朝の5分は、貴重な時間
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朝の時間はぼーっとしてたらすぐに過ぎてしまう。
そんな朝の時間、できるだけ無駄を省きたいと思いますよね。
そんな時に苦戦するのがそう、寝癖直し。
なかなか頑固なクセがついていると治すのに時間がかかりますよね。今回はその寝癖治しをまずは予防する策と、
寝癖治さない！予防方法
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そもそも寝癖がついていなければ朝の貴重な時間を他のことに使える！
寝癖を”つけない”方法をご紹介！
軽く結ぶor三つ編み
髪が長い人は寝ている間にあちこち散らばり余計に寝癖がついてしまうんです。
だから、眠るときはゆるく縛りましょう！ただしきつく縛ってしまうとそのゴムの跡がついてしまうので要注意です！
髪の毛が長い人は寝る前にヘアゴムやシュシュなどで緩めに髪の毛を束ねると寝癖がつくのをおさえられます。また、髪の毛を軽く三つ編みにしてから寝るのも効果があるそうです
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柔らかい素材のシュシュなどオススメ。さっと結べますよ！
まず髪を結ぶゴムをゆるめにするのがポイントです。ヘアゴムよりもシュシュのような柔らかいものがお勧めです。
髪をしっかり乾かす
そもそも髪に水分がない状態なら寝癖がつくことはありえません。
今日は疲れたからいいやと寝た次の日にはいつも大変な思いで寝癖を治してきましたよね…。次の日の自分をラクにしてあげるためにもしっかりと乾かしましょう！
まずはしっかりと髪を乾かすことが必要です。髪を乾かさないで寝てしまうと、癖がかなりつきやすくなってしまい、ボサボサ頭になってしまいます。
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￥216
ドライヤーをいきなりするよりもタオルドライをした方が早く乾きます。被ったままタオルドライできるなら化粧水やボディクリームを塗っている間にあっという間にドライ完了です！
■前髪は先に乾かす
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周りの毛よりも短い前髪。
全体から乾かした方が良いと後回しにしてませんか？それはNG！
短い分早く乾くのも前髪。変な跡がついたまま乾くことになってしまいます。まずは前髪＋その周辺の髪から乾かしましょう！
前髪は全体の髪に比べ量も少なく長さも短いです。ということは当然乾くのも早くなります。先に全体を乾かして、いざ前髪を乾かそうと思ったときにはもう手遅れ。前髪は乾いてしまっています。一度変なクセがついてしまったら髪を濡らさないと直りません。
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■冷風を忘れずに！
ドライヤーした後必ず冷風でキューティクルをしめていますか？冷風は髪にツヤをもたらすだけではなく、寝癖がつきにくい髪にしているんです。
髪の毛は冷めている瞬間に癖がつくのであたたかい髪のまま寝てしまったらせっかく乾かした髪に寝癖がついてしまいます。
髪を乾かすときは温風で乾かすのが一般的だと思うのですが、髪が乾いた後に、冷風で髪を整えます。髪は熱を当ててから冷めるときに癖ずく特性をもつため、お風呂上がりのストレートな髪を癖づけるのに冷風を当てるのがおすすめです。
低反発まくらを使う
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かちっと固定されたまくらの方が髪の癖がつきづらいのです。ふわふわな枕はその分髪が自由に動くので、動いた分だけ癖がついてしまうのです。
寝癖が付きにくい枕は、低反発タイプです。これなら頭の形に応じて枕が形状を変えてくれるので頭が固定されやすいのです。髪の毛や頭もあまり動きません。寝癖が付きづらいと思います。
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簡単に効率よく！寝癖を治す方法
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寝癖がついてしまったのなら、効率的に寝癖を治しましょう！
寝癖を”治す”方法をご紹介！
蒸しタオルを使う
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朝髪全体を濡らして乾かすのが1番確実ですがそんな時間が無いときは蒸しタオルを使ってみて。
タオルを水で濡らして電子レンジで1分あたためるだけで完成。あとは根元・寝癖部分を中心にあててあげると簡単に治ります。
①蒸しタオルで30秒ほど頭を覆う
②そのタオルで寝癖がある部分の頭皮を揉む(頭皮を濡らす感じで)
③毛先に洗い流さないトリートメントをつける
④手ぐしorコームで髪をとく
⑤ドライヤーで乾かす(毛先を引っ張るように)
￥2,160
〈Glossy〉
ピンクのパッケージがなんともキュートなヘアトリートメント。非常に希少なアルガンオイルを使っていて、つけるとするんと髪がまとまります。
濡らすときは、水ではなくお湯で
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髪の毛を濡らす場合、もしくは霧吹きでかける場合、水ではなくお湯にしましょう！
髪は熱によって変性するので水よりもお湯の方がしっかり治るのです。
髪はタンパク質ですが、牛肉や豚肉もタンパク質です。焼肉を思い出してほしいのですが、牛肉や豚肉は、焼くと柔らかくなりますよね。これは、加熱によるタンパク質の変性が原因です。同様に、髪も熱によって変性します。だから、寝癖を直すときは、水よりもお湯のほうがいいのです。
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ドライヤーの充て方
片方だけ寝癖がついてしまうなんてことはよくあること。それは髪の毛の生え方でそうなってしまうんです。
この渦通りにはねてしまうと、左の毛は内側に・右の毛は外側にはねてしまうんです。そんなときはドライヤーの熱で方向を変えましょう！
はねている側の髪の根元を濡らしたら、後ろからドライヤーの熱をあて、こっちに流す方向に髪を持っていけば寝癖はあっという間に治ってしまいます！
起きたら、髪のセット完了！
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寝癖ストレスのない朝の時間へ。
寝癖をつけないor簡単に治せる術は知っておいて損はなし！今日の夜からぜひ実践してみて。
