美肌になりたいならローズ…欲しい効果で香りを選んでみませんか
ハンドクリームや香水、アロマなどを選ぶとき、あなたは何で決めていますか？香りの好みはもちろんだけど、実は香りにはそれぞれ効果があるって知っていましたか？ここではローズやシトラス、ラベンダーなどそれぞれの香りがもつ効果をまとめました。自分が欲しい効果に合わせて香りをチョイスしてみましょう！
あなたは香りをどうやって選びますか？
出典： weheartit.com
香水やハンドクリーム、アロマオイル…
香りのついているものってたくさんありますが
あなたはその香りをどうやって選んでいますか？
香りの好みで選ぶことがもちろん
多いと思いますが、実は香りってそれぞれ
効果を持っているんです。
香りのもつそれぞれの効果は美肌効果や
ダイエット効果などさまざまなものがあるんです。
だったらあなたが欲しい効果をくれる香りを
選んでみるのもいいですよね。
ここではそんな香りのもつ効果をいくつか紹介します。
ラベンダーの香り
出典： weheartit.com
フローラルな香りで多くの人に好まれる
ラベンダーの香り。優しいイメージをくれますね。
そんなラベンダー、どんな効果があるんでしょうか。
■リラックス効果
出典： weheartit.com
ラベンダーの香りには優れたリラックス効果があり、
イライラを静めて穏やかな気持ちにしてくれます。
また、安眠効果もあるのでなかなか
寝付けない時にもぴったりです。
ラベンダーは優れた鎮静作用があり、心と身体の両方に働きかけます。
免疫力を上げ自律神経のバランスをとる作用、リラックス作用はストレスに関わるトラブル全般に効果があります。
出典： heartbill.net
■痛みを和らげる
出典： weheartit.com
ラベンダーには劇的にというわけにはいきませんが
頭痛や生理痛などの痛みを和らげる
効果があると言われています。
女の子特有の悩みもやさしく和らげてくれます。
心も体も安定させて癒してくれる効果が欲しい人に
ラベンダーの香りはおすすめです。
ラベンダーのリラックス効果は、中枢神経に働きかけ神経のバランスを取り戻してくれます。精油に多く含まれる酢酸リナリルという成分が神経を鎮静させるとともに痛みをやわらげる効果があるため、頭痛・生理痛にも効果を発揮します。
ローズの香り
「香りの女王」と呼ばれることもあるほど
華やかで女性らしい香りのローズ。
どんな効果をくれるんでしょうか。
■美肌効果
ローズの香りには女性ホルモンと同じような
効果があると言われています。
そのため薔薇の香りをかぐことで
お肌がきれいになるというような
アンチエイジング効果が期待されるんです。
これは女性にはとっても嬉しい！
女性らしい柔らかな肌細胞の新陳代謝、再生には女性特有なホルモン、つまりエストロゲンの分泌が欠かせませんがこれは女性らしい美しい曲線を作るホルモン、そしてつやとはりのある素肌を作るホルモンなのです。バラの芳香にはこのエストロゲンの分泌を高める作用が認められています。
■ホルモンバランスを整える
出典： weheartit.com
実はあのクレオパトラも
薔薇の香りを愛用したと言われているんです。
そんなローズの香りには、女性ホルモンの
バランスを整える効果もあると言われています。
ホルモンバランスを整えることで、イライラを
軽減したり、緊張をほぐしたりすることができます。
また媚薬効果もあるのだとか…
きれいなお肌を保ちたい人、気持ちを安定させたい人
女性らしさをアップさせたい人には
ローズの香りがおすすめです。
「バラ」には実は「幸福感」をもたらす「ゲラニオール」という成分が含まれており、これが「媚薬の効果」があるといわれているんです。
また「バラ」には女性ホルモンを調整する作用があるといわれています。
出典： ascha.jugem.jp
グレープフルーツの香り
出典： weheartit.com
すっきり爽やかな印象を持たせてくれる
グレープフルーツの香り。
その効果はどんなものでしょうか？
■ダイエット効果
出典： weheartit.com
グレープフルーツの香りには、なんと
かぐだけでダイエット効果があるんです！
食欲を抑えたり、脂肪の燃焼を活発にしたりと
うれしいものばかりです。
リモネンは、グレープフルーツの皮に含まれる良い香りの精油成分です。リモネンの香りを嗅ぐと、交感神経に働きかけて新陳代謝が活発になります。その結果、基礎代謝が高くなって脂肪がさかんに燃焼されるため、脂肪を貯めこまない体質になります。
グレープフルーツに含まれるナリンギンには、食欲を抑える効果があるため、空腹時に嗅ぐことで空腹を紛らわし食べすぎを防止してくれます。
出典： josei-bigaku.jp
出典： weheartit.com
もちろん香りをかぐだけで急激に痩せることは
難しいですが、なかなか大変なダイエットを
リフレッシュさせ、やさしく助けてくれる
グレープフルーツの香りに
力を借りるのもいいかもしれません！
￥10,000
ジバンシイのオーデトワレ。グレープフルーツをはじめとしたフレッシュな香りの後にはイランイランなどのフローラルな香りに包まれます。
￥7,700
ジョーマローンロンドンのコロンはグレープフルーツとアクセントのペパーミントが気分を明るく、リフレッシュさせてくれます。
レモンの香り
出典： data.whicdn.com
とっても爽やかなレモンの香りは
甘いにおいやきつい香りが苦手な人にも
取り入れやすい香りです。
どんな効果があるんでしょうか！
出典： weheartit.com
レモンの香りといえばよく知られていますが
やっぱりリフレッシュ効果が高いんです。
集中したいのになかなかできないとき、
気分が落ち込んだり、もやもやするとき…
レモンの香りは気持ちも体も
シャキッとさせてくれます。
キリッとしたさわやかな香りは、リフレッシュしたい時に最適で、頭をスッキリさせクリアにしてくれます。
出典： www.ju-ka.net
レモンの香りに含まれる成分は、血行をよくして体を温めて、老廃物を排出する効果があるとされており、冷え性やむくみの改善に有効です。
出典： aroma-guide.net
出典： weheartit.com
また、冷え性やむくみなど
多くの女性が悩まされているものにも効果的！
気分をすっきりさせたい人、血行をよくしたい人には
レモンの香りがおすすめです。
レモンの香りに含まれる成分は、血行をよくして体を温めて、老廃物を排出する効果があるとされており、冷え性やむくみの改善に有効です。
出典： aroma-guide.net
あなたに合った香りを…
出典： weheartit.com
いかがでしたか？
好みの香りを使うのももちろんですが
せっかくの香りの持つ効果を
ぜひ活用してみてください！
