【6月12日は日記の日・恋人の日】恋をしているあなたにオススメしたい恋愛日記のススメ

6月12日は日記の日・恋人の日

「恋愛日記」とは

もちろん分量が多いほど意識はよく働き、また女性ホルモンも多く分泌しやすいとはいえます。
しかし分量を最初からノルマのようにすれば
やがて日記を書くことを継続するモチベーションが尽きてしまいます。
そのためあえて「自分の続けられる量の少しハードルを下げた量」で抑えるということのほうが良いと思います。

出典： www.e-rennai.net

恋愛日記をつけることのメリット

■自分の本当の気持ちを書くことで気持ちの整理に

イライラ、涙したこと、嬉しかったこと‥何をどう書いてもOKです！
「今日も〇〇君は世界一のイケメンで歩くのを見るだけでキュン死に」などなど
思いのままにのろけやキュンときた瞬間を書き殴ってみてください。
それだけで気分スッキリ、ストレス解消になります♪

出典： www.verygood.la

途中で読み返してみる気分になったときは、いち早く反省点に気付き、
彼に電話して仲直り！なんてこともあるかもしれません。
なにしろ日記を書いたときは感情的になっていますので、
自分中心の感情がそのまま綴られているのですから。
冷静になって振り返るのに良い道しるべになるでしょう。

出典： ure.pia.co.jp

■モヤモヤした感情を書き出すことでストレス解消に

とても他人には見せられないネガティブな感情（怒り、ストレス、悲しみなど）も
日記に詳細に書いてみることで、かなり冷静さを取り戻すことができます。
書き終わった、すっきりして後腐れもなくなればストレス解消としては大成功！

出典： googirl.jp

■同じ間違いを繰り返さない

毎日日記を書く習慣をつけると、「今日1日何をしたかな？」と思い出しながら書く必要があります。
日記を続けていくと、自然とあらゆることを覚えていくようになります。

出典： thechange.jp

「どうしてこうなってしまったの？」と思うような状況に陥ったときに、
日記を読み返すことは、その原因を探ることになるのです。
気付かなかった彼への違和感の原因に気付くこともあります。

出典： ure.pia.co.jp

恋愛で起こったことを日記にして書き留めておけば
何か失敗してしまった時、次に引きずらずに済むのかもしれません。
一度起こしてしまった失敗をそれっきりにしたいなら、日記をつけてみることをお勧めします。

■後から見返した時に楽しい

気合入れて書けば書くほど見返して楽しい日記ができます。
もちろん楽しい効果だけではなくて、
彼との関係が危うくなった時や気持ちが混乱した時に
見直すことで初心を思い出すことにも使えます。

出典： www.verygood.la

恋愛日記を書くためのコツ

■気持ちを中心に書く

ただ事実のみをつらつら書くのではなく
〇〇をした結果どう感じたか、何に心を動かされたのか。
自分の感情・気持ちを軸に書くようにしましょう。
日記書くのめんどくさい…寝たい…そんな時でも
ひと言だけでもその日の気持ちを書きとめておくといいです。

出典： www.verygood.la

■成長を書きとめる

好きな人の目を見て挨拶ができた！程度の本当に小さなことでいいんです。
どんな出来事から何を学んだか、どこが成長したか
１つ１つ積み重ねて書くことで自信につながります。

出典： www.verygood.la

■上手な文章を書こうとしない

恋愛日記を楽しくするためのアイテム♡

■まずは日記帳を探そう

■自分でノートを作っちゃうのもアリ

カキモリ（蔵前）

■ちょっと良い筆記具で

「恋愛日記」でもっといい暮らし