隠すから垂れる！カッコいい"おしり"を保つためのヒップ自慢コーデ3選
日本人はお尻が垂れやすいって知ってた？隠しておくとどんどん垂れて、老けた印象になってしまうお尻。それならあえてヒップラインを強調して、自慢のお尻を手に入れよう！簡単なヒップアップエクササイズや、自慢のヒップを活かすお尻自慢なコーディネートをご紹介します。
日本人はお尻が垂れやすい！？
日本人はお尻が垂れやすいって、聞いたことある？
たしかになんとなく、日本人のお尻ってボリュームがなく、垂れている気がしませんか？
日本人の骨盤は、欧米人に比べて全体的に少し後傾気味だといわれています。これは、骨盤、股関節を支える筋肉、特に傾きを安定させるための大腰筋などが、欧米人に比べて弱い傾向にあることが一つの原因です。
そのため腰が下がり、お尻が垂れやすいんです……。
「エクササイズは面倒くさいし、カッコよくないお尻は洋服で隠しとこーっと。」
そんなふうにしていたら、いつのまにか垂れた老け尻になっているかも…
そうなんです、隠しているから気にしないし、どんどん垂れる。気づいた時には手遅れに…そんなの嫌ですよね！
隠すから、垂れていく！
長めのトップスやアウター、ふんわりしたスカートなど…
ヒップのシルエットが隠れる洋服ばかり着ているから、お尻がどんどん垂れる！
垂れ尻を防ぐためには、お尻のラインを強調する服を着て、常に意識することが大切なのです※
目指すはヴィクシーヒップ♡
それでは今日から、カッコイイお尻を目指してレッツ・エクササイズ！
目標は高く…そう、ヴィクトリア・シークレットのモデルみたいなお尻を思い描いて！
高すぎる目標？いえいえイメージすることは自由だし、なりたい自分になるために大切なことです♡
憧れを決めたら、自分と鏡の前で向き合ってみて。
「このお肉をなくしたい」
「いまより2センチ上向きにしたい」
そんな具体的なイメージを固めてから、トレーニングを初めて！
自分の頭の中でイメージされたなりたい自分、理想のカラダは強いものであり、長期のモチベーション維持には欠かせないもにであるというのが私の考えです。
なりたいヒップのイメージは描けた？
それを忘れずに、毎日コツコツエクササイズして、理想に近づいて！
■まずはお尻歩きからチャレンジ
お尻歩きは、骨盤の位置を正しい場所に戻し、骨盤まわりの筋肉を鍛えるエクササイズ。
簡単なので、まずはこれからチャレンジしてみては？
今日からさっそくトライして！
お尻歩きダイエットとは、
骨盤周りの筋肉をいながら行うため
ヒップアップはもちろん、
ウエストも引き締まってしまうという
とても効果的な運動です。
出典： 5min-massage.com
実際に、ヴィクシーエンジェルのキャンディスがトレーニングする動画。
ヒップアップに効果的なエクササイズをたくさん実践しています。
英語の動画ですが、映像を真似して見ながらエクササイズすればOK！
モチベーションも上がるキャンディスの動画で、エクササイズに挑戦してみて♡
お尻自慢スタイルで出かけよう！
さて、エクササイズと同時にトライしてほしいのが、本題であるお尻自慢なスタイル！
3つのアイテムを使ったコーディネートで、自慢のお尻をアピールして♡
▷スキニーパンツ
カジュアルなスキニーパンツは、今や定番アイテム。
でもカッコイイお尻で履きこなせたら…セクシーアイテムに早変わりするかも？♡
もちろんトップスやアウターでお尻を隠さず、思い切って履きこなして！
▷タイトスカート
タイトスカートは履いても、ふんわりトップスやアウターで隠してない？
トップスはインしたりクロップドを選んだりして、思い切ってヒップラインを出して着てみよう！
▷タイトワンピース
タイトなラインで全身が覆われたワンピースは、もはや上がったお尻じゃないと着れない…！
こ〜んな笑顔でタイトワンピースを着こなして、みんなの視線を集めちゃいましょう！
見せたくなる美尻を目指そ♡
お尻はもう、隠さない！
自慢のヒップラインを目指そう＊
