彼とはもうサヨナラ、涙が止まらない。失恋の痛みを忘れる為の4つのSTEP
最愛の彼と別れてしまったあなたへ。胸が張り裂けそうな失恋の痛みに苦しんでいませんか？そんなあなたが笑顔をとり戻せるように、失恋の痛みを忘れる為の5ステップを試してみてほしいんです。もう苦しくて苦しくてどうすればいいのか分からない、そんなあなたに贈ります。
最愛の彼は、もうそばにいないの
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まだまだ、気持ちは残っているけれど。
彼とはサヨナラしなきゃいけなかったの。
きっともう元には戻れない、
そう思うと涙が止まりません。
でも、いつまでもひきずってちゃダメ
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悲しい気持ち、痛いほどよくわかります。
でも、あなたがずっと悲しい顔をしていれば周りも悲しい気持ちになってしまいますよ？
さぁ、一緒にこの胸の痛みを乗り越えましょう。
step1▷連絡をとらない
ずるずると連絡をとっていては、彼はずっとあなたのハートの中から消えてくれません。
彼とメッセージのやり取りだけでもいいからしたい、そんな気持ちもあるでしょう。
でも、前に進む為にここはぐっと我慢です。
メールやLINEは我慢。
とくに文字上では気が大きくなってしまって、感情的な発言をしてしまいがち。
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電話をかけるのも我慢。
彼の声をきけば、あなたの心は揺れ動いてしまうでしょう？
相手はあなたに興味を失った、あるいはあなたを嫌いになって別れています。それにも関わらず、つながり続ければ、あなたへの興味は永遠にわかず、嫌いな気持ちが持続してしまいます。
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恋人に振られたあとで、多いケースが、話し合いを何度も持とうするということ。しかし、復縁するための話し合いは逆効果になります。万が一それで別れずにすんだとしても、数ヶ月後、今度はより悪い形で別れることになるでしょう。
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step2▷髪を切る
ありがちですが、
「失恋で髪を切る」
のは意外と効果的。
「髪には念（思い）がこもるから、それを断ち切るため」
髪を切って、前の自分を断ち切って、
新たな気持ちで、いい恋をしようという事ではないでしょうか？
歌で、彼と過ごした分の髪を切ってしまおうというのも、ありますよ。
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昔話が由来の「髪を切ると想いも断ち切れる」ですが、
実際にイメチェンすることで気分がリフレッシュされるでしょう。
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思い切って、ばっさり切っちゃおうかな……。
step3▷気持ちを紙のノートに書き出す
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まずは紙のノートを用意して。
SNSやブログはダメ。
しっかりと自分一人で自分の気持ちに向き合う準備をしましょう。
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思っていること、自分の気持ち、
全部全部書き出してしまいましょう。
よかったことも、悪かったことも、全部。
今まで気づかなかった自分の気持ちに気づけることもあるかもしれません。
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ノートに綴った文字が涙で滲んでもいいんです。
紙の上に、想いをのせて。
冷静になったときには、読み返せる内容ではありませんでしたが、数々の文章は、私の気持ちを正直に書きつづったものでした。
そうすると不思議なことに、気分が落ち着くのです。
今までため込んでいた気持ちを自分の好きなように書きつづることができ、言い返されることも、叱られることもありません。
ありのままの気持ちを、好きなだけ書いて吐き出してしまうことで、私は精神的な安定を少し取り戻したのでした。
step4▷新しい恋をする
失恋を忘れる一番の方法は、新しい恋をすること。
女の恋は上書き保存、なんてよく言いますよね。
とびっきり素敵な彼をつくって、
過去は振り返らずに過ごしましょう♡
大切なのはこれから先のことじゃないかしら。
じゃあ、これからどうするのか。
過去なんて、どうでもいいことじゃない。
だって人は、過去を生きられないでしょう。
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新しく彼ができた時、元彼と比べてはいけません。
別れた彼との恋は、
新しい彼との恋のためのレッスンだったのです。
失恋は、次の恋愛を成就させるためのチャンスです。失恋した事で、恋愛において経験値が増え、レベルアップしたことになります。
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雨の日も、風の日も、手を取り合って生きていける。
そんな彼が、いつか絶対に現れますよ♡
さよなら、またいつかね
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今までありがとう。
よかったことも、悪かったことも、
いつか素直に感謝できますように。
彼との時間は、大切な思い出としてしまっておきましょうね。
