取り戻せハッピー思考。嫌なことぐるぐるから脱出する方法！
生きてれば人間誰でも失恋したり嫌なことがあったり気持ちが沈んじゃう事があるのは当たり前。嫌なことばっかり考えちゃってもうだめだー！になる前に一回ぼーっと逃げましょう◎自分の思考を強制終了です！ちょっと逃げたら心機一転、取り戻せハッピーな私。
失恋、とか疲れ、とか。
出典： yume-uranai.pink
なんにも考えたくない。
っていう時もありますね。
なのにずっとぐるぐる考えちゃう
出典： www.gatag.net
何も考えずにぼーっとしたい。
そんなときは・・・食べましょう！
好きなものも嫌いなものも、たくさん食べる。食べる食べる、とにかく食べる。
出典： www.gatag.net
人間お腹いっぱいになると、強制的に思考停止するみたい。つまりなーんにも考えられなくなる。
私の場合「空腹」であることも関係している場合があります。満腹感を得ると、どうでもよくなることがあります。 きちんと食事をとるって、考えている以上に大事です。
一人で黙々と食べ続けてもいいし、友達と食事をきっかけに会えば気持ちがすこし楽になるかも。
■ひたすら食べる。
- 昼の予算
- ￥1,000～￥1,999
- 夜の予算
- ￥1,000～￥1,999
- アクセス
- 新宿 代々木 新宿三丁目
- 電話番号
- 03-5361-1378
あの有名店のフルーツデザートなどが食べ放題なタカノフルーツパーラー。
フルーツならするっと喉通るかも。
食べるなら肉！！お肉いっぱい食べてなんかよくわからなくても元気出るはず。
オーダー式だから自分で動かなくてもピザやデザートが私のもとに勝手に届く～
3000円以下！東京都内のホテルでランチビュッフェ｜MERY [メリー]
気分を変えたいときにホテルで食事をするのっていいですよね。特に気軽に利用できるのがランチビュッフェ。眺めや空間も一緒に楽しめる東京のホテル ランチビュッフェを選んでみました。東京で3000円（税抜き）以下は嬉しいですよね＊
【東京】思い切り食べたい日はコレ♡美味しいビュッフェを楽しめるお店｜MERY [メリー]
東京で美味しいお料理を値段を気にせずお腹いっぱいになるまで食べたい！そんな願いを叶えてくれるのはビュッフェスタイル！一定額で好きなものを好きなだけ食べれるビュッフェは食いしんぼな乙女の味方です。東京にたくさんあるビュッフェのなかでも特に注目度の高いお店を紹介します☆
そんなこと言ったって食欲全然無い！
出典： free.gatag.net
無理矢理食べて、と言いたいところですがそんなのは無理ですよね。
ほんの少しの時間だけ何かに没頭しよう
■趣味に没頭して無心。
写真を撮りに行ったり
出典： weeeep.com
好きな音楽をひたすら聞いたり
出典： gigazine.net
本や漫画を読んだり
何も考えずに爆笑したいときはギャグマンガでも。
出典： weboo.link
身体を動かすのもいいかも。
ふわふわ時間に取り組むことのできる作業と言えば、何も頭に思い描かず、思考を放棄し、ただただ目の前のコトに当たるような活動。冒頭にも挙げた“ジョギング”に代表される、運動の類は割と手軽で簡単であるように見える。
■上級者になると
くるっぽー
自分は、このぐるぐる思考が始まったら、リアルな鳩のまねをするようにしている。こいつ、ネタに走りやがったなと思われるかもしれないが、真剣な話である。実際に体を動かして、行動し、リアルを追求する思考をすることでぐるぐる思考をそらすのである。
そろそろスッキリした？
嫌なことがあったら、どうしても逃げたくなったら、一回思考を止めて逃げちゃいましょう
出典： www.gatag.net
そうしたらまた何か見えてくるかも。スッキリさせて今日からまたハッピーな一日を始めよう♩
