合言葉は「プリッ、つるッ♡」おしりの黒ずみ・ざらざらとGOOD BYE宣言！
意外と気になるおしりのアレコレ。おしりの黒ずみやざらつきは多くの女の子が悩みを抱えているのではないでしょうか。そんな黒ずみやザラつきには摩擦や乾燥、角質などが原因していた…！でもこれを見れば大丈夫！ほんのちょっとの生活習慣を治すだけでお尻の黒ずみ・ザラつきとGOODBYEできちゃうんです♪
意外と気になるおしりのアレコレ…
多くの女の子が抱えるこの「おしり問題」。
黒ずみだったり、ざらつきの悩みはつきません…
お尻の黒ずみを指摘されて悩んでいます・・・。
彼にお尻の黒ずみがすごいと言われました。お尻なんて普段自分で見ることなんてないので、全く気付かなかったのですが、結構黒ずんでいるようなんです。
お尻の皮膚がザラザラで困ってます(;_;)
太ももとお尻の境目のところが
結構広範囲でザラザラです。
ニキビとかじゃなくて鳥肌？みたいな感じで
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気になるおしりの黒ずみ・ざらつき問題…
いったい何が原因でこうなってしまうの～～？
〈黒ずみの原因〉
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まずは「黒ずみ」問題から。
特におしりと足の境目の部分の黒ずみが気になる～！
原因その1
ニキビやあせも・炎症ができる ⇒ 治まった後に色素沈着（黒ずみ）
原因その2
長時間椅子に座っていたり、自転車通学などで皮膚がダメージを受ける ⇒ 血流悪くなる ⇒ 角質厚くなる ⇒ お尻がザラザラになって茶色くみえる
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乾燥したり刺激を受けると、お肌は刺激から自らを守ろうとターンオーバーを早めて角質層を厚くしようとするため「過角化」と呼ばれる現象が発生します。過角化によって角質が厚くなると、お肌全体がゴワゴワしたり、くすんで黒ずんでしまいます。
〈ざらつきの原因〉
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お次は触ったときのあの「ざらっと」するざらつき。
あのざらざらつぶつぶの原因は何なのでしょうか…！
ザラつきの原因としては、かぶれや炎症も見逃せません。かぶれたり炎症が起きたりすると、その部分は周りのお肌よりもザラザラとした状態になりがちです。
お尻への刺激で最も多いのが、下着や洋服などによる摩擦です。摩擦はお肌の過角化を引き起こすことがあります。日常的に刺激を受けていると、お肌は刺激から身を守ろうと角質層を厚くしてしまうのです。特にお尻は座っている間じゅう刺激を受けているので、この過角化が進行しやすい部位です。
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座っている間おしりはずーっと刺激を受けている状態に。また下着の摩擦などによってかぶれを起こしてしまうようです。
原因がわかったところで早速おしりを
「プリッ、つるッ♡」にしちゃう方法をご紹介♪
1 下着選びに気を付けよう
まずは毎日身に着ける下着選びがポイント！
なるべく肌にとって刺激の少ないものをチョイスしましょう◎
過度の摩擦を防ぐべく下着の素材を変えることも有効です。摩擦の軽減には、肌触りのいい天然素材のものがオススメです。
きつい下着や、ゴムが使われている下着ではなく、ゴム無しのボクサーやヒップハンガー、Tバックなど、皮膚への摩擦がなるべく少なくなるような下着をつけましょう。
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■おすすめの下着♡
2 とにかく保湿！
おしりも顔と同じでお風呂上りの保湿は必須です◎
たっぷりのオイルやクリームで乾燥を防ぐことが大事！
お尻を乾燥させないことが、お尻のザラザラをなくすための重要ポイントです。
特にお風呂上りは化粧水などで肌を整えた後、保湿成分が配合されたケアクリームを塗って、保湿をしましょう。
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過角化を改善するには、乾燥を防ぐことも大切です。お風呂上りには保湿クリームを活用するなど、保湿を怠らないようにしましょう。
■おすすめの保湿アイテム♡
￥380
インスタグラムなどでも話題のベビーオイル！私自信もお風呂上りに体をふく前に塗る続けた結果、おしりの乾燥が気にならなくなってきました♡
3 時間ができたら運動すべし
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駅ではなるべく階段を使う、1駅前で降りて歩いて帰るなど出来る範囲で運動を心がけよう◎
運動することでお通じが良くなり、体の中の老廃物が排出されることも皮膚にはいいですよね。特に、自分でヒップを触ってみて冷たく感じる人は血行不良の可能性が大。運動して血行を良くすることで、老廃物オフ＆巡りを良くして透明感のあるヒップに。
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一般的にはおしりの衛生状態が悪かったり、運動不足のため新陳代謝が落ち、老廃物が排泄されていない、など様々な理由が考えられます。
4 「座らない」を意識して
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電車の中などイスがあってもなるべく「座らない」を意識！おしりに与える刺激を減らすことからはじめよう♪
仕事などで座っている状態が長い場合も、いつも同じ部分が擦られ、圧迫されてしまうことで角質が固くなり、ざらざらした手触りになることもあります。
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■▽お仕事などで座る時間の多い人は？！
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なるべくクッション性があるものを選ぼう！
お仕事中もおしりをいたわろう◎
なるべく柔らかい座布団やクッションを使用して、固いところにお尻が当たり続ける負担を軽減するように心がけるとよいでしょう。ドーナツ型の座布団なども、お尻が椅子などに触れる面積が小さくなるのでいいですね。
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■おすすめのクッション♡
今日からあなたも「プリッ、つるッ」♡
いかがでしたか？
ほんのちょっとの生活習慣を変えるだけ！
おしりの黒ずみ・ざらつきにGOOD BYEしましょ♡
