1．「青ミカン」を食べる
オレンジのミカンと青いミカン、みなさんはどちらが好きですか？大多数の人が「オレンジ」と答えることでしょう。
しかし、クマを薄くしたいのなら、青ミカンがオススメです。青ミカンの「ヘスピリジン」という成分には、肌の新陳代謝をアップし、クマを防ぐ効果があります。また、「ビタミンC」の吸収をサポートする役割もあるので、肌年齢を若返らせることもできますよ。
2．休日は「ジョギング」をする
肌の新陳代謝が悪いと、血液の流れが滞り、クマの原因になります。そこでオススメなのは、休日のジョギング。適度な運動をするだけで、目の周りが明るくなるはずですよ。夜、ぐっすり眠ることができますし、日頃の目の疲れが吹き飛ぶでしょう。
3．おやつは「黒豆」を食べる
甘いおやつは、クマの原因になります。というのも、砂糖は体を冷やすもの。体が冷えれば、肌の新陳代謝が悪くなるというわけです。
そこでオススメのおやつが、黒豆です。ザラメ付きのものではなく、煮たものが良いでしょう。黒豆には、体を温めるビタミンB群やミネラルが豊富です。
4．メイクを落とすときは「軽く撫でる」
目の周りは、皮膚が薄い部分。なので、強く擦るだけで、シミやクマの原因になってしまいます。特に、メイクを落とすときは要注意。ゴシゴシ洗いすぎてはいけません。軽く撫でるようにして、メイクを落としましょう。
5．「八宝茶」を飲む
八宝茶は、中国では「目にいいお茶」とされています。クコの実、菊の花が入っており、それらは目の周りの血行を良くする働きがあります。目のクマがひどいときは、八宝茶を飲み、中国四千年の力を体感しましょう。
目の下のクマは、女性の大敵。美しさを保つためにも、クマ予防をして、毎日をハッピーに過ごしたいですね。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
