男性支持率No,1のニアチューポーズ♡
MERYのCMでもモテ仕草として話題となっている
ニアチューポーズ。
みなさんもう既にチェック済みですよね♡
出典： youpouch.com
実はニアチューポ―ズ、男性支持率圧倒的1位。
まだニアチューポーズで
セルフィしていない人は急がなくちゃっ！
■ニアチューポーズは可愛いだけじゃない？
そんな話題となっているニアチューポーズですが
実は知られざる美容効果もあったんです。
ニアチューポーズで小顔になれる♡
出典： uusan.tumblr.com
ニアチューポーズに隠れた美容効果、
それはストロー1本で小顔になれる、というもの。
実は飲み方と二重あごには大きな関係があるんです。
■“少しずつ„が美の秘訣
出典： uusan.tumblr.com
おうちで飲み物を飲むとき、
恐らくほとんどの人がコップに入れて
直接口をつけて飲んでいると思います。
しかし！これは大きな問題です。
痩せているのに二重あごになっている人は
この飲み方に原因があるかもしれません。
重要なのが、お水やお茶などの「飲み方」。飲むときは口に水分をたくさん含んでから一気に飲み込むのではなく、少しずつ飲むのがオススメ。こうすることで喉の奥にある「舌の筋肉」が鍛えられて、二重あごになりにくくなるんです！
出典： www.beauty-co.jp
コップで一気に飲むことで
舌の筋肉を使う機会が少なくなり
二重あごの原因になってしまうというわけです。
特にペットボトルなど
ガブガブ飲んでしまいがちなものは注意したいですね
ストロー1本で小顔になる3つの方法
■飲み物を飲むときはストローを使う
まずはガブ飲みを防ぐためにも
飲み物を飲むときは
ストローを使って飲むようにします。
ちょっとした小さな習慣が小顔を叶えてくれます
ついでに流行りのニアチューポーズも忘れずに♡
これでモテも可愛いもGETです。
・口の端ではなく唇の真ん中にストローをあてる
・ストローを噛みながら、顔の筋肉が上がるよう口角を上げることを意識して吸い上げる
出典： www.pixiv.net
▷ 唇メイクは必須！
ニアチューポーズを投稿するときは
一番注目される唇に力を入れて。
■1日3～5回の簡単ストロビクス
これはテレビを見ながらでも
簡単にできるストローエクササイズ。
1日3回～5回を目安に行うことで
年齢による顔のたるみも防ぐことができます。
唇の筋力や感覚は、30才ごろから急激に衰えやすくなります。アヒル口の練習や、細いストローを使った唇の先端で吸うエクササイズで、くぼみや弛みを改善できますよ。
出典： www.biranger.jp
方法はいたってシンプルです。
ストローを加えながら大げさに
「あいうえお」と発声します。
このとき、背筋を伸ばしてお腹に力を入れて行えば
バストアップ、ウエストダウンにも効果的。
筋肉にほどよい負荷がかかる、直径5～7mmのストローがおすすめ。長さは7～10cmにカットすると使いやすい。はじめは鏡を見ながら、慣れてきたら鏡なしで、ストロー1本で、いつでもどこでもできるように！
動画で詳しくチェック♩
■食事前エクササイズでダイエット
食事前に取り入れることで
ダイエット効果も得られるエクササイズ。
コップ1杯の水にストローを差して
飲むことで、そのあとの食事量も
摂取カロリーも減らすことができて一石二鳥♡
特に食事前のタイミングというのは
食事での摂取カロリーを減らす効果もあるという研究結果もあり
ダイエットに最適なタイミングと言えるのです。
このタイミングで水を飲むと
食事から摂取するカロリーを75～90カロリーも減らせるのだとか。
逆に食事中に水をたくさん飲んでしまうと
食べたものを消化する効果が弱まってしまうため良くありません。
これも方法はいたってシンプルですが
いきなり10回はきついと思うので
慣れるまでは自分のペースで行ってみてください。
ちなみに空腹時に行うことで
食べ過ぎ防止にもなりますよ♡
（1）コップ1杯の水にストローを差します
（2）一気にコップの半分程度まで吸い上げます
（3）これを10回繰り返します
（4）1ヵ月続けてみてください
今すぐ実践、ニアチューポーズ
盛れる上に小顔効果も期待できるニアチューポーズ。
早速、実践してみなくちゃ♡
