すっぴん美肌が、欲しいのです。
出典： weheartit.com
自分のすっぴんに自信ありますか？
メイクでどうにかできるから、なんていって
スキンケアに手を抜いてる人はいませんか？
気になる肌トラブルを解消する
徹底的な美肌プロジェクト、はじめます。
（1） ていねいな洗顔
まずは基本から。
きれいなお肌をつくるためには優しく
丁寧にお肌を洗ってあげるところから始まります。
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洗顔の時には、たっぷりの泡で顔を
優しく包み込むようにするのが大切です。
さらに、すすぐ際にはシャワーを使わず
ぬるま湯で優しく流してあげるようにしましょう♡
（2） たっぷり保湿
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洗顔がおわったら、
たっぷりと保湿してあげましょう。
このとき、洗顔をしてからなるべく早く
保湿するのが大切なんです。
保湿する時の化粧水も、洗顔料とおなじで
ためらわずにたっぷりと使いましょう♡
■＋ニベアで、もっと保湿
化粧水だけじゃ不安な人は
大人気アイテムのニベアも一緒に♡
しっかり肌の奥まで
うるおいを浸透させましょう。
（3） ちゅるん、顔剃り
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顔のちゅるんとした美肌づくりには
うぶ毛処理がぴったりなんです♡
肌をワントーン明るく見せてくれたり
毛穴のつまりを取ってくれたり、と
メリットがたくさんあるんです。
顔のうぶ毛を剃るメリット
・古い角質がとれる
・化粧品の浸透がよくなる
・毛穴のつまりを取る
・皮脂の状態を正常になる
・ニキビができにくくなる
・ファンデーションが密着する
■剃る前に、注意
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ただし、剃る際に注意したいことがあります。
1. 生理前など肌が敏感な時期は避けること
2. 毛の流れに沿って剃ること
3. 顔剃り用のL字カミソリを使うこと
これに注意しないと
剃る前よりも悪化してしまう場合も。
（4） ビタミン補給
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洗顔や保湿などの外側からだけでなく
内側からも美肌力アップしちゃいましょう。
美肌成分の代表のひとつ、ビタミンを
たっぷり補給しましょう♡
■朝からビタミン補給。
朝からビタミン補給したい人は
野菜や果物たっぷりのこのメニューで♡
材料
アボカド 1個
ゆで卵 1個
お好みの野菜 小ボウル半分くらい
お好みの果物 適量
パン 2つ
レモン汁 大さじ1
インスタントスープ 2人分
■スイーツでビタミン補給。
自炊が苦手だったり、朝は余裕がない人は
フルーツたっぷりなスイーツがある
カフェにいくのも、ひとつの手です♡
あまい午後にイチゴたっぷりのスイーツを。東京カフェ4選｜MERY [メリー]
寒い冬には、いちごがたっぷり使われたスイーツが食べたくなりませんか？ケーキ、エクレア、タルトなどなど様々なかたちで苺を使ったスイーツを取り扱っている東京都内のカフェを集めました。寒い冬の午後をいちごのスイーツと一緒に幸せで満たしてみましょう♡
■お手軽にビタミン補給。
いちばんお手軽な方法は
野菜ジュースでのビタミン補給。
喉が渇きがちなお風呂上りにも◎
すっぴん美肌力を、底上げ。
出典： www.tumblr.com
この、たったの4ステップで
すっぴん美肌力を底上げしちゃいましょう♡
