明日の私が可愛くなる。自分磨きのバイブル「シンデレラノート」とは？
可愛くなりたい・幸せになりたい。このような願いは誰もが持つものです。では、あなたはその夢のために何か行動していますか？シンデレラノートは願い事を叶えるためにきっとあなたを導いてくれます♡ダイエットや受験など女の子が持つ夢をどんどん叶える魔法のノート。SNSで話題のシンデレラノートの書き方や例をご紹介いたします。
「シンデレラノート」とは？
出典： weheartit.com
シンデレラノートとは、自分の好きなものや目標を書き出して願い事を叶えるためのノートです。
とにかく自分のワクワクするようなものを1冊のノートにまとめましょう。
シンデレラのように毎日コツコツ努力を積み重ねれば、きっと夢は叶うという想いがこもったシンデレラノート。
きっとあなたの自分磨きのバイブル本となるはずです！
みんなのシンデレラノート
欲しい物をリストアップして写真を貼ったり
行きたいところを書いたり
自分の未来のプランを書いたり
未来の結婚式のイメージプランを書いたり
引き寄せたいダーリンのリストアップをしたりｗ
伝えられなかった感謝の気持ちを書いてみたり
逆に不安になった時は、不安な気持ちを書きだして解決するのに使ったりも！
本当に自由です♡
出典： ameblo.jp
というように、シンデレラノートの使い方はあなた次第です。
ここでは一例として、みんなのシンデレラノートを紹介いたしますので、自分に合った方法を見つけてみてください♡
■ダイエットを成功を導くために
TATA @diet@nahi_42
ダイエット法についてです‼︎ これで《3ヶ月》で《−8キロ》達成しました✨ フォロワーさんへのメッセージも お役にたてれば嬉しいです☺️ #シンデレラノート #ダイエッターさんと繋がりたい https://t.co/VuldzKMip7
2016-02-11
0201 から1週間！
目標は-1.3kg!! ◎ごほうび→友だちと遊ぶ ◎メンタルを鍛える→炭水化物ALL禁止
いきなり－5kg！という大きい目標を立ててしまうと、なかなか減らない体重にイライラしてしまいますが、細かく区切ることで「成功している」という実感が持てるので継続しやすいです。
第1目標達成したので早速ご褒美(﹡ˆᴗˆ﹡)♡
美容院予約完了しました
2016.02.01✩61.0kg達成
自分のモチベーションをあげるため
#シンデレラノート をはじめました
美容本も頼んでるし、美意識向上期間！
細かく区切った目標ごとに、小さくてもご褒美を用意しておくことで、どんどん成功に近づきます！
Tiara@___P7ink3
考えるのが楽しい✨✨ 字が汚いから、ちょっと残念 腹筋して、寝る！ シンデレラノート \\@nahi_42 // https://t.co/ew6KrrRmSx
2016-02-26
■受験に合格するために
達成したら、色をつけていく方式
目に見る形で結果が出ていくので続けるのが楽しいですね♪
かな@diet@diet65909754
合(う)格(か)るシンデレラノート ◎てすと勉強の仕方 てすと2週間前になったので書きあげてみました トップ5に入れるように頑張りますね✌ https://t.co/RSI96FqzPK
2016-02-20
■美意識向上のために
capirin@diet@Lucky0___0
@nahi_42 TATAさんのシンデレラノートを参考にして作ってみました これは ☆スキンケア ☆美白になるには のページですどうですか？ https://t.co/lUVlSBY7OH
2016-02-25
雑誌やテレビで得た情報をシンデレラノートに書き込めば、どんどん知識を増やすことができます。
シンデレラノートを続けることで、自分が「何が好きか」「どんなことに興味を持っているか」がわかるようになります。
❥❥ e m a .@__xoxo_em_o0
シンデレラノート ページ追加 >>>> 空き時間、休日の過ごし方 https://t.co/fo3XwAMTIO
2016-02-25
シンデレラノートのはじめ方
■お気に入りノートを用意する
出典： weheartit.com
シンデレラノートは、自分磨きにつかうバイブル本のようなものです。
毎日目にするシンデレラノートにつかうノートは、とっておきのお気に入りのノートをまずは用意しましょう。
■目標を明確に書く
出典： weheartit.com
「可愛くなりたい」「幸せになりたい」
これらは誰もが持っている願いです。
けれどこんなに漠然とした夢では、いつまでたっても叶うことはありません。
重要なのは「どんなふうに可愛くなりたいのか」「どんなふうに幸せになりたいのか」明確な目標を立てることです。
■切り抜きを貼る
出典： weheartit.com
「こうなりたい！」という憧れのモデルさんや女優さんの切り抜きを貼っていきましょう。
大好きなアイドルの写真や付き合いたいなあと思う俳優さんの写真でももちろんOK
素敵なデザインのフライヤーシールなどとにかく胸がときめく切り抜きをたくさんシンデレラノートにつめこんでいきます。
■ご褒美を用意しておく
出典： weheartit.com
あらかじめ設定していた小さい目標・大きい目標が達成できたら、それに合わせたご褒美を自分にプレゼントしましょう。
こうすれば、達成できた喜びも倍になり、成功に近づきます♡
♡ご褒美の例
・デパコス何でも1個好きなもの購入
・美容院でトリートメント
・旅行にいく
・憧れのブランドのお財布GET
などなどテンションが上がるものなら何だってOKです。
あなたも今日から「シンデレラノート」はじめてみませんか？
