試して！お風呂嫌いさん。美もリラックスも手に入る湯船での過ごし方10選
まだまだ外は寒い日が続きます。そんな日には湯船にしっかりとつかりたい。でも、長くお風呂につかるのが苦手な人もいますよね。ここでは美しさもリラックスも手に入る、湯船での過ごし方10個をご紹介します。お風呂での暇な時間も、10の過ごし方で特別な時間にしちゃいましょう。
お風呂でしたい10のこと。
まだまだ寒い日が続く。
そんな日にはゆっくりと湯船につかり、
体の芯からあたたまって。
実は長風呂苦手なんです…という人もいますよね。
そんなあなたにおすすめしたい
湯船での過ごし方10こをご紹介します。
その前に…フタを用意して。
長くお風呂に入っていると
お湯が冷めてしまい体も冷たくなってしまう。
これじゃ、逆効果。
長風呂を始めるなら
まずはお風呂のフタを用意しましょう。
物をおく台にもなるので結構必要！
1,何も考えずぼーっとする
出典： weheartit.com
部屋にいるときにはテレビやネットにつながり
必ずなにかしらの情報が入ってくる。
お風呂にはあえてなにも持って行かずに
ただただぼーっと頭を休めるのもいい。
ぼーっとするのにはリラックス効果もあるのです。
リラクゼーション効果が高まるうえ、アイデアやインスピレーションもより一層ひらめきやすくなります。
出典： www.excite.co.jp
出典： weheartit.com
少し前には、呆活という言葉も流行しました。
温かく心地よい環境でなら
すっと自分の世界に入り込めるかも。
2,リンパを流す
お風呂でゴリゴリ、リンパを流す。
痛気持ちよくって体もポカポカしてきます。
お湯の中だと滑りもいいので
皮膚を傷める心配もなし◎
■脚のリンパの流し
足のむくみを取るリンパの流し方
・足裏を10秒おす
・足の甲を10秒おす
・親指から順に足の指を揉んでいく
・くるぶしから膝裏へ上へと流していく
・太ももの内側を付け根に向かってさする
下から順に流していくイメージをもっておくと
わかりやすいですよ。
■お腹周りのリンパマの流し方
お腹周りのリンパの流し方
・お腹を掴み揉みほぐします
（柔らかくするイメージで30秒くらい）
・お腹の真ん中を時計回りでぐるりとなで、
円の真ん中から足の付け根へ流します
たった1分でできる簡単なマッサージです。
お風呂のなかなら痛くない！
3,DVDを見る
好きなDVDを持ち込めば、経つ時間はあっという間。
映画なら2時間くらいは余裕で入れるはず。
水周りでも使える
防水のポータブルプレイヤーをお勧めします。
4,小説を読む
出典： weheartit.com
小説はどんどんその作品の世界に引き込まれてしまい
DVD同様に時間がたつのを忘れてしまう。
展開が気になり、ついついページをめくりたくなるようなおすすめの小説をご紹介。
■水の中のふたつの月
■ぼくは明日、昨日のきみとデートする
￥724
美大に通う僕は電車の中で一人の女の子に一目惚れする。不思議な縁で付き合うことになった二人。でも彼女には秘密が隠されていて…
二度読みたくなる本です。
5,雑誌を読む
忙しく、雑誌を買ってもなかなか読めない。
そんな経験ありませんか？
それならばお風呂に入っている時間に読めばいい。
自分の状態をよくよく確認できるお風呂は
普段の中でも特に、美意識も高まる瞬間。
おしゃれ感度もあげちゃいましょう。
6,髪の毛のケア
”髪の綺麗さは美人度と比例する”
綺麗な人は髪の毛もきれいじゃないですか？
美容室でしてもらうトリートメントは
かなり効果があるけれど、
そればかりに頼ってはいられない。
毎日コツコツお手入れすることが大事なのです。
■ヘアパック
シャンプーをしたあと、水気をよくとり
トリートメントを揉みこみます。（毛先中心に）
粗目のコームでとくとさらに髪に浸み込みます。
手ぐしのかわりに目の粗いコームでとかせば、さらに細かい部分にまでトリートメントが行き渡るのでおすすめ！
出典： www.rasysa.com
熱すぎない、ほかほかの蒸しタオルをつくり
しばらくスチーム状態に。
美容院でも良くやってくれますよね。
じっくり髪の奥まで浸透させたら
洗い流して完成です！！
7,ニベアパック
MERYでも人気のニベアの青缶。
丁寧に洗顔をしたあとで
顔が白くなるくらいたっぷりとのせます。
塗るのではなく”乗せる”のがポイント！
10～15分蒸らした後綺麗にふき取って
もう一度洗顔したらモッチモチ肌に♡
■お風呂の湿度でスチーム効果♡
もちろんお部屋の中でもいいのですが
お風呂ですることでスチーム効果あり！
さらに、顔を洗ったり流したりという手間も
お風呂の中でなら嫌じゃないですよね。
8,大きな声で歌う
良く響く浴室は家の中でも最高の歌唱スポット♡
解放的な気分で熱唱したいところ。
大好きな曲を流すための
防水スピーカーをご紹介します。
9,アイスを食べる
温かい空間で食べる冷たいアイス。
そのギャップがいい♡
お風呂嫌いさんにはまず第一歩として
このお風呂アイスを始めてほしい…！
みんなも結構しているようです。
■1番人気はハーゲンダッツ♡
中でも特に人気だったのはハーゲンダッツ。
ちょっぴり溶かしてから食べる
濃厚なアイスはたまらないっ♡
贅沢な気分にもなれますよね。
新発売のハーゲンダッツはその都度話題になるので
ぜひチェックしてみてください。
■通なスプーンで♡
アイスクリームをもっとおいしくするために、
アイスクリーム専用スプーンが発売されているのを
しっていますか？
いつもより上質な気持ちで食べられるかも♡
10,携帯で情報収集
最後の手段は携帯をお風呂場に持ち込んで
情報収集をすること。
インスタグラムやMERYなどで
感度をあげていきましょう。
スマホのタッチも可能な防水ケースをご紹介。
長風呂派へひるがえっちゃうかも。
出典： weheartit.com
実はできるここと、こんなにいっぱい。
あなたも長風呂派へ転向しちゃうかも？
