心折れる、それが就活。人生を決める大事な時間を有意義に使う5つのマインド
就職活動をする中でお祈りメールを貰い続けると、どうしてこんなに辛い思いをしなければならないの？私は社会に必要とされてない？と落ち込むことがあると思います。就活は辛いものです。それは変わらないけれど、就活をどう捉えるか気持ちの持ちようで行動は変わります。就活を自分なりに乗り越える5つの方法を紹介します。
心折れる、それが就活
就職活動、それは人生を左右する大切な時期です。
何社もエントリーシートを書いて、
何社も面接を受けても
お祈りされれば振り出しに戻る。
私って社会に必要とされてない？
そんな風に思ってしまうこともありますよね。
でもそこで腐ってしまっては、受かるものも受かりません。
心折れる前に、ちょっと立ち止まって。
気持ちの持ちようで就活に対する視点も変わるものなのです。
悩みは言語化すると答えが見えてくる説
・なかなか内定がもらえない
・言いたいことが相手に伝わらない
そんな風に壁にぶち当たったら、
頭のなかで「どうしてどうして」とぐるぐる考えるより、
吐き出してしまいましょう。
紙とペンを用意して、
「何がいけなかったのか」「そのときあなたはどう思ったのか」
気持ちを言葉に変えて、客観的に見てみると解決策が見えてくるものです。
悩みを頭の中から搔き出すには、書きだすことです。
書き出せば、思考がぐるぐる廻ることがなくなります。悩みをそこにせきとめられる。悩みは紙を見れば、明瞭です。あとは「この悩みを解決するにはどうするべきか？」を紙に考えつく限り書きだしていきましょう。飽きるまでやる。
運動は心にも身体にも良い説
出典： weheartit.com
よく、行き詰まったら運動しましょうと言いますが、これは本当にオススメです。
気持ちの切り替えにもなるし、集中力を高めることもできます。
習慣にしてしまえば健康にも良く、良いことだらけなのです。
無理に走ったり、ジムに通ったりしなくても大丈夫。
少し朝早く起きて散歩をするだけでもいいのです。
足を動かして、外の空気を吸って、
「よし！がんばるぞ！」ってそう思えたら、あなたの心はもう大丈夫。
運動を習慣にすることで風を引かなくなるし、仕事では集中力や持続力、それから疲労の回復力も良くなりました。
運動を習慣にすることで、セットで食生活も考えるようになりました。少しは健康的な食事をしようという意識が出てくるのです。
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お気に入りのスニーカーを履いて、一歩一歩足上げて、地面を踏みしめるように歩きましょう。小さな一歩を繰り返すと、大きな道になるのです。
「失敗は成功のもと」これ本当説
出典： weheartit.com
「失敗は成功のもと」
これほど正しい言葉はありません。
志望する会社に落ちてしまうと、努力は水の泡。
そんなことは絶対にないのです。
どこがダメだったか、次はどうすればいいのか
失敗から学べることはたくさんあります。
失敗することは辛いことですが、
失敗しても自分の力に変えちゃえばいいのです。
「就活が上手くいかず、落ち込んでいるときに思い出した先生の言葉。『最初から上手くできる人はいない。たくさん失敗して、そこから学べばいい』。たくさんの会社を受けて、前向きに学び続けることができました」（女性／食品・飲料業界内定）
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「おちこんだりもしたけど、私はげんきです。」のキャッチコピーが有名な魔女の宅急便。一人前の魔女になるために、知らない街で奮闘する13歳のキキを見ていると、私もがんばろう！と思えます。
気分転換も就活の一部説
「人生を左右する大事な時期だから」といって就活にのみ力をかけていると心が潰れてしまいます。
たまには趣味に没頭したり、
お買い物でストレス発散する時間をつくってみてください。
気分転換も就活の一部、
そう言われるくらい大切なことなのです。
就職活動を忘れる時間を作れば、心と体がリセットされます。
ストレス発散にもなるため、就職活動の活力を再び取り戻すことができるでしょう。
就職活動は長期戦です。
適度な気分転換を上手に取り入れ、うまく乗り切っていきましょう。
気分転換も、就職活動の一環なのです。
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たまには頑張る自分へのご褒美に。いつも黒スーツに黒バッグじゃつまらないから、面接がない日は素敵なバッグを持ちたいですよね。これでちょっと郵便局に、それだけのためでもいいじゃない♡
他人と比較すると不幸になりやすい説
出典： weheartit.com
「あの子は内定が取れたのに、私は取れない」
「同じ学歴で、同じようにがんばってきたのに」
そう周りの子と比べて落ち込むこともあると思います。
しかし、受けた会社も違えば、体験してきたことも違う。
会社によって評価する場所も違うので、比べても意味ないのです。
さらに他人と比べると、不幸になりやすいという心理学的な調査もあるくらいです。
あの子はあの子。わたしはわたし。
自分をしっかり持って、自分のペースで頑張りましょう。
心理学の調査で、他人の社会的ステータスと、自分を比較するひとは、幸せになりにくいという傾向がわかっています。人と比較すると「なぜ自分は…」とマイナスの気持ちが生まれてしまうのです。
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スケジュール管理のしやすく、たくさん書けます。スケジュール帳を見ればわかるように、誰1人として同じ内容の人はいません。自分は自分です。
頑張りすぎず、頑張ろう
就職活動は必死で頑張れる時です。
でも、心を追いつめ過ぎないように。
自分で自分の心と身体を管理してあげましょう。
あなたの就職活動がうまくいきますように。
