「旅行して疲れた…。」なんてダメ！旅疲れしないワンランク上の行動書
いつもよりゆったりを求めて旅行に行ったのに、逆につかれて帰ってきたなんてことありませんか？日本人は特にその傾向が強いんです。明日も予定があるのに疲れるなんて嫌！そんなあなたに確認してほしい、いくつかのタイプがあります。あなたは大丈夫かな？
（旅行から帰って）「疲れた…。」
出典： weheartit.com
旅行から帰ってきてかなり疲れてることありませんか？
休息をもらって旅行してきたのに疲れているなんてダメなんです。
明日もあるし、せっかくなら疲れない旅行したいですよね。
”旅疲れ”するのはいくつかのタイプがあります。
旅疲れする人にはいくつかの共通している節があるんです。つまりそれを直せば大丈夫ってこと！あなたは当てはまるかな？
▷予定を詰め込みすぎタイプ
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日本人に多いのはこれ。どうしても限られた時間を有効に使おうして、予定を分刻みに立てたり詰め込み過ぎちゃうタイプです。
体力だけでなく、ちょっとずれるだけで、ストレスを感じてしまうのでさらに疲れる原因になります。
備えあれば憂いなし、確かにそれは大切なことですが、時間に支配されて行動してしまうことが、疲れの原因になります。また、自分が決めた計画という名のルールに捉われてしまうと、計画通りにならなかった時、それを旅のストレスとして感じてしまうこともあります。
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■（解決策）マスト事項は少なめに。
行きたいところややりたいことなどのマスト事項は少なめにしましょう。
旅の醍醐味というのは何が起きるかわからないところでもあります。その時に合わせたお店やスポットを楽しむのも思い出の一つ！
▷SNSを気にしすぎタイプ
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旅行の写真をすぐにアップしたい気持ちはわかるけど、写真ばかりに気を取られたり、SNSに投稿するために必至に加工するのは時間の無駄。
自分の目で楽しむのも立派な旅行です。
良い写真が撮れたときや、観光名所に行ったとき、それをSNSにアップしたくなりますよね。そこで、“ただアップするだけ”ならいいのですが、ついでに他の方のSNSをチェックしたり、コメントに返信をしたり……。
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■（解決策）スマホはかばんの中へ
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ポケットに入れとくと、ついついいじりがち。なのでカバンにしまっておくのも良いでしょう。
写真は撮りたいという人は、機内モードにしておけばSNSは繋げないしいらない連絡に邪魔されないので便利です。
▷服装が旅行向きでないタイプ
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旅行となると、いつもよりご飯を食べたり移動が多かったりします。なのに普段と同じ格好は疲れる原因です。
特に靴は要注意！ヒールの付いたものを履いて靴ずれなんてことは絶対にないようにしたいです…。
旅先では、普段よりもよく歩いたり、食べたりしますよね。それなのに、ヒールが高い靴や必要以上に重いバッグ、締め付けが強いファッション・動きにくいファッションをしていては、疲れを倍増させてしまいます。
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■（解決策）”疲れない”を考える
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かわいい服も大事だけど、疲れない服も意識しましょう。例えばウエストがゴムであったり、ゆったりとした服装がおすすめです。
他にも地方によって気温も違うので、気温にあったものを選ぶようにしましょう。
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▷宿の時間も大事にできないタイプ
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宿に泊まる時間は寝るだけという人は疲れてしまいます。ゆったりする時間もなく次の日も早かったりするのでいつまでも疲労が蓄積して取れないです。
■（解決策）きちんと宿の時間は確保
もったいないと思われがちですが、宿の泊まる時間も特別な時間。普段過ごしていない場所で、過ごしていないメンバーで夜を明かすって特別な気がしませんか？
宿の時間も大事に使いましょう。
「家と同じように過ごしていては、旅に出る意味がないのでは・・・？」と思うこともあるかもしれません。でも、ご心配なく（笑）。旅先でも家にいる時と変わらずに、暮らしているように過ごすという体験は、新鮮です。
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▷移動が多すぎるタイプ
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せっかく来たならとあちこち計画を立ててしまい、結局移動時間が多いなんてことありませんか？
それはすごく疲れてしまう上に、思い出が少なくて満足感も得られなくなってしまいます。
■（解決策）出来る限り回りやすいコースに
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計画を立てる際は回りやすいコースを意識しましょう。
あとはあきらめも肝心。行きたいところを残しておけばまた旅行に行く計画もできるかもしれません。
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帰ってきても疲れないのがいい旅の証。
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旅行というのは帰ってきても疲れてないのがいい旅の証。疲れないで楽しめる旅行にしましょう！
