最後に洗濯したのいつだっけ？お布団&シーツを清潔に保つ方法
寝汗ぐっしょりな夏の夜。お布団やシーツには、ダニやほこりがいっぱいかも…。毎日使う寝具を清潔に保つためのお手入れ方法をまとめました。こまめな洗濯や天日干しで、お布団やシーツをいつでも綺麗に保ちましょう！
起きたら寝汗ぐっしょり…。
むしむしして、寝苦しい季節。
起きたらパジャマがじっとり
湿っていることもしばしば。
■そんなあなたに問いたい。
「最後に布団を干したのは？」
「最後にシーツを洗ったのは？」
／ いつですか？？？？ ＼
その布団・シーツ、やばいかも。
「落ち着く～♡」
なんて毎日寝っ転がっているその場所、
実は相当汚いかもしれません…。
■ダニだらけかも…。
ダニ…。想像しただけで嫌ですね。
枕カバーを洗濯しないと、細菌やダニの繁殖がさかんになり、1週間後には最大で120匹以上のダニが存在していたという調査結果もあります。
ダニの繁殖力をなめてはいけません。
人は寝ている間に、汗や皮脂などを分泌しています。そのほか、髪の毛やフケなども当然、寝具にも残ってしまいますよね。それを洗わずにいるとどうなるかというと、それら汚れを餌にして、ダニがものすごい勢いで繁殖してしまうんです
出典： woman.mynavi.jp
■ハウスダストにも注意！
布団に入ると咳込んでしまう。
それはハウスダストが原因かも。
正しいお手入れ～シーツ編～
シーツを常に清潔に保つためには
「洗濯」が欠かせませんっ◎
■夏は週に1回、お洗濯！
汗をたっぷりかいてしまう夏は、
週に1回シーツを洗うようにしましょう！
夏場はとくに汗をかく季節なので、週に1回は洗ってほしいです。冬場であれば、2週間に1回程度を目安にするといいと思います
出典： woman.mynavi.jp
■「M字干し」がおすすめ◎
出典： www.komeri.com
洗ったシーツは図のような
「M字干し」で乾かすのがオススメ！
洗濯する時間がないときは、
ただ天日干ししておくだけでも◎
乾かすことが大切です！
■2枚目のシーツをGETしよう！
今使っているシーツをいつでも洗濯できるよう、
2枚目の予備シーツをGETしましょう。
正しいお手入れ～お布団編～
そんなに頻繁に洗濯できないお布団は、
太陽の下に干すことが大切！
■正しく干してふわふわに＊
お布団は、テキトーに干してはいけません！
正しい干し方をすることで、
ふわふわで清潔なお布団に♩
布団がふっくらする。
臭いがなくなる。
ダニ対策
殺菌できる
出典： www.ofuton.info
↑正しく干せば、こんな効果が♡
■布団の種類のよって頻度はバラバラ！
毎日干す必要はありません。
（お布団が傷んじゃう…！）
綿布団…1週間に1，2回
羽毛布団…1か月に1回
羊毛布団…1か月に2回
↑意外と頻度は少ないんです◎
■長時間干しすぎにも注意！
干し過ぎると、かえって湿ってしまう！
