お尻を隠すファッションを身に着ける
自信がないからこそ隠したくなってしまうのですが、見られていないと、磨く意欲が高まりません。ほどよいプレッシャーもときにはやる気に繋がります。
パンツスーツや細身のワンピースなど、お尻の形が目立つファッションも積極的に取り入れることで、お尻への意識を高めましょう。
お尻が強調されるような服を買って、それを着こなすことを目標にするのもいいですね。
ダイエットのし過ぎ
お尻のことを考えない無謀なダイエットで痩せると、ぺったんこの魅力が薄いお尻が出来上がってしまうことも。
お尻はバストと同様、適度な脂肪が必要な場所です。ダイエットやエクササイズの際には、そのバランスをしっかりと考えてから計画しましょう。
体重を落とすばかりのダイエットではなく、筋肉を付けることも意識するときゅっと引き締まった上向きヒップになりますよ。
座り過ぎる
乗り物に乗ると、すぐに空き座席を探して座ろうとしませんか？
座っている時間が長ければ長いほど、お尻の形は崩れていきます。特にオフィスワークで座る時間が多い女子は要注意です。
それに、お尻を引締めるような意識で立っていると、お尻の筋肉が鍛えられ、ヒップアップにもなります。
脚を組む
座っている間、足を常に組み替えていませんか？
正面に誰かが座っている時であっても、足は組まずに揃えておくのがベスト。脚を組むという動作は、体に歪みを生じさせ、お尻の形にも影響してきます。
体の歪みは全身のスタイルにも影響するので、脚を組むクセは直したほうがいいですね。
立つ時に重心が偏る
立っている時に、両足・両方のお尻に同じ体重がかかっていますか？重心となる片足に体重をかけてしまい体が傾いていませんか？
正しい立ち姿勢を保つだけでもヒップアップ効果が期待できます。お尻の両ほっぺに等分の力がかかるように立ちましょう。
美しいスタイルを手に入れたいという女性の願いを妨げるこれらの行動。今からでも自分の行動を見直して、美しいお尻を手に入れる1歩を踏み出しましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
