憧れのキレイなあの人は、どんなことをしているんだろう…？ 高価なアイテムやケアなしには難しいのかな、と思っていませんか？ 美肌をつくるためには、小さなことでも毎日＆定期的に継続することがマスト。そして、努力だけでなく“続けやすい”工夫もしているんです。美容を極めているプロたちのマル秘コツコツケアを知って、あなたももっとキレイに！ 今回は俳優のMEGUMIさんにお話を伺いました。

俳優 ・MEGUMIさんのマル秘コツコツケア！

美容はやれば絶対変わる！ 30代で頑張ったことが、40代に生き様として表れます

©土山大輔（TRON）

日々いろいろなことが起きたり、慌ただしいスケジュールでも、肌の調子が良ければ｢よし、今日も大丈夫！｣と思えます。美容は私の心の支え。これまでに1,000以上の美容法を試し、効果があったものを継続しています。

私が5年程前から続けているのが毎日のシートマスクと、週に1回のクレイパック。ボディは、スクラブを3日に1回くらい取り入れています。毎日シートマスクをすることで明らかに肌のコンディションが良くなったし、クレイパックなんかは1発で変化がわかりますよ。肌が驚く程トーンアップします！ あと、炭酸パックも効果がわかりやすいので続けています。

実は、いちばん人を老けさせて見せるのがくすみ。くすませないためには、肌にたまっている良くない皮脂や角栓をキレイに取り除いてあげることが大切。そこでようやく肌の土台が整います。その土台に水分補給でシートマスクをし、美容液、クリームなどで潤いや栄養を補給します。私は自分の変化に気がつくこともとても大切だと思っています。シワが薄くなったな、肌のトーンが上がったな…など自分の良くなった部分をきちんと見てあげるっていうのが大事。

皆さん意外と美容法に振り回されていて、自分の変化にそこまで向き合えていないのでは？ 私は小さな変化でも見つければとてもうれしくなるし、さらに良くなるにはどうしたらいいか、次はこれを取り入れよう、とミーハー感覚でどんどん試したくなっていきます。

30代にやらなかったことは、その結果が40代に出ます。40代から始めてもキレイにはなれますが、30代からきちんと続けていくことで、40代の自分を楽させてあげられます。美容はどんどん進化しているし、いろいろやっていれば必ず肌は変わる！ そう肝に命じて、読者の皆さんも楽しみながら日々美容を頑張ってほしいと思います。

俳優MEGUMIめぐみ／タレントや俳優、カフェのオーナーなどマルチに活躍中。映画やドラマへの出演だけでなく、プロデュースにも進出し、超引っ張りだこ。自身の経験を基に、初の美容本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）にはデビュー時より実際に試してきた美容法や知識を惜しみなく披露し、大ヒット中。

2023年11月号掲載
構成／齊藤みなみ（本誌）

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