「妊娠したかも」なんて誰にも言えない。焦る前にすべき７つのチェック診断
生理がこない。もしかして妊娠したかも…そんな不安を抱えて夜も眠れない。そんなあなたは焦る前にまず〔妊娠初期症状〕をチェックすることが大切です。眠気や体のダルさをはじめ、食べ物の趣向が変わってきたなど様々な違和感を感じていたら一人で悩まずこれをチェックすることをオススメします！
「生理がこない。もしかして…」
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生理が予定日から全然こない。
もしかして妊娠したのかな…なんて考えて不安になったことのある人もいるのではないでしょうか。親や恋人にもそんな簡単に相談できないし…
〔妊娠初期症状〕をチェックしよう！
一度考え始めたら不安で夜も眠れない…
そんな悩める女の子へ。
まずは焦る前に〔妊娠初期症状〕をチェックしてみよう！
■眠気がする
眠くて眠くてたまらない…これは生理前にも起こる現象ですが、あまりに眠気がずっと続くようなら注意してみる必要があるかもしれません。
とにかく眠い!二度寝なんて普段目が覚めてできないのに、昼頃まで寝てしまって「あれ？」と思った。
■カラダがだるい、微熱
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とにかくダルい。そして微熱。風邪以外でこの症状が続くようなら妊娠を疑う必要があります。
いつもと違ったのが体温。基礎体温は生理予定日を過ぎても高温期をキープ。日中も常に37℃を越える体温で熱っぽさを時々感じました。
■唾液が増える
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いわゆる「唾液づわり」というもの。こちらも妊娠初期によく見られる現象です。
黄体ホルモンは、妊娠の維持に関わる重要なホルモンなのですが、母体にさまざまな不調をもたらします。
その1つが、自律神経が乱れること。唾液が増えるのは、特に、ストレスホルモンと呼ばれる副腎皮質ホルモンが刺激されるため、と考えられています。
■好きなものが食べたくなくなる
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今まで大好きだった食べ物が突然食べたくなくなったり食の好みが変わる。という事も妊娠初期段階の症状の一つ。
いつもは生理前になると甘いチョコレートやお菓子が食べたくなっていたのですが、今回は何故がお肉やこってりしたご飯が食べたくなり、生理前ですでに2kg増えていました。
■すっぱいものが食べたくなる
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お寿司やレモンなど突然すっぱいものが異様に食べたくなる。このような症状もよく起こることらしいです。
妊娠によるホルモンや体質、環境、精神的な変化によるものなのでしょう。酸味のあるものや冷たい水分は、つわりの時の胸やけや口の中のネバネバした感じをさっぱりとさせてくれるからかもしれません。
■便秘や下痢になる
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妊娠をすると元々便秘だった人が快便になったり、快便だった人が便秘になったりと腸の変化も起こりやすいようです。
わたしは元々ひどい便秘症で、妊娠前は病院で便秘薬を処方してもらい服用していたほどでした。
でも、妊娠したとたん、めちゃめちゃ快便になりましたよ！！
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■イライラする
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なんだかイライラがずっと続いて身の回りの人に八つ当たりしてしまったり、以前よりイライラしやすくなった。という人も要注意です。
妊娠超初期のイライラするのは黄体ホルモン（プロテスゲロン）の分泌によって、妊娠前とは体が変化してしまうことが挙げられます。特に妊娠超初期の黄体ホルモンは自律神経に働きかけるので気持ちが不安になったり、イライラしてしまんですね。
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■汗をかきやすくなった
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普段寝汗なんかかいたことないのに急に寝汗をかくようになった…なども妊娠の兆候の一つです。
共通していえるのは、妊娠前と比べて汗が増加することです。妊娠前は汗をかくことがほとんどなかったのに、汗が出るようになったという方も多いですね。
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妊娠の兆候として、体温の高温期が生理予定日後も続くというものがあります。体温が高くなると、体がポカポカして汗をかきますよね？
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■胸が張る、痛くなる
生理予定日が終わってからもずっと胸が張り続けている。さらにちくちくした痛みを感じるという症状もあるようです。
生理前の胸の張りは早ければ排卵直後、生理開始のおよそ2週間前から現れます。その状態が生理開始予定日を数日～1週間過ぎても続いている場合や、より強く張りを感じる場合は妊娠超初期症状かもしれません。
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■下腹部の痛み
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おへその下あたりがキュットしたりチクチク響く痛みがあるのも妊娠初期症状の一つ。
子宮のあたりのチクチクとした痛みやキュとした痛み、おなかが引っ張られるような痛みは妊娠兆候の可能性があります。特に下腹部に痛みが現れる方が多いようです。
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〔まず、すべきこと〕
■病院で診てもらおう
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妊娠したのかな？と少しでも当てはまる節がある場合は早めに病院で診察を受けましょう。妊娠は白黒つかない時間が一番不安です。そういった不安を取り除くためにも、取り返しがつくうちに受診することをオススメします。
産院へ行くと、検査費がかかる事・出産をしなければならないという状況に追い込まれる・赤ちゃんがいる事を認めなければならない…といった理由で、受診をしない女性も近年増えている様です。まずは産院受診での不安を解消させましょう。
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■普段から基礎体温を測ろう
普段から基礎体温を測っていることで何日高体温が続いている、など発見することができます。ノートなどに記録しておく習慣をつけることがオススメです。
普段から妊娠に備えるために基礎体温をつけている人は、基礎体温の微妙な変化を見分けることができれば、かなり早い段階で妊娠の判断するための材料になります。
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■親に相談する
親に言うことは大変勇気のいることだと思います。でもあなたに何かあったときに守ってくれるのは親の存在が大きいです。怒られることは承知ですがまず親に相談してみることが大切です。
妊娠してしまった場合、早かれ遅かれ時間が経てば必ずバレます。また、1人で考えている間は考える事が多すぎてとても辛いと思います。なので、できるだけ早く親に相談して前に進めるようにしてください。
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いかがでしたか？
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チェック診断一つでも当てはまったらすぐに誰かに相談を！一人で抱え込まないことが一番の処方箋です。
