明日のスケジュールは？【やることリスト】があなたをワンランクアップさせる
あなたは、今日のやること、明日のやること、来週までにやっておくことを頭に置いてありますか？自分のやらなくてはいけないことを記憶に残すやることリストを知っていますか？やることリストを書く上でのメリットから、続けやすいルールまで今回はご紹介しちゃいます。
やることリスト、つけてる？
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毎日、なんだか上手に時間配分ができない。
今日もまだやることあるから、寝不足。
だけど、なんであんなに容量がいいの？なんて思っていませんか？
そんな子多分、「to do list」（やることリスト）を書いています。
やることリストの3つのメリット
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やることリストのメリットは知ってる？
あなたを素敵な女性にすること間違いナシです♡
■スケジュール管理のできる女性になる。
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予定の前日になって、（ごめん、課題が終わらない）とか言われてドタキャンなんてするような人。
悪気がないから許すけど、なんだかドタキャンされた方はモヤモヤしてしまいますよね。
そんなスケジュール管理ができないような人にならないのが第１のメリット
未来（後から)から視点で物事を判断未来からスケジュールを決めていくとより「何時迄に何をしなければならない」かが、より明確になる。
■日々のストレスを解消できる
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あー、これもやらなきゃ。あれもやらなきゃ。って思うことありますよね。
そうやっていつも自分の時間がなかなかできなくてイライラしちゃう。
そんなストレスから解消されるのが第2のメリット
パターンに合わせてタスクをどんどんルーチン化していけば、ストレスは確実に減らすことができ、やる気もそんなにはいらなくなります。
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■仕事がはかどる
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なんだか仕事が長引いちゃっていつの間にかこんな時間。
多分それ、仕事を始める時の気合が違うんです。
やることリストを書いてから仕事を始めると、やることが明確だからスイスイと集中できちゃうのが第3のメリット
なぜ仕事がはかどるようになるかというと、脳は｢これからやることが何か？｣をあらかじめ知ることで、行動を起こす準備を始めるからです。
やることリストのルール1・2・3
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そんなやることリスト、きちんとしたルールを作りましょう。
できないことばっかり書いちゃったり、
書いたことだけに満足しちゃってできないのはもったいないです！
■1）3分以内に作成する
あれもこれもやらなくちゃいけないから、、、。
と思っていると、やることリストを書くだけに満足してしまうことがあります。
頭の中で書く事を考えながら行動をしていると、スムーズにできます。
3分と決められた時間のなかで書くことが第１のルール
やることリストは手段であって目的ではありません。だから、なるべく時間を使わずに、手短に作るようにしましょう。未完成であれば後から修正できますし、完璧に作る必要もありません。
■2）出来そうなことだけをかく
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無謀なことは書いてはいけません。
やることリストにいくつも沢山の量を書いていると、結局できなくて自信がなくなってしまいます。
自分のできる量だけ書くのが第2のルール
やるべき事をまとめるのは大切ですが、数が多すぎると混乱してしまいます。膨大な量のリストが並んでいると、嫌になってしまいますよね。だから、出来るかぎりリストの数は減らした方が良いでしょう。
■3）優先順位を書く
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やることに優先順位をつけることで、自分が今何をすることが大切かを知ることができます。
すぐに行動にうつせるようにもなるので、優先順位は大切です。
優先順位をかいて今やるべきことを知るのが第3のルール
自分1人でできて慣れている仕事は、なるべく後にまわすクセをつけましょう。優先順位をつけ終わったら、優先順位の高いものにラインをひいたり、赤丸をつけたりして、ひと目でわかるようにしておくといいでしょう。
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おすすめのやることリスト達
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MERY女子ならやっぱり可愛いやることリストが欲しいですよね。
可愛いやることリスト、集めました♡
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Let's start やることリスト
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あなたも、やることリストをはじめて素敵な女性になりませんか？
