週末を使って、いつものスキンケアをちょっと豪華にしませんか？
実はあるものを入れると、家でのいつものケアが特別なものになりますよ。
そのあるものとは「蜂蜜」。
蜂蜜はビタミンやミネラル、酵素などの栄養がたくさん含まれています。
今回は蜂蜜を使ったスペシャルケアのやり方をご紹介します。
■料理に使って栄養補給
料理をするとき、砂糖の代わりに蜂蜜を使いましょう。
「蜂蜜は砂糖と同じように太りやすいもの」と思われがちですが、実はかなりの低カロリー。
蜂蜜の甘さはブドウ糖と果糖がほとんどで、血糖値の上昇を抑制する働きがあることから、太りにくくする効果を持っています。
また体内に入ると短時間で吸収されて栄養分となるので、疲れた身体を早く回復させるのにぴったりです。
砂糖の代わりに料理に使えばコクが生まれますよ。
■砂糖を入れてリップケア
蜂蜜入りのリップはよくお店に売っていますよね。直接蜂蜜を唇にぬってスペシャルケアを行いましょう。
小さじ1杯の蜂蜜に砂糖をひとつまみ入れて唇にのせます。その上からラップをかぶせ5分ほど置きましょう。ラップを外したあとで軽くマッサージをすると、甘い香りに癒されるはずです。
はちみつは保湿効果が高い、ふっくらとしたやわらかい唇を作ることができますよ。
また蜂蜜と砂糖にはピーリング効果があるため、唇の薄皮をキレイにとり、唇をプルプルすることができますよ。
■洗顔料に入れてもっちり肌に
普段使っている洗顔料に、ハチミツを小さじ1杯加えて泡立ててみましょう。
洗顔ネットを使ってしっかり泡立てるといつもの洗顔の泡が弾力性のある泡に変身します。
顔にのせると、もったりとした感触にやみつきになってしまうはずです。
蜂蜜は殺菌、炎症を抑える効果があることからニキビや肌荒れに効果的。また肌のターンオーバーを促す力があるため、ニキビ跡を薄くする効果があるのだとか。
洗い流した後、蜂蜜の栄養を逃がさないように保湿ケアを忘れないでくださいね。
■髪に使ってしっとり髪に
紫外線で髪がパサつきがちになっていませんか？蜂蜜ヘアパックをして髪に栄養を入れましょう。
いつも使っているヘアパックに混ぜても構いませんが、オリーブオイルと一緒に使うと効果的です。
蜂蜜80mlにオリーブオイル40mlを加えて混ぜあわせたら乾いている髪になじませてください。そのときに頭皮マッサージをすると、頭皮の皮脂バランスを整えることができます。10分ほど置いたら洗い流し、シャンプーでしっかりとオイルを落としてくださいね。
今回は自宅でできるスペシャルケア方法をご紹介しました。
家にあるけれど、なかなか減ることがない蜂蜜。
ぜひ参考にしてちょっぴり豪華な週末にしましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
