもよりスッキリする」と口コミでも評判！

「運動前に飲むと、熱くなってくるのが早く、いつもよりスッキリしやすいです」（ももりんさん）
「3月から飲み始めていますが、運動に燃えています。期待できそうです」（アンさん）
「小粒で飲みやすいので続けられそうです。期待しています」（こももさん）

など、運動しながら痩せたいという方に評判です。



食事だけ、運動だけよりも、それらを効果的な組み合わせで行っていくことが、ダイエット成功への近道です。

ぜひ、運動でダイエット効果を実感したい方は、ぜひ運動と燃焼系サプリメントの組み合わせで脂肪燃焼をして理想のスタイルを目指しましょう。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社 山田養蜂場