「おはよう」⇨「行ってきます」までの朝の過ごしかた。モテガールのお支度をのぞき見しちゃう♡
あなたの周りにもモテオーラを纏った女の子いませんか？そんなモテガールの朝の過ごし方をのぞき見したくないですか？実はモテガールは朝に作られていたのです！そのモテガールをつくつる、「おはよう」から「行ってきます」までの朝のお支度を詳しくご紹介しちゃいます。これを読めばあなたもモテガールに近づくこと間違いなし。
モテガールは朝につくられる
出典： weheartit.com
朝の過ごしかたが1日のテンションを左右します。
それは今回登場してくれるモテガールさんが教えてくれます。
モテガールの朝のお支度を参考にして、
あなたもモテガールへの道をかけあがりましょ。
モテガール：Mさんの朝
■＊）窓を開ける
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「私の朝は早いです。
毎朝6時には目が覚めていて、
起き上がったらすぐに窓を開けるのが習慣です。
新しい空気に触れるとすがすがしい気持ちに
なるじゃないですか♡1日がんばろうっ！って思えるんです。」
寝ている間にいい気を吸って悪い気を出し、体の中の気をリセットしているので、朝は窓を開けて、悪い気を家からすべて出し、外からいい気を取り組むことが目的です。家中の窓を開けるのが理想ですが、難しければ寝室やリビングなどの窓を1つ開けるだけ十分です。入れ替え時間は5～10分程度で十分です。
■＊）歯を磨く
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「窓を開けたら歯を磨きに洗面所に向かいます。
私は洗顔よりも先に歯を磨きます！
寝起きの口の中ってやっぱりきになるし、
そのままご飯なんてありえません！
口がさっぱりすると食欲もわいてくるんです♡」
口内細菌は唾液により浄化されていますが、睡眠中は唾液の分泌が抑制されるため、口腔内細菌＆内毒素（細菌が作りだす毒素）が爆発的に増加。睡眠後3時間で急激に増えだし、約8時間後には飽和状態になるそうです。寝起きの口内が、普段よりネバネバとしたり、臭いがきつくなるのは、この膨大に増えた菌と毒素のしわざというわけです。
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■＊）レモン白湯を飲む
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「よくMERYで朝の1杯目は白湯がいいって書いてあるので私も実践しています。最近は白湯レモンにハマっていて、ビタミンCも摂取できるし、肌が明るくなったように感じます♩便秘もないし、前よりも太りにくくなった気がします。」
白湯もレモンも、身体の中をキレイにする代表選手。レモン水を飲むと、その通り道が浄化されていきます。腎臓や肝臓の老廃物や毒素を流し、リンパの流れを整える働きもあります。
レモン果汁にはクエン酸が多く含まれているので、新陳代謝を高め、血糖値の上昇を防いでくれて、さらにはリラックス効果もあるので、ダイエットにも役立ちます。
ホットレモンにすると、血行がよくなって、代謝もよくなり、冷え性も解消されます。
■＊）パックをする
「肌って第一印象を決めるのに重要な部分だと思うので、
私は毎朝パックをしています。
化粧ノリが良くなってモチモチだし、
よく肌きれいだねって褒められるんです♡」
パックが醸し出てくれる肌のベストコンディションを保つのは、
数時間が限度・・・。
前日の夜にパックをするよりも、
ここぞという勝負日の朝。
少しでもキレイでいたい気合を入れたいときは、
前日の夜よりも、当日の朝 のパックがおすすめです！！
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■＊）香らせる
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「お気に入りの香りを身につけていると、
気分も上がるし、いい女になった気がするんです。
五感で感じさせる女性になりたいから、
私にとって香りは当たり前につけるものなんです。」
匂いは記憶に深くリンクするので、意中の彼への影響力はあると思います。
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■＊）リップを塗る
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「リップで顔の印象って変わると思うので、私は顔色が良く見えるようにリップを必ず塗っています。
メイクアップをする時に塗って、
外出するときにも確認していてます。
常にキレイでいたいのでリップは私の必需品です。」
自分に似合うリップカラーをご存知ですか？
人の肌は大きく2種類に分かれており
ブルーベースの肌とイエローベースの肌に分けられます。
下のの表で確認してみましょう。
出典： www.b-lab.jp
青みの強い色が似合う肌色（ブルーベース）の人に良く似合う色がこちらのリップカラーです。
出典： www.b-lab.jp
黄みの強い色が似合う肌色（イエローベース）の人に良く似合うリップカラーです。
■＊）後ろ姿を確認する
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「私は、後ろ姿が美しい女性を目指しているので、
外出する時には必ず後ろ姿を鏡で確認しています。
髪の毛・服装・汚れなどチェックして、
360度完璧にしないと外出できません。」
後姿で魅了し、前姿でノックアウトな人が美しい
出典： ameblo.jp
まずは、モテガールの真似っこ♡
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まずはモテガールが実践している
朝の過ごし方を真似してみましょ。
続けていれば、あなたもモテガールに大変身しちゃうかも♡
