大人ニキビとは？
「大人ニキビ」とは20代以降にできるニキビのことで、10代の頃にできるにきびは思春期ニキビといいます。
この2つの大きな違いは思春期ニキビは皮脂分泌が過剰な箇所にできやすく、大人ニキビは皮膚分泌が少ない箇所にできることです。
大人ニキビは乾燥しやすい冬にできやすく、思春期ニキビは皮脂分泌が盛んになる夏にできやすいと言われています。
大人ニキビは思春期ニキビに比べてニキビ跡ができやすく再発もしやすいのが厄介なところ。
ニキビの跡が残りやすい理由は、歳を重ねるごとに、肌の生まれ変わりであるターンオーバーの周期がだんだんと遅くなるからです。
そのため、シミとなり肌に残ってしまうことがあります。原因は睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどの生活環境が大きく関係しています。
間違ったスキンケア方法も原因の1つです。
頬のニキビ
頬にできるニキビは、保湿がしっかりと行われていないと肌が乾燥して角質肥大が起こり毛穴が詰まってニキビとなります。
そして、乾燥していると肌を潤そうと皮脂分泌量が過剰になりニキビができやすくなることも。オイリー肌であっても必ず保湿をしましょう。
ニキビを防ぐためには肌の水分量がきちんと取れている状態であることが大切です。
水分不足はニキビだけでなく全ての肌トラブルの原因になります。そして自分の肌にあった適切なスキンケアを行うことが大切ですよ。
また頬杖や頬に髪があたっている外的刺激もニキビの原因になります。
偏った食生活も大きな原因の1つなので、脂質、糖質の摂りすぎには気を付けましょう。
メイク時に使うメイク道具、例えばブラシが不衛生だったり、チークやファンデーションが影響してニキビを作ってしまっていることもあります。
雑菌が繁殖してニキビの悪化の原因となることもありますのでメイク道具は必ず清潔にして使いましょう。
おでこのニキビ
おでこにできる場合は、前髪や整髪料による刺激が大きな原因の1つと言えます。
またストレスや疲れが溜まって免疫が低下している時もおでこにニキビが発生することも。
そして、洗顔料やシャンプーの洗い残しが起きやすい部分なのできちん全部洗い流しましょう。
熱すぎるお湯で洗顔すると必要な潤い成分まで奪ってしまうことがあるので、洗顔はぬるま湯で行うようにしましょうね。
あごのニキビ
あごのニキビは、不適切なお肌のケアやホルモンバランスが乱れて発生しやすくなります。
例えば生理の周期により生理前に黄体ホルモンが増加し、皮脂が活発になってニキビができやすくなります。
そして、口の周りは皮脂や乾燥に弱い部分なので体の内部のトラブルが出やすいところなんです。
また、ストレスの影響でコルチゾルトと言う女性ホルモンの働きを低下させるホルモンが活発になり、男性ホルモンの分泌が活発になるのでニキビができやすくなることも。
鼻のニキビ
特に皮脂分泌が多い鼻は毛穴が深く、皮脂が溜まりやすく毛穴が詰まってニキビになってしまいます。
皮脂が分泌しやすいからといって過剰な洗顔はNGです。肌の負担になり必要な皮脂も除去してしまうからです。
毛穴パックもやりすぎると刺激が強く過敏に反応してしまうことがありますよ。
部位に合った正しいケアをしてにきびをしっかり防ぎましょうね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
