【美容／モデルプレス】ふと気付くとできてしまっている「ささくれ」。洋服を着替える時に引っかかるとイラッとするし、ついつい気になって触ったり剥きたくなってしまいますよね。でも無理に剥いてしまうと腫れたり血が出たりと痛い思いをするし、見た目も悪くおブスな手に….。今回はささくれの意外な原因5つをご紹介します。

日常での手肌の乾燥

お肌の乾燥と同様に、爪周りの皮膚も乾燥すると刺激に敏感になり、カサカサして皮がめくれやすくなってしまいます。

洗剤を使用する水仕事、手洗い、入浴時のシャンプーなどの日常動作はを素手で行うと、手の水分や油分を除去してしまうので、常に乾燥状態に。

水仕事の時は、手袋をはめたり、こまめに指先までハンドクリームをつけたりするなどして、乾燥から守ってあげると良いですよ。

長時間のタイピング

パソコンを長時間することによって、指先に負担がかかってしまい、乾燥する場合があります。同じ姿勢でタイピングする時間が長い為、指先まで保湿成分が行き渡らなくなっている可能性も。

長時間パソコンをする際は、適度に体を動かして体に血液を巡らすようにすると良いでしょう。

頻繁なネイルチェンジ

ジェルネイルは甘皮除去などを行っているのでささくれにはならないのでは？と思う方もいるかもしれませんが、実は、ネイルもささくれの原因の一つです。

ネイルやジェルネイルのリムーバーには、油分を奪う作用を持つ成分が含まれている為、何度もオフを繰り返すことによって、ささくれを起こしやすい状態に。

また、甘皮除去もささくれができやすい原因なのです。甘皮は、爪が乾燥するのを防いだり、刺激から守ったりする役割があるので、それを全て剥がしてしまうと指先に大きな負担がかかってしまいます。

リムーバーは爪以外の皮膚につかないようにしたり、過度な甘皮除去をしないように気をつけると良いですよ。

コンビニ飯が多い

コンビニ飯が多いなど、偏った食事をしていると、栄養不足になりささくれが出来ることがあります。

指先の皮膚はタンパク質でできています。

これが不足すると、潤いのある皮膚が作りにくくなるだけでなく、血の流れが悪くなり、保湿成分を体の末端まで運びにくくなり、指先が乾燥状態になってしまい、ささくれができやすくなってしまいます。

おブスな手にならないよう、なるべくバランスの良い食事を心がけましょうね。

運動不足による血行不良、体調不良

運動不足などによる血行不良や、体調不良も原因の一つ。

運動不足や末端冷え性など「血行不良」の人は血流が悪くなり、体の隅々まで栄養が行き渡りにくくなり、ささくれを起こしやすいんです。

適度な運動や冷え性対策を行うことが大切ですよ。

いかがでしたか？

ささくれができたからといって、それほど大きな心配をする人はあまりいないですよね？ですが、ささくれは立派な皮膚疾患の一つです。悪化すると化膿したり、感染症にかかってしまうことがあります。

ささくれができたら、原因を把握して、ひどくなる前に正しいケアをするようにしてくださいね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)