「習慣こそが人生を創る。」理想の私を叶える、ロールモデルの見つけ方
生きていると、願いは尽きない。いつだって毎日、綺麗になりたくて魅力的になりたくて頼られたくて幸せでいたくて。そんな貴女の中の「理想の私」になるために、“ロールモデル”を見つけませんか？彼女たちを真似て、じょじょに自分色をつけて習慣化していくことで、理想の自分へと近付いていきましょう。
女性の飽く無き願望。
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「綺麗になりたい」「痩せたい」
「幸せになりたい」etc…
女性には、飽く無き願望がある。
■「明確さ」が大切
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願望を現実のものにするたには、
その願いを「明確」にすることが
とても重要です。
たとえば「痩せたい」のならば、
「いつまで」に「なんキロ」痩せたいのかを
明確にしておくことは
確実に痩せるためには必要なことです。
願い事を明確にして宣言しましょう。恥ずかしがらずに自分の願いを明確に言葉にして宣言しましょう。
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■「ロールモデル」を見つけましょう
明確にする方法は
紙に書いたり、友人に宣言したりと
様々ありますが、
「ロールモデル」を見つけることは
理想を現実のものにするうえで
とても効果的です。
「ロールモデル」とは、自分にとって、具体的な行動や考え方の模範となる人物のこと。人は誰でも無意識のうちに「あの人のようになりたい」というロールモデルを選び、その影響を受けながら成長するといわれます。
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いまいちピンとこない！という方。
一緒にロールモデルを見つけてみましょう。
〇ロールモデルの見つけ方〇
■一番尊敬する人は？
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貴女のもっとも尊敬する人は誰ですか？
その人のどんなところに魅力を感じて
尊敬していますか？
■一番憧れている人は？
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あなたの憧れの人は誰ですか？
顔がとってもタイプのモデルさん。
仕事ができて気配り上手な上司。
何事にも一生懸命な友人。…
■彼女たちを「真似て」みる。
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尊敬する人、憧れの人など、
あなたが「なりたい」と考えるような人は
思いついたでしょうか？
そのような人を貴女のロールモデルとし、
今度は、模倣してみるのです。
自分にとって「尊敬できる人」「仕事ができる憧れの人」など適切な人材をロールモデルに選定し、その人を観察・模倣することでスムーズな自己成長を促せる。
ロールモデルとは、具体的な行動技術や行動事例を模倣・学習する対象となる人材のことです。多くの人々は無意識のうちにロールモデルを選び、その影響を受けています。「○○さんのようになりたい」という憧れは誰しもが持った経験があるでしょう。
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ロールモデルに誰を置くかは自由ですが、
観察・分析・真似がしやすいので、迷ったときはなるべく「身近な人」を選びましょう◎
〇たとえば…〇
■1．美肌になりたい
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美肌になりたいならば、
自分が理想とするお肌の人の
食生活、使っている化粧品から
睡眠時間、気をつけていることなどを
とにかく模倣していきましょう。
■2．美脚になりたい
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自分の理想とする脚を持つ友人が
日頃努力していることは何か。
モデルならば、スタイルブックを買い
彼女の行動をひたすら真似るべし。
■3．いつでも前向きでいたい
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友人でいつでもポジティブで
前向きな人がいる。
彼女の特徴は？よくしていることは？趣味は？
些細なことを真似ていくことで
彼女の前向きさの秘訣に迫りましょう。
■4．素敵な結婚がしたい
まず、あなたにとっての
「素敵な結婚」とは何かを
明確にした上で、
そのような結婚をしている
奥様の特徴を見てみましょう。
女性らしい、お料理上手、旦那の悪口を言わないetc…
今から真似できることがたくさんありそうですね。
映画も、ひとつのきっかけに。
映画や本、漫画の登場人物にも
貴女が理想とする人がいるかもしれません。
この場合でもおなじです。
どこがどう理想的なのか、
じっくり観察し模倣しましょう。
「習慣」が「人生」を創る。
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始まりは模倣でも、それを貴女なりに落とし込んで習慣とすれば、その習慣はいつの日かあなたの人生を形作っていきます。
貴女の理想の人生のために、
明確な目標＝ロールモデルを見つけましょう。
「はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる」
習慣にするための行動は、先ずはあなたが始めなければなりませんが、行動が習慣になったら、こんどはその習慣があなたの人生を形作っていくのです。
