「見られないからいいや」は卒業。自分のために力を入れたい3アイテム

見られていないからいいや

1♡ランジェリー

■美しい下着はあなたを「女」にする

美しいレース、胸をそっとすくい上げてくれるコンパクトなルックスに繊細な縫製、やさしく包み込んでくれる上質素材、そんな下着を身につけた自分を見たときに、「私のからだってこんなにキレイだったんだ」という感動とともに自分の感情が変わっていく体験は、あなたの自信や魅力につながるはずだから...。

出典： www.bodybook.jp

■美胸は正しいランジェリーから

サイズの合わないブラは、肩こりや頭痛など女性特有の体調不良の原因になることも。またワイヤーがデリケートな乳腺を傷つけてしまい、乳房の異常を引き起こす危険性があることも指摘されています。

出典： eve-melancholy.jp

■正しい選び方・買い替え時

■気分が上がる美ランジェリー

2♡パジャマ

■着替える事で眠りスイッチが入る

「寝る時間」とメリハリをつけて眠る方が
眠りの質が高まるんです。

着替えをすることで、そのメリハリを
しっかり感じられて眠りモードに入れます。

就寝前にパジャマを着用することは「今から眠るモードに入る」という気持ちの切り替えとなり、「起きている時間」と「眠る時間」のメリハリをつけやすくなるのです。

出典： nemuri-lab.jp

■眠りの質が向上

夜中の目覚め（＝中途覚醒）の回数もパジャマ以外を着用した従来の状態で平均3.54 回だったのが、パジャマ着用睡眠で3.01回となり約15％減少しました。

出典： www.wacoal.jp

■良いパジャマの選び方

寝るにあたり快適なものを選ぶことが大事。

寝返りを打ちやすく、快適な温度に
保ってくれる素材の物を選びましょう。

「快適さのキーワードに『動』『温』『触』があります。自由に寝返りが打てて、寝ている間に着乱れしないもの。夏は熱を逃がして、冬は寒さを感じない素材のもの。

出典： www.nomu.com

■とっておきのパジャマで眠りについて

3♡靴下

■臭い・ムレを引き起こす

足のニオイの予防と対策を考える上では、雑菌やバクテリアの繁殖しにくい靴選びと、靴の中に充満する気化した汗、つまり水蒸気を吸収する吸湿性と、汗そのものを吸収する吸水性に優れた靴下やストッキングの選び方がとても重要になってきます。

出典： kireinasuasi.web.fc2.com

■「穴あき靴下」に泣かされます

靴脱がないし…と穴あき靴下で出かけたら
ゴハンを食べに行ったお店でお座敷に通された時。
きっと見られないか心配で
お食事集中できないかもしれません。

シャレを頑張ってきた自分を
裏切らないためにも穴あき靴下は
卒業してください。

男性は穴の開いた靴下を見て思っていますよ、「うわ、この子、家出てくるときに靴下チェックしないんだ…」と。そしてこうも思っています。「…きっと、ガサツだから、部屋とかも汚いんだろうな」と。

出典： love-to-all.jp

■快適な素材はコレ

履くならもちろん、快適さは譲れない。
臭いやムレの原因になる汗を吸い取るものや
冬は保温性を重視して選びたい。

一般に、靴下やストッキングに使用されている繊維の中で吸湿性と吸水性に優れているのは、麻、羊毛、シルクです。

出典： kireinasuasi.web.fc2.com

■良い靴下見つけましょ

誰かじゃなくて、自分のために