もうすぐ夏が来る
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もうすぐ夏が来る。
今年こそ引き締まった体で海に行きたい
って人多いのではないでしょうか？
出典： www.iprdaily.com
とりあえず走ろう
とりあえずストレッチしよう
でも本当に効果があるのか不安…
あのNIKEが
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そんなあなたのために
人気スポーツブランドNIKE（ナイキ）が
サポートしてくれます！
Come run with us
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NIKE+ RUN CLUB（ナイキ+ ラン クラブ)
5つのプログラムに分かれているので
自分の目的にあったランのプログラムを探す
ことができます。
専門のトレーナーがついてくれるので
安心して走ることができます。
仲の良い友達と一緒に！
楽しそうですね。
■走るのが苦手なあなたにも
LOCAL RUN
街を気軽に楽しく、仲間と一緒に無理のないペースで走ります。
街の新しい景色を発見しましょう。
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気軽に参加できるプログラムもあるので
走るのが苦手な方も友達を誘って参加してみてください。
■今よりもっと鍛えたいあなたにも
出典： www.nike.com
H.I.T＆RUN
ハイインテンシティ（高負荷）トレーニングを取り入れよう
高負荷トレーニングとランを組み合わせて、
持久力、スピード、バランス、動きに磨きをかけよう。
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より良いランナーになるために
コーチがサポートしてくれます。
出典： www.nike.com
すでに定員数が達してしまっている日にちもあります。
予約は早めに！
Come train with us
NIKE+ TRAINING CLUB
（ナイキ+ トレーニング クラブ）
次に紹介するのは女性限定のトレーニングです。
コアトレーニングや有酸素運動を
取り入れたプログラム
きつそうですが理想の体になるために
がんばっています！
女性限定のコースなので
友達もできて楽しそう♪
参加したらぜひロゴの前で記念撮影を！
出典： www.nike.com
こちらも定員に達している日にちがあります。
チェックしてみてください。
理想の体に…
頑張った分だけ自分に返ってくる！
