美白を輝かせるために。日焼け止めの表記を読めるようになるLESSON♡

実は日差しの強い夏よりも春の方が紫外線が強いって知ってましたか？日焼け止めは「とりあえずSPF50 PA＋＋＋＋」って決めてませんか？日焼け止めの表記の意味をちゃんと理解してお肌に負担のかからない日焼け止め選びが出来るようになりましょう♡可愛い日焼け止めもご紹介します＊

（♡）日焼け止めまだしてないの？

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暖かい季節になってきて、これからはアウトドアなイベントが盛りだくさん♡

そんな時、知らぬ間にお肌は日焼けしていますよ！

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見た目に出ていなくても、春先から紫外線という敵はもうすぐそこに。
実は、夏より春の方が紫外線が強いんです。

でも、日焼け止めも日常的に付けるのも数値が高ければ良いて訳じゃないんです。日焼け止めの数値を上手に読めるようになって美白を目指しましょう♡

（♡）日焼け止めの表記を理解する

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ドラッグストアの日焼け止めコーナーを覗いてみるとUV-AやUV-B、PA、SPFなど訳の分からない表記がいっぱい！

「とりあえずSPF50 PA＋＋＋＋でいっか」

ってなってませんか？日常的に付けるなら数値が高いとお肌の負担が増えてしまいます。

■UV-AとUV-B

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UV-Aは、波長の長い紫外線のことを言います。
肌の奥まで届くため皮膚組織を壊します。
気づかないうちに浴びているために、長年蓄積され深いシワやシミの原因となるのです。

UV-Bは、波長の短い紫外線のことを言います。
サンバーン（肌に赤みが出る現象）を起こしますが、真皮層までは達しません。
ですがターンオーバーを早めるため、色素新着、シミ・シワなどの原因となります。

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UV-Aは年間を通して注意が必要な紫外線です！特に4〜8月にはピークを迎えますが、他の月でも1/2は浴びてしまうのです…

UV-Bは4月からだんだんと増加し、8月にピークを迎えます。10〜3月は比較的少なくなります。

■PAとSPF

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PAはUV-Aの予防に効果的な指数です。プラスの個数4段階で予防の強さが変わります。雲や窓ガラスをも通り抜けてしまうで性質を持っているので、日に当たらなくても付けていたい成分です。

反対にSPFはUV-Bの予防に効果的な指数を示します。紫外線対策にはとっても重要なキーワードで、赤くなる日焼けよ防ぎます。