角質ケア
スクラブやピーリング剤でお肌をマッサージすると、古い角質が取れてお肌がつるっとしますよね。
一時的に肌触りがよくなりますが、やりすぎるとお肌の老化や肌荒れを招いてしまいます。
角質ケアは、古い角質を取り除くもの。少なからずお肌に負担がかかるんです。
毎日やってしまっては、新しい角質まで落としてしまいます。そうなると、まだ未熟な刺激に弱い角質がお肌の表面に出てきてしまい、赤みが出たりピリピリするなどお肌が敏感な状態に。
未熟な角質はお肌の水分や油分をしっかりと留めておく力が弱いので、乾燥もしやすくなります。
角質ケアは週１回程度にとどめ、ゴシゴシ擦らずに優しく行ってください。肌荒れなどが起きているときは、控えたほうがいいでしょう。
ヘアパック
シャンプーとコンディショナー・リンスは毎日行ってもOKですが、ヘアパックはスペシャルケアなので、やりすぎには注意。
ヘアパックはコンディショナーやリンクに比べて油分や栄養分が多いので、毎日してしまうと髪や頭皮がベタついて、フケや痒みの原因になってしまうことも。
製品にもよりますが、週1回くらいがベストですね。特に傷みが酷い場合、週1回以上でも大丈夫ですが、毛先だけに付けて頭皮にはつかないようにするなど工夫するといいですよ。
毎日つけても大丈夫なアウトバストリートメントやオイルを取り入れてもいいでしょう。
念入りな洗顔
ニキビなどができると、ついつい顔を洗いすぎていませんか？顔の余計な油分や汚れを落とすために洗顔は欠かせませんが、洗いすぎは逆効果です。
ニキビは炎症なので、刺激を与えてしまうと炎症が悪化し治りが遅くなったり、痕が残ってしまうことも。
洗顔の基本は、お肌を絶対に擦らないこと。水や洗顔料でお肌をやさしく包み込むように行ってくださいね。
そして熱いお湯のでの洗顔も危険。お肌の必要な油分や水分まで洗い流してしまうからです。ぬるいと感じるくらいの温度で洗うようにしてください。
マッサージ
肌が赤くなるほどゴリゴリとマッサージしていませんか？
その摩擦は肌にダメージを与えています。肌への摩擦はシミ、シワ、たるみなどを引き起こしてしまう原因になることも。
マッサージの際は、必ずクリームやオイルを使って滑りを良くした状態で行いましょう。痛いと感じたらそれはやりすぎ。気持ちいいと感じるくらいで十分ですよ。
ついついやりすぎてしまう美容。しかし、そのやりすぎがキレイを遠ざけているかもしれません。一度ケアの方法を見直してみましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
