アンチエイジング始めました。
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アンチエイジングといい言葉が日常的に使われるようになり
20代前半からでもアンチエイジングを意識している女子増えています。
しかしそのアンチエイジング、顔だけじゃないですか？
そして顔だけで満足していませんか？
キラキラ女子宣言☆@zyoshisengen
年令を重ねた女性だけでなく、このところは若い女性もが「いつまでも若く」と願っていて、アンチエイジングには関心が高まってきています。 どっちにしても本当に使ってみないと自分に合うコスメなのか予め分かるわけではないので、選択は大変です。
2016-03-23
本気のアンチエイジング＝"首"
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本当のアンチエイジングのキーパーツは【首】
私たちはいつも鏡で顔ばかりを見がちで全体の印象をあまり気にしないですが
出会った人に印象を与えるのは胸から上だと言われています
そう、だから首も若さの印象にはとても重要なんです！
パッと人を見た時の印象は、「顔を中心とする額縁で区切られた上胸から上の範囲で決まる」そうです
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”＋5歳”の真実
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首のシワってそんなに気にしたことない人は多いようですが
首にシワがあるだけで実年齢のプラス5歳もの印象を与えてしまうのです！
いくら顔のアンチエイジングの始めていても、これでは悲しい結末に...
いますぐこの厄介な【シワ】と戦いましょう！
首は、顔と同様に第一印象を左右するパーツです。首にシワがあることで、実年齢より５歳も老けて見えてしまうと言われています
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首のシワの原因たち。
■合わない枕
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首のシワの原因としてもっともよくあげられるのが「合わない枕」
私たちは長い人生の3～4分の1を睡眠に費やしています
そんな長い時間、合わない枕で過ごすことは
美容的だけでなく、肩こりや疲れが取れにくいなどの健康的な悪影響につながるといわれています。
高すぎる枕で、うつむき状態と同じ姿勢のまま
長時間眠っていると、やはりたるみの原因になるとのこと。
その上、心地よく眠ることもできません。
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■紫外線
首の四羽の原因の2つ目に紫外線があげられます。
顔や腕は念入りに紫外線ケアをしますが、忘れられがちなのが"首"
首の皮膚と顔の皮膚はつながっているので
顔と同じように紫外線ケアをしないと乾燥して肌を老化に導いてしまいます。
お肌同様、紫外線は活性酸素を増やし、乾燥や肌を老化させ首にシワをつくります
■猫背
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そして意外に日本人に多い、猫背も首のしわの原因に。
猫背になると首が曲がり、首にしわが寄る状態がずっと続き、それが深いシワの原因に。
普段から姿勢が悪い女性や、歩く時に猫背になってしまう女性は、首シワができることが多いそうです。前屈みの姿勢をとることで首の皮膚が折り重なった状態が長く続き、しだいにくっきりとしたシワとして残ってしまいます。
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いまからでも間に合う「シワケア」
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若々しさを保つ為の「首のシワケア」。
早ければ早いほど歳を重ねてからの見た目年齢も若くなります
今日から始めれば、アナタの若さはより長く続きます
しかもどれも簡単なものばかりです♪
＊枕を見直す
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先にも言いましたが、首のシワの原因は「合わない枕」
枕は高すぎての
も、低すぎても良くないのです。
まずは下のまとめをしっかり読んで枕の高さを合わせることかが
首のアンチエイジングの一歩です
起き抜けの疲れは枕にアリ？自分にぴったりな枕で快適安眠LIFEを送るメソッド♡｜MERY [メリー]
朝起きた時になんか疲れていたり、肩が凝ってる。そのせいで頭が痛い、コンディションはとにかく最低。睡眠は休む為なのに、なぜ疲れてしまうんだろう。実はそれ使っている枕に原因があるかもなのです。自分に合っていない枕を使っていると、肩こりが起こったり体に支障が出まくり！自分に合った枕を見つけて快適な安眠LIFEを送りましょう♡
枕の選び方を詳しく説明してくれています！ 正しい枕を使うことで、疲れの取れ方も違います！
＊正しい姿勢をクセ付ける
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猫背は首のしわの元凶。
猫背にならないように意識することも大切ですが
猫背になるのが"辛い"姿勢つくりをするのも大切です！
猫背が直らないなら、「姿勢を悪くするのが辛い」体作りをしよう｜MERY [メリー]
いい加減猫背を直したい！そんなあなたには、意識することはもちろんだけれどプラスで「ストレッチ＆筋トレ」を始めるのがおすすめです！意識するのとは違って、ゆがみを日々直してくれるから「姿勢を悪くすることに違和感を持てる」体になっていくのです。さああなたも今日から、姿勢美人に近づいていきましょう♡
＊マッサージ
首も顔と同様にマッサージすることで、血流がよくなり、シワができにくくなります♪
マッサージというと行程が多かったりしますが、
本当に簡単なものを紹介します
毎日続けることがとっても大切です！
首マッサージ手のひらを首に当てて、
胸鎖乳突筋に沿って何回も両手で優しく撫で下ろす。
滑りをよくするためにマッサージクリームなどを使てください♪
＊紫外線対策
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春から本格的に紫外線も増えるので、首にも紫外線対策をしましょう♪
日焼け止めを塗るだけじゃなく、正しい紫外線の知識も覚えれば◎
日焼け止め「SPF」「PA」の意味を知っていなきゃ逆効果かも！？正しいUVケア｜MERY [メリー]
意外と知らない人がほどんどの日焼け止めに必ず表記されている「SPF」「PA」の意味。「SPF」は紫外線から日焼けで肌が赤くなるのを守る時間を何倍にして伸ばすことができるかという防御力（強さ）を表します。ただ強いものばかりつけていては、お肌への負担が懸念されるなか、どんな日焼け止めを選ぶべきかをわかりやすく教えます。
＊首ケアにピッタリのコスメを使うのも◎
￥2,340
スーッとなじんで、みずみずしいうるおいつづく※。
肌ダメージを防いで、透明美肌を守りぬく、和漢化粧水仕立ての日やけ止めジェル。
首元はアクセなどで、べたつく日焼け止めはＮＧってひともこれならＯＫですね
￥778
年齢が気になり始めた肌に実感できるマスク、プラセンタエキス配合のラグジュアリー3Dマスクです。年齢が現れる首もとにもピタっと貼れる高密着。耳かけタイプのながら美容で肌に吸い付く高浸透、1枚でフェイス＋あご下の引き上げ高保湿。
首までも使えるのにプチプラ。スペシャルケアに。
アナタの若さは永遠に...
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基本的なこと、小さなことの積み重ねがアナタの10年後、20年後を変えることになります。
今日から始めれば、アナタの若さは永遠に続きます♡
