ほんとは喧嘩なんてしたくないのに…
ほんとは喧嘩なんかしたくないけど
最近、会うたびに彼と喧嘩してしまう…
そんなカップルさんへ。
改善するべきことと、喧嘩してしまった時のルールをご紹介します。
喧嘩はお互い、したくてするものではありません。
だからちょっとした意識で喧嘩を少なくしたり、喧嘩してもすぐ仲直りできる関係になるはずです！
喧嘩が多いカップルが改善すべき5つのこと
ではさっそく、喧嘩が多いカップルが改善するべきことを見ていきましょう！
あなた自身も意識できていないことがたくさあるはず。
まずは、あなたが気をつけるように意識するだけで、二人の仲はもっと良くなるはず。♡
■①自分と相手は違う人間ということを認識する
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一番当たり前で、でもなかなか意識できないこと。
それは、自分と相手とは違う人間だということ。
長く続いているカップルなら余計に、自分のことをわかってくれているだろうと思い込んで、喧嘩になってしまうことも多いのでは？
でも、彼とあなたはもともと違う人間。
考え方も思考も全く違う人間なんです。
それを前提として頭に入れておかなければなりません。
一緒にいる時間が長くなればなるほど、お互いの価値観や考え方は近くなっていきます。そうなっていくことで、相手への安心感や連帯感も強くなりますよね。一方で、だんだんと、ちょっとしたズレが許せなくなってしまうことがあります。
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■②どんな時でも相手の話は全部聞く
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これは、先に述べたことに繋がりますが、自分がどんなに相手の話が理解できなくても、まずは相手の話をきちんと最後まで聞くようにしましょう。
喧嘩は相手が言っていることを遮って、自分が意見を述べていくことによってヒートアップして起こります。
だからそうならないためにも、相手の話を最後まで聞くということは常に意識する必要があります。
また話を全部聞くことによって、自分も冷静に考える余裕が出てきます。
お互い熱くなりすぎず、冷静に会話を成立させることがポイントなんです！
喧嘩になる時というのは相手の言葉をさえぎってこちらが意見を述べ始め、それをまた相手がさえぎって言葉を述べはじめ、という繰り返しでドンドンヒートアップしていくものです。
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■③相手が間違っていると決めつけない
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自分は正しくて、相手は間違っている。
そんな風にすぐに決めつけてしまうことも良くないことです。
付き合っていてある程度信頼しているからこそ、相手に間違いを指摘しやすかったり、ついつい言いすぎてしまったりしますよね。
相手が間違えている、相手が悪い。そんな風に考えてしまいがちにも。
でも、価値観が違えばそれぞれにとっての正しいことも違ってきます。
彼のことばかりを間違っていると決めつけるよりも、お互いが考え方の違いを理解する必要があります。
大切なのは、相手に間違いを認めさせることでも、自分の主張を通すことでもありません。お互いの『ズレ』を調整することです。
■④命令口調にならない
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相手に何かしてもらいたい時、長く付き合っているカップルであれば余計に命令口調になりやすくなります。
「ああしろ」「こうしろ」とついつい命令口調になってしまうと、命令された側もいい気分はしませんよね。
相手にこうしてほしいという思いがあるなら、きちんと「お願い」をすることが大切です。
いくら親しくても、言葉も選んで自分がしてほしいことを伝えるようにしましょう。
そうすることで、もっともっと良い関係が築けること間違いなしです！
相手を認める
命令せずにお願いする
曖昧な言葉を使わない
それによって相手にどんなメリットがあるのかを伝える
■⑤それぞれ、趣味を持つ
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それぞれに趣味があることも、喧嘩を防ぐ要因になります。
恋人以外にも没頭することや、夢中になれるものがお互いにあることで、相手のことを考える時間が減り、一緒にいる時に新鮮な気持ちになれるんです。
そのような気持ちを持てれば、わざわざ相手と喧嘩をすることも減ります。
また、自然と相手の不満も気にならなくなるでしょう。
お互いに相手に没頭しすぎてしまうと、ちょっとしたことで相手に不満を持ってしまったり、喧嘩をすることでストレスをぶつけてしまったり、いいことがありません。
恋人のことを考えていない時間を作ることで、恋人と会った時の新鮮感を維持することができ、いつまでも仲良く接することができるのです。
新しい趣味を見つけましょ
もし、喧嘩をしてしまったら…
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いろいろ気をつけていても、
喧嘩をしてしまうことはあると思います。
だから喧嘩をしてしまった時に気をつけることも、一緒に見ていきましょう！
ずっと良い関係を保てているカップルは、喧嘩の仕方も上手なんです。
■必要な時は距離を置く
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話し合ってもなかなかお互いが理解しきれなかったり、ただ自分の主張を通そうとするだけの時は、距離を置くようにしましょう。
一旦距離と時間を置くことによって、お互い冷静に考えられる余裕ができます。
また、別の人にアドバイスを聞くこともできます。
イライラしたまま二人でずっといても、余計に喧嘩がヒートアップするだけですよね。
話し合っても問題が解決しない場合は、少し冷却期間を置いた方がいい場合もあります。
■意地をはらないで素直になる
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喧嘩をしてしまった時、もう相手に対して怒りはなくても、なかなか謝れずにそのまま長引かせてしまったことはありませんか？
自分が悪かったなと素直に思えた時。
仲直りしたいと思った時。
そんな時は維持を張らずに素直に謝れるようになりましょう！
相手が折れるまで自分は謝らない。なんて考えは絶対にダメですよ。
意地を張らない、素直になるということは上手な仲直りをするには最も大切なことです。
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■仲直りをゴールに定める
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これは、二人の間でルールとして決めておいたほうがいいこと。
なぜ、二人は喧嘩をするのか。
それは、自分の意見を伝えることによって二人にとっていい未来にするため。
相手と自分の考え方が違ったり、相手の言っていることが理解できなかったり。
でもそれで意見をぶつけ合って、最後に「別れよう」と思ってしまうのはいけません。
喧嘩の先が「別れ」ではなく、「仲直り」というルールを二人の間で共有しておく必要があります。
「どんなに腹が立っても喧嘩の勢いのまま別れることはしない」ことをルールにしましょう。
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■仲直りした時の3つの言葉を忘れない
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最後に、
「ごめんね」「ありがとう」「嬉しい」
この3つの言葉を仲直りする時に言えるようにしましょう！
「ごめんね」という言葉は、仲直りする時に絶対必要な言葉ですよね。
「ありがとう」これは、許してくれてありがとう、という気持ちを相手に伝える必要があるんです。
そして最後に「嬉しい」という言葉を。
仲直りできて心から嬉しい、という言葉を添えることによって、喧嘩したあとの二人の関係はもっともっと縮まって、より深い仲になることができます。
仲直りの時の気持ちをちゃんと相手に伝えましょう。言葉は口にしないとなかなか伝わりません。
その代わり、伝わった言葉は相手の心に届き、２人の喧嘩を終わらせることができます。
ちょっとした意識で、二人の関係はよくなる！
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今まで喧嘩ばかりしてしまったカップルでも、ちょっとした意識で二人の関係はよくなります。
喧嘩を減らすことも、上手な喧嘩にすることも、どちらも大切なことです。
二人にとって喧嘩が意味あるものになりますように。♡
