その想い、言葉にしてみませんか？明日から始めたい”ノート習慣”のすゝめ

毎日、仕事に学校忙しい。
そんな忙しい毎日の中で、
いろいろ感じることはある。
好きな彼に嬉しい言葉を言われた、
道端にクローバーが咲いていた。
そんな小さな幸せを感じている。
でもその嬉しさに浸る暇もない。

こんなに想いはつもっていくのに。
この気持ちはどこにやればいいのかな？
日せわしなく過ぎていく時間の中で、
少しでもゆっくり感じる時間があればな。
嬉しいと思った小さな幸せも、
悔しくて涙を流して瞬間も、
しっかりと胸に刻んで進んでいきたいんです。

そこでおすすめしたいのが、
「ノート習慣」なんです。
やり方は非常に簡単。
なぜならルールはひとつしかないからです。
頭の中に思い浮かんだことを、
ノートに自分の言葉で記す、それだけ。

簡単なルールをひとつ追加。
それは義務だと思わないこと。
あくまで”習慣”なので、
「やらなきゃ」と思うよりは、
思い立ったらやる、そんな心持ちで十分なのです。
あとは思いのままに言葉を綴るだけ。
それでは始めましょう。

心の中に抱えている想いがある。
大切な友達にも話せないあの秘密、
最近頑張っているあの秘密、
好きだけど言い出せないこの気持ち…
口に出すのはやっぱり難しいから、
文字にしてノートさんに聞いてもらいませんか？

世界中を旅するあなた。
そこにはいつだってドラマがある。

偶然旅先で出会ったひとと共通の友人がいたとか、
ずっと欲しかったものが見つかったり、
人生で一番好みの味に出会えたり、
どんなドラマだって言葉にして
そっと胸の奥にしまっておきましょう。

昨日はぐっすり眠れました。
あ、なんかすごく幸せな気分だけど
どんな夢を見たんだっけなあ？
すごく幸せでニッコリしちゃう内容のはずなんだけどなあ。

そんな素敵な夢や気分は、
朝起きて覚えているうちに書き書き。

街角のショーウィンドウで見たあの子。
キラキラ輝いていて目が離せなかった。
あの子を連れて帰りたいな…
って思ってもなかなかそうもいかない。
だったそのノートにイラストと想いをしまいこんで。

頭の中にふつふつとひらめく想い。
あ、こんなお洋服欲しいな。
こんな本を読みたいな。
これは仕事に活かせそうだなあ、
あの子これをしたら喜ぶかなあ。
いろいろな想いをしっかり言葉にして、
ノートに書いて消化しましょう◎

書いてみてはじめてわかることもある。
あ、私こんなこと思っていたんだ。
自分でも気づかなかったなあ。
そんなことに気づかせてくれるかも知れません。