健康なのはどっち？玉ねぎが目に「しみる人」「しみない人」の違いと対処法

玉ねぎを切るとき…

「目が痛ぁぁい！！」

そこで今回は3つの疑問を解決します♡

▷どうして玉ねぎは目にしみるの？
▷しみる人・しみない人の違いは？
▷目が痛くならない方法はある？

さっそく一緒に見ていきましょう！

▷どうして玉ねぎは目にしみるの？

なぜ玉ねぎを切ると目にしみてしまうのでしょうか。原因は、玉ねぎに含まれる「硫化アリル」という成分にあります。玉ねぎを切ることでこの成分がガス化し、目や鼻を刺激して涙や鼻水の原因となるのです。

出典： news.mynavi.jp

でも、同じように玉ねぎを切っても
目が痛くならない人もいます。

次はこの「しみる人」「しみない人」の
違いについて詳しく解説します。

▷しみる人・しみない人の違いは？

しみる人=健康の証
しみない人=危険信号

ダークスポットは、涙の分泌が低下して起こる症状です。 眼の表面にできる黒い筋のことで、涙の分泌量が減少して、 涙の蒸発が増えるとダークスポットができます。ダークスポットがでると、ドライアイの原因になります。

出典： tom.as76.net

■原因は3つの“コン”にあり！？

〈1〉エアコン

〈2〉パソコン

最近はとくに、パソコンやスマホなどの画面を
長時間見ている人が多いと思います。

普通にしている時よりも瞬きの回数が減って
眼が乾燥しやすい状態にあるので、
きちんと休憩時間を作るようにしましょう！

〈3〉コンタクトレンズ

一般的なコンタクトの装用時間を超えて
長時間付けていることも危険です。

涙が不足したり目が傷つく原因に。

一般的にコンタクトレンズの装用時間は一日12時間から16時間以内が適切。

出典： www.hakuraidou.com

■〜簡単ダークスポット解消法〜

▽　HOW TO　▽

①タオルを40℃程度のお湯で濡らし、2回ほど軽くしぼる
頬につけても熱くない温度が適温
②目の上にタオルをのせ、約3分リラックス
マイボーム腺の油は40℃で溶け出しサラサラになる
③十分に温まったら、ボールペンで、上まぶたは上から下に、下まぶたは下から上に、油を押し出すようにマッサージ
※ボールペンの扱いに注意
※まぶたをひっぱる感じで押さえるのがポイント
④ギュッと強いまばたきを4から5回行う

出典： hakuraidou.com

▷目が痛くならない方法はある？

■よく切れる包丁を使う

よく切れる包丁を使って玉ねぎを切ると、切れない包丁を使うより
余分な力を入れずに切れるので、壊れる細胞の数を大幅に減らすことができます。

出典： www.fsmaps.com

■玉ねぎをレンジで加熱する

やりすぎると風味が変わってしまうので、
大体20秒くらいがオススメです。

このひと手間だけでも違いますよ！

火を通すくらい強く熱を加えると硫化アリルは辛味から甘味へと変化する。
辛味というのは本来、味覚が感知する“味”ではなく痛覚が感知する“刺激”。
甘味へと変化した硫化アリルが刺激を発することはありません。

出典： www.fsmaps.com

■割り箸を口にくわえる

通常、玉ねぎを切ると、硫化アリルという成分によって涙がでますが、割りばしを口にくわえると、口の中が乾燥しないように唾液をだすことが優先されるので、涙がでにくくんるんですね。

出典： rakua.net

実はそれが“健康のサイン”でした。