「ただいま」から始まるスキンケア。プチプラ4items×3stepで美肌作戦！

「 ただいま 」

Step.1▷クレンジング

■when?

肌の表面にある皮脂やメイクなどの油分は、時間が経つと老化に影響を及ぼす「過酸化脂質」という物質に変化します。この物質がくすみや毛穴トラブルなどの原因になってしまうのです。皮脂やメイク製品の汚れは、肌にのせてから約6～7時間で酸化してしまうと言われているので、家に帰ったらすぐにクレンジングをするのは良い習慣でしょう。

出典： www.fancl.co.jp

■recommend item

■how to

ごしごし洗うよりも、優しく。
肌を傷つけないように丁寧に
クレンジングすることが大切です◎

①蒸しタオルで顔の毛穴を開く
②ベビーオイル適量を手にとりやさしく、クルクルクレンジングしていく
③メイクと馴染んだら、やさしくティッシュオフ
④ぬるま湯で流す（やさしく）
⑤冷たい水で軽く毛穴をひきしめる

出典： beautyanswers.jp

▷how to 蒸しタオル

蒸しタオルはちゃんと作り方を
知っておかないと火傷になる危険あり！
適温になったものを使いましょう♩

タオルを水に濡らします。
濡らしたタオルを程よく絞ります。
水に濡らしたタオルをロールケーキのようにクルクル丸めます。
電子レンジにいれて加熱します。５００ワットの電子レンジで１分が目安です
加熱された蒸しタオルは一気に広げて冷まします。

出典： metukare.webcrow.jp

Step.2▷洗顔

■when?

入浴方法はみなさん人それぞれですが、ポイントはメイク落としだけ先に済ませ、洗顔はお風呂から出る間際にするのが、最大のトラブル予防に繋がるという点です。

出典： www.skincare-univ.com

■recommend item

■how to

まず、洗顔する際のNG行動をチェック！
次の8つに心当たりがある人は
今日からやめたほうがいいかも。

①冷水・お湯で洗っている
②泡立てネットを使って泡立てている（泡を「モコモコ」にする前に洗い始める）
③おでこや鼻など、「ゴシゴシ」と擦るように洗っている
④2分以上しっかりと洗っている
⑤タオルで擦るように拭いている
⑥洗顔料は洗顔後にしっとりするものを使っている
⑦1日に3回以上洗顔している
⑧ニキビができた時、いつもよりしっかり洗顔している

出典： hadalove.jp

石鹸を使った正しい洗顔方法はこちら！
優しく丁寧に行いましょう♩

Step.3▷保湿

■when?

入浴後のお肌からは、想像以上に水分が逃げていってしまいます。それゆえ、できるだけ、5分以内に保湿ケアをすることが大切です。

出典： www.skincare-univ.com

■recommend items

■how to

ハトムギ化粧水とニベアの青缶の
セットは保湿に最適♡
その日の肌の調子に合わせて
比率を変えたりティッシュオフしたり
肌の潤いを調節してください♩

ハトムギ化粧水とニベアのベストな比率はお肌の質や状態によってかわってきますが、基本の分量は“ハトムギ化粧水500円玉大：ニベアパール粒1個分”。
手の平の上でしっかり混ぜあわせてから、やさしくプレスするように肌になじませます。
ニベアの分量が多くてベタつく場合は、ティッシュでそっとおさえて余分な油分を吸い取ってください。

出典： antiaging-sensei.com

■+ special care

週末のスペシャルケアとして
ニベアパックも取り入れてみて。
肌がより綺麗になっていくはず♡

洗顔後の軽く濡れているお肌にニベアをたっぷり指先ですくい、お肌へ白くなるほどたっぷりのせてパックします。

蒸しタオルをお顔にのせて約10分～15分蒸して、使用した蒸しタオルで軽くニベアをふき取り、後は化粧水を含ませたコットンでお顔全体を軽くふき取れば完了です。

出典： www.mayu-strawberry.com

「 おはよう 」