美しい鎖骨にあこがれる！
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デコルテ美人になりたい。
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こんな鎖骨に憧れる。
きいな鎖骨を手に入れる方法はコレ
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その方法は...なんと簡単！
一分間のマッサージを毎日するだけ。
これだけで綺麗な鎖骨が手に入るのです。
どうやってやるの？
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マッサージのコツやや気を付けるべきことは？
人差し指と中指を使って、リンパを流しながらマッサージしていくのがポイントです。マッサージする時は、摩擦による肌への刺激を予防するためにもボディオイルやクリームを使って行いましょう。
■まずは耳の付け根からマッサージスタート
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耳下腺と呼ばれる耳の付け根部分をクルクル
ともみほぐしていきます。
■②首の縦のラインに沿ってリンパを流します
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肩のラインに沿ってそのまま外側にリンパを
流したら、次は鎖骨の上側に沿って中央に向
かってマッサージします。
■③今度は鎖骨の下側に沿ってマッサージします
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下側をたどっていった先に「雲門」という
ツボがあります。ここをクルクルともんで
いきます。
「雲門」は、肩や背中のコリをほぐしてくれるツボで、胸の前の血管や脇の下のリンパ節を刺激することで血流を促します。これによって肌のターンオーバーが活発になり、結果としてメラニン排除のチカラがたくさん働くようになるのだそうです。
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■④最後は脇の下に流しましょう
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雲門から脇の下に流して終了！！
この流れを左右2セットづつするだけで綺麗
なデコルテが現れます♡お気に入りのボディ
クリームをたっぷり使って毎日続けてみましょう★
おすすめのボディクリーム♡
実は、鎖骨以外にも効果があるんです！
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にゃんとびっくり！このマッサージには
綺麗な鎖骨を手に入れられるうえにさら
なる効果も期待できるんです！！
■さらなる効果ってなんだろう？
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それはズバリ！バストアップ効果です！！
バストアップと鎖骨マッサージの関係性とは
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おブスな鎖骨ともバストともサヨナラしたい！
鎖骨は胸の筋肉と連動して動いているので、その周辺が滞ってしまうとバストに十分な栄養や酸素が行き届かなくなってしまいます。すると、サイズが小さくなってしまったり、張りや弾力がなくなり下垂の原因に。
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マッサージに＋αするだけでバストアップも夢じゃない♪
鎖骨の下部部に位置する中府に注目です！！
中府はリンパの流れを良くする作用があり、バストアップに効果的です。
中府は鎖骨から腕の付け根の間（鎖骨外端下のくぼみから親指１本分下あたり）にあります。
押すと少し痛みを感じますが８の字を描くようにマッサージすると効果的です。
先ほど紹介した鎖骨マッサージの③の最後に
八の字中府マッサージを加えるだけでOK！
こんなに簡単なのにバストアップ効果も期待
できちゃうなんてトライしてみる価値ありかも♡
無理は禁物
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早く結果を出したいからといってゴリゴリと
強い力でマッサージする必要はありません。
適度に力を抜いてリラックスした状態で
マッサージしましょう。
簡単鎖骨ケアで美デコルテを手にいれよう
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一分間で簡単にできる鎖骨マッサージ。少し
の工夫でバストアップも狙えるなんて最高で
すよね！美しいデコルテを手に入れれば自分
の体に自信がつくはず！簡単鎖骨ケア、今か
ら初めてみませんか？
