今よりもっと“素敵女子”に...“1人時間”のススメ♡
世の中には遊ぶスポットがたくさんありますよね。カフェにカラオケ、アウトドアスポット。遊ぶのはストレスの解消にもなるし、楽しい思い出を作れるからいいこと！でも、たまには１人の時間を作って教養をつけてみませんか？深みのある人間になるし、教養ある女の子はとっても魅力的です♪今回はそんな教養をつけるためのツールを紹介します♡
「遊びたーい！！」そう、日々学校の課題やお仕事に頑張ってる女の子はその分たくさん遊びたいものなのです...
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でもちょっと待って！ちょっと遊びすぎて自分と向き合う時間を忘れていませんか...？
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たまには1人になって“自分と向き合う”時間を作ってみませんか？
1人時間のススメ、その1 “読書”
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あなたは、普段「読書」してますか？読書するといいことがたくさんあるんです！
■“読書”はストレス解消に繋がる
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リフレッシュ効果もあるんですね♡
好きな小説を読んでいると、周りを気にも留めずに物語の世界に没頭してしまうこと、ありますよね。このような時、私たちの体内では心拍数が低下し、筋肉の緊張が緩められるため、ストレスの解消に大きな効果をもたらしてくれています。英・サセックス大学の研究グループによる調査では、読書をした後と読書前を比べると、ストレスが68%も減少していることが判明。
夢中になって時間を忘れられる時間はストレス解消に繋がるんですね♪
■“読書”は表現力アップに繋がる
表現力が豊かになると、
話を聞いているひとりひとりに言葉が届くようになります。
それは様々な語彙を使用しているのと、
自分の考えを的確に表現できるようになるからだといえます。
頭の中では絵が浮かんでいるんだけど、
言葉にできない・・・、ということも良くありますよね。
読書をする習慣を持っていると、
そんな時にもあなたの思い浮かべていることをきちんと言葉に表現することができるようになります。
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語彙があれば、言いたいこと、伝えたいことが伝えやすくなって、人とのコミュニケーションが今までにましてしやすくなるかもしれません！
■“読書”は問題解決能力アップに繋がる
仕事でも普段の生活でも関係なく、
頭を悩ませるような問題に出会うことが少なくありません。
そんな時に読書をすると今まで自分にはなかったアイデアややり方を知ることができます。
そしてすぐに実行するため、問題が解決した際には成功体験として
記憶にこびりつくので、なかなか忘れることはないでしょう。
読書をすることによって知識がどんどん増えていくと、
問題解決するための選択肢が増えていくので、常に最善の方法を選ぶことができるようになります。
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読書をすることで自分にはなかった発想に出会うことができます。それは新しい自分の発見に繋がるんですね♡
■1人時間にオススメの本♡
1人時間のススメ、その2“弾丸旅行”
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みんなで旅行に行くのも楽しいけど、1人だからこそできることもきっとたくさんあるはず♪ 「そうだ、1人旅に行こう」
■“1人旅”は“新たな出会い”に繋がる
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世界は広い♡
グループ行動ですと、勝手に他の人に話しかけ、長話をすることはできないかと思います。
しかし、一人で行動していれば、好きなように話しかけ、長々と話して情報を聞き出すなどが可能です。
また、相手側からしても、グループ行動をしている人には話しかけにくいということもあります。
一人で行動していれば、もし、相手も一人旅をしているような場合、会話相手となりうるかもしれません。
こうした会話から、新たな出会いも生まれ、長く付き合う仲になるかもしれません。
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1人行動をしていると自由に身動きがとれて地元の人と話す機会も多くなるかもしれないですね！
■“1人旅”は“心身のリセット”に繋がる
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心も体もリラックスしてリセットしましょう♪
仕事やプライベートなど、とにかくストレスが多い現代社会。しかし「非日常」に身を置くことができる旅は、そんな日頃のストレスから心身を解放してくれます。
じっくり考え事ができる時間が長い分、自分自身を見つめ直すにも良い機会です。
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1 人ですから、自分の中に新しい風を吹き込んで、自分の悩みや考え事をリセットしてしまいましょう♪
■“1人旅”は“決断力・行動力アップ”に繋がる
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決断力がある女の子はかっこいい♡
全て自分で意思決定して行動しなければいけない一人旅では、必然的に決断力と行動力が必要になります。
これまで一人ではやらなかったことを経験することで「一人でもできるんだ！」という自信がつきます。おかげで筆者は、以前よりもずっと行動範囲が広がりました。
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頼れるのは自分だけだから、決断力や行動力が身に付いていくんです！そんなちょっとした冒険ができるのも1人旅のいいところですね♡
《1人旅にオススメのスポット》
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「いきなり海外はちょっと...」という女性には、鎌倉がオススメ♡
スターバックス・コーヒー 鎌倉御成町店 （STARBUCKS COFFEE） - 鎌倉/カフェ [食べログ]
スターバックス・コーヒー 鎌倉御成町店/STARBUCKS COFFEE (鎌倉/カフェ)の店舗情報は食べログでチェック！口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です！地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。
リザーブコーヒーという希少性の高いコーヒー豆を味じわえる数少ない店舗でもあり、雰囲気も他の店舗とは一線を画すシックな造りでいかにも“鎌倉”といったかんじ♡たまにはこんなスタバもいかが...？
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和を意識したシックな店内は旅の疲れを癒すのにぴったりな場所です
WELKAM（ウェルカム）は、鎌倉のお土産ショップです。 店名の由来は“WELCOME TO KAMAKURA”から。 鎌倉育ちの店主が地元の作り手と共に、旅のちょっとした思い出になるようなお土産物を作っています。 小さいながらもアイデアのたくさん詰まった、観光の方も地元の方もウェルカムなお店作りを目指しています。
鎌倉小町通りに新しくでいたお土産ショップ！かわいらしくてオシャレなアイデアがつまった鎌倉グッズを買うなら間違いなくここ♡
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アットホームな落ち着く空間♪
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こんなユニークなタンブラーも♡
たびぃじょ｜「地球の歩き方」の旅公認サークル | 「地球の歩き方」Campus
こんにちは、はじめまして！(^o^) 「たびぃじょ」こと、学生団体mof.と申します♪ わたしたち学生団体mof.は、おもに フリーペーパー『たびぃじょ』の作成やイベントの運営をとおして 女の子のひとり旅を応援している団体です！
1人旅をしたい女の子を斡旋する団体もあるんです♪
1人時間のススメその3、“勉強”
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勉強しましょう...能動的な作業って億劫になることが多いけど、学んだことは絶対自分に残るから！知的な女の子ってステキです♡
■オススメの勉強アプリ♡
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知的な女の子ってステキ♡
iTunes の App Store で配信中の iPhone、iPod touch、iPad 用 OKpanda英会話 英語を無料で学習！単語の管理からリスニングの勉強まで
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このアプリもかなり詳しく英会話について学べるアプリです！スキマ時間を有効活用♪
スマートニュース/圏外でもニュースサクサクSmartNews - Google Play の Android アプリ
アプリ、「スマートニュース」について紹介♪
世の中で今なにが起きていることをサクサク把握できるアプリは絶対コレ！目上の人との会話でも使えるかも♪
■資格をとるために勉強して自分の将来に投資しよう♡
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資格をとって教養をつけて、かわいいだけじゃない知的女子になろう♡
