理想のお肌になりたいのです...♡
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女の子なら誰もが憧れる理想の肌。
毛穴がなくて、もちもちで、つるつる...
そんな理想の肌は毎日のスキンケアを見直してこそ手に入るのです。
思わず、ずっと触っていたくなる肌になりたいの...♡
毎日のスキンケアで理想の肌を作りましょう
理想の肌を作るスキンケアに欠かせない
・クレンジング
・洗顔
・保湿
に分けてポイントをご紹介します。
＊クレンジング
オイル▷▷クレンジングクリームに
メイクが欠かせない女の子。
毎日のクレンジングは肌にとっても負担をかけているのです。
クレンジングは何を使っていますか？
肌の綺麗な人から始めている「クレンジングクリーム」。
オイルよりも負担が少ないので肌に優しいのです。
濃いメイクの時は、クレンジングオイル。
いつものメイクには、クレンジングクリーム。
日によって使い分けるのが美肌のルールなのです。
界面活性剤は肌を保護してくれている皮脂を破壊しているのです。
必要な皮脂までオイルクレンジングは洗い流してしまうため肌に乾燥を招きやすいと考えられています。
またオイルをすすぐために何度も肌を擦ってしまうことも乾燥を招く原因の一つと言われています。
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■Point① 手の上でクリームを温めて
クレンジングクリームやオイルは手に出してすぐ付けるのではなく、
肌で温めてから顔に伸ばしていきましょう。
温めてから肌に伸ばすことで汚れが浮きやすくなるのです。
よりスピーディーに肌に負担が少なくメイクを落とせます。
手やオイルを温めてあげることによって汚れを浮きやすくし、素早くやさしく落とすことによって肌への負担を減らしています。それにより、いつも綺麗な肌を保っています。
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■Point② 目元などしつこい場所から落とす
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ウォータープルーフのマスカラやリキッドのアイライナーなど、簡単には落ちにくいメイクをしている人はポイントで落としましょう。
アイメイクは落とすのが時間がかかります。
同じ時間、肌にクレンジングを伸ばしていると乾燥の原因に。
メイクの濃い場所から落とすのが最適なのです。
1.ポイントメイク用のリムーバーを、コットンの中央に帯状に浸します。肌の刺激にならないように、たっぷりめにとることがポイントです。
2.まずはマスカラから。コットンを半分に折り、まつ毛をつまんで10～20秒なじませたら、力を抜いて毛先に向かってすべらせ、マスカラを落としていきます。
3.次に、アイラインやアイシャドー。コットンを折りたたみ、きれいな面を使って下まぶたについたアイラインやアイシャドーの汚れをふき取ります。
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＊洗顔
洗顔フォーム▷▷シンプルな固形石鹸に
毎日、2回行う洗顔。
だからこそこだわって行いたい。
洗顔フォームには多く界面活性剤が配合されています。
洗顔フォームを使っていたら、乾燥した・肌荒れしやすくなった
などの変化が起こった人には固形石鹸がおすすめです。
フォームタイプは、合成界面活性剤（洗浄剤）を使われていることが多く、洗浄力が強い傾向にあります。
それにより、皮脂が多く奪われ、肌表面が荒れやすくなってしまいます。
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■Point① たっぷりの泡を作って
毎日の事だからめんどくさくなりがちですが、泡をたっぷり作って洗顔をしましょう。
弾力のある泡にすれば、ごしごし擦る心配もありません。
片手で収まりきらないくらいの泡を作って、
やさしく顔に乗せて洗ってください。
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■Point② 油っぽい場所から洗う
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混合肌、乾燥する人は油っぽいゾーンから洗ってください。
画像の泡の乗っているのがTゾーン。
皮脂が分泌しやすい場所なので、乾燥しやすい頬っぺよりも先に洗いましょう。
時間差を肌の部分のよって付けることで、肌の乾燥トラブルが起こりにくくなります。
■Point③ すすぎは30回
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すすぎ30回？！やりすぎじゃない
って思ったかもしれませんが30回やってみてください。
実は、流せたと思っても泡が残っていることも。
毎日続けるだけで肌質が変わっていくのが実感できます。
プロが実践している、「よくすすぐ」とは、具体的には30回。
手の平で肌をこすらずに、ぬるま湯をパシャパシャかける方法で行いましょう。
パシャパシャとかけていると、洗顔料の泡は凹凸のある場所に寄っていきます。
この部分もぬかりなくすすぎ落す為には、10回程度では無理です。
最初の10回は全体的にパシャパシャとかけ、残りの20回は様々な凹凸ある場所や際などを重点的にすすぐようにしましょう。
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＊保湿
出来るだけシンプルに。肌質で変えて。
保湿はシンプルに行いましょう。
もし、今の保湿方法で肌荒れが治らないって人は一回シンプルに変えてみるのも。
クリームなどたくさんのコスメを使わずシンプルに。
その代わり使うコスメを選ぶことにこだわって。
■Point① 成分で化粧水を選ぶ
シンプルな化粧水、乳液選びをしましょう。
見るのは後ろの成分表。
乾燥肌なら、ヒアルロン酸やコラーゲン配合のものを。
滑らかな肌を目指すなら、セラミドやユーカリ抽出液が入ったものを。
保水力が高い水溶性の保湿成分の中で、特に保水力に優れているのはこれらの成分です。
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・エラスチン
・天然保湿因子(アミノ酸 など)
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角質層を健やかにする成分
セラミドを増加させる成分として、以下のようなものがあります。
・ライスパワーNo.11エキス
・ユーカリ抽出液
セラミドは水溶性の物質ではないので、セラミドを直接的に補いたい場合は、乳液やクリーム、油分を含んだ美容液などが向いています。
■Point② ハンドプレスで浸透力UP
シンプルなコスメにしたら、その力を思いっきり発揮できる方法を。
全体に化粧水や乳液をつけたらハンドプレス。
ハンドプレスによって化粧水が温まり浸透力がアップします。
ハンドプレスは10秒ほど手のひらで軽く押し付けるだけ。
じんわり染み込んでいく感覚で気持ちよくハンドプレスを行いましょう。
◆ハンドプレスのメリット
・手の温度で化粧水が温められることにより、浸透力が高まる
・軽いマッージの効果がある
・自律神経が安定し、血液循環がよくなる
・美容成分の浸透率をアップさせる
・肌のバリアの回復が早まる
ハンドプレスは浸透力が高まることから、インナードライ（隠れ乾燥肌）の方には特に効果があると思います。
出典： blog.livedoor.jp
■Point③ 乾燥している時だけクリームをプラス
「乾燥肌だから保湿命！」って人も一回見直して。
クレンジング方法、洗顔方法を変えたら乾燥しなくなる事も。
私も乾燥肌だったのですが、クレンジングクリームや固形石鹸を使ってから乾燥しなくなったのです。
なので思い込みではなく、肌の調子によってスキンケアを変えてみて。
余計にクリームを塗ると毛穴詰りやニキビの原因に。
乾燥した部分だけにクリームを塗りましょう。
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理想の肌になっていく...♡
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