ある日のA子ちゃんの実体験です…
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ある日の帰り道、気になる彼と二人きり。
浮かれるのもつかの間、急いで
終電間際の満員電車に飛び乗りました。
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花金なので、それはもうぎゅうぎゅう。
思わず抱きしめ合うような距離感に。
私の鼓動、最高潮。
そんな時に、事件は起きました。
「あれ、頭皮焼けてるね（笑）」
自分は見えなくて、男の子の視界には入っている
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自分の中ではいつも完璧に可愛くしていたつもりだったのに。
そういえば、GWとか一日中外で遊んでいたりして。
腕とか顔はばっちりでも、意外と盲点なのが頭皮の日焼け。
そりゃあそうだ、自分の視界にはなかなか入りづらいのだもの。
この衝撃的な一言に、ショックすぎてAちゃんはドキドキから一気にテンションが降下。
毎日かわいいを探求しているMERY読者さんには、
絶対にこんな思いをしてほしくないのです。
実は、肌の3倍の紫外線が頭皮に降り注ぐ。
何もしないで外に出ていると、常にさらされている頭皮。
実は頭皮って他の皮膚に比べて3倍もダメージを受けやすいんです！
なんと頭皮は肌の３倍もの日焼けダメージを受けてしまうそうです。夏に屋外で過ごしたとき、頭皮にヒリヒリ痛みを感じたり、地肌が赤くなったりしたときはありませんか?
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放っておくと、恐ろしい事態に…
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しかもこの頭皮焼け、ほっておくと
恐ろしいダメージがたくさん…
体と顔だけ気をつけていた人は要注意です。
■抜け毛・切れ毛・枝毛
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なんか最近シャンプーしたり、髪をとかすたびに
髪の毛がよく抜けるなあ〜 とぼんやり思っていませんか？
実はそれ、頭皮焼けのせいかも。
頭皮の日焼けによって弱ってしまった故に
髪の毛が抜け落ちてしまったり
パサついてしまっている可能性が大です。
髪を保護するキューティクルがはがれやすくなり、ツヤのないパサついた髪になってしまいます。さらに、紫外線は毛髪を作る栄養素にも影響し、枝毛や切れ毛も増加させる原因となってしまいます。
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紫外線を浴びたからといってすぐに抜ける・薄くなるということはありませんが、日々の紫外線でたまった頭皮のダメージが抜け毛・薄毛の原因になります。
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■脱色＝白髪が増える
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小さい子の髪の色ってお外でたくさん遊んでいるから
日光でナチュラルな栗色でかわいい〜♡
なんて言えるのは、ヴァージン毛だからです。
もう大人な私達の場合、色素は綺麗に抜けず
白髪っぽくなってしまいます。
若白髪はお金持ちになる？というジンクスもありますが
やっぱり白髪は見栄えが悪いので避けたいですよね。
髪の毛根には、髪を黒くするための細胞があるのですが、頭皮の日焼けが原因で、髪を黒くすることができなくなります。
その結果、白髪が増えるとも言われているのです。
髪や頭皮への日焼けによるダメージはかなりのもので、紫外線を長時間浴びると、パーマをかけるより髪の毛が傷むといわれている程です。紫外線は毛髪内のメラニンを分解したり、タンパク質を構成するシステインという部分にもダメージを与えるため、髪の色が脱色したり、キューティクルがはがれて枝毛や切れ毛が起こりやすくなったりします。
■フケ・かゆみ
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腕や背中など、日焼けしたらかゆくなったり、皮が剥けちゃう人っていますよね。
それは、頭皮ももちろん同じなんです。
紫外線のダメージを受けすぎると頭皮もむけてしまいます。
結果、フケになったりなど…そんな頭皮の女の子、可愛くない…！
頭皮は紫外線を浴びると紫外線が頭皮に侵入し炎症を起こすので、軽いやけどをしたような状態になってしまい、頭皮が赤らむ、乾燥する、フケが増えるというような症状がおこり、長時間強い日差しを浴びた場合には水膨れを起こしたり、痒みや痛みが発生したりすることもあります。
STOP頭皮焼け！
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がーん！そんなの知らなかった！
なんて人もたくさんいると思います。
そんな人のために、今からでも頭皮って
バッチリ紫外線対策しましょう！
■日傘を持つ or 帽子をかぶる
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明らかに外にいる時間が長そうだな…なんて日は
しっかり日傘を携帯するか、帽子をかぶりましょう。
帽子が似合わない…なんて人はめんどくさがらず
日傘をさす習慣をつけましょう。
■スプレータイプの日焼け止めを
でも、プールや海などのレジャーなど
どうしても帽子をずっとかぶれない状況だってありますよね。
顔にも使えるタイプだったら、実は頭皮にも塗ってOK。
ですがきっと汗でベトベトしてしまうと思うので
そんな時に頼りたいのが、スプレータイプの日焼け止め。
こまめに塗りなおすのも大切です◎
■分け目を変える、ヘアアレンジをする
いつもダウンヘアの人は、
頭皮の同じ部分だけ常にさらされていることに。
ダメージを分散するためにも、分け目をたまには変えてみて。
もしくは、ヘアアレンジをして
いつもの分け目を少し隠してみましょう！
ポニーテールやお団子などをすると、
少し見える部分が変わりますよね♪
それでも日焼けしてしまったら…！
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それでも日焼してしまった場合でも、大丈夫。
アフターケアをしっかりしましょう◎
■とりあえず冷やす
肌の日焼けと同様、
日焼けとは元々肌が日光によって火傷してしまっている状態なので
まずは冷やしてあげましょう！
冷たいタオルや、ぬるめのシャワーでも◎
■シャワーの温度はぬるめで優しく洗う
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本当は髪のためにアミノ酸のシャンプーで洗うのがベター。
しかしそんなにすぐに手が入るわけではないので
とにかく気をつけてほしいことはシャワーの温度とシャンプーの仕方。
熱々のシャワーだとさらにダメージ増。
シャンプーは泡立ててから優しく洗いましょう。
間違ってもシャンプーを直につけてはNG！
日焼けした頭皮はとても傷つきやすくなっているので、シャンプーは優しく行うのが鉄則です。指の腹を使って優しくなでるように洗いましょう。ひりひり痛むときは、シャンプーは使わずぬるま湯で流すだけにしてください。
■保湿をする
こちらも肌と同様、保湿をしっかりしてください♪
いつもの化粧水を優しく頭皮にも。
アルコールフリーなど、
お肌に負担が少ないタイプがいいですね♡
頭皮を冷やしたあとは保湿のケアをしましょう。日焼け後の頭皮は乾燥状態なので、抜け毛や薄毛を発症、増加させてしまう恐れがあります。頭皮に痛みやかゆみがなければ、顔のケアと同じように化粧水を塗布すればＯＫです。
また、頭皮に痛みやかゆみが残っている場合は、抗炎症成分配合のローションをおすすめします。
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どこから見ても、バッチリがいいね♡
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できることなら360°どこから見ても
かわいい女の子がいいよね♡
これを読んだあなたは、
どうかA子ちゃん2号になりませんように…！
