さむい冬にぴったり。おうちでぬくぬく美活スケジュール
おうちから出たくない日は、ひとりでこっそりぬくぬく美活しちゃいましょう。朝ゆっくり起きて11時からのんびりヘアアレンジの練習、自炊、足湯、お昼寝をこなしたら明日からあなたはきっともっと可愛くなれているはず♡
おうちから出たくない…
おうちからなかなか出たくなくなる
寒い冬だから、今日は1日おうちから出ないで
ぬくぬくしながら゛美活〟しちゃいましょ♡
AM 11:00 ♡ ヘアアレンジの練習
明日以降ちょっとでも可愛くなるために
ヘアアレンジの練習をしましょう。
ちょっとだけ凝ったヘアアレンジも
時間があるときにゆっくり練習しておけば
忙しい平日の朝にだってつくれちゃいます♡
■フィッシュボーン
冬にぴったりな′フィッシュボーン′は
主張しすぎないけど、さりげなく可愛い。
みつあみよりもちょっとだけ難しいから
練習なしだと少し厳しそう。
■how to フィッシュボーン
まずはじめに、
フィッシュボーンをつくりたい部分の
髪の毛を2つに分けます。
さらにそのあと、
右側の毛束のいちばん外側をわけます。
そして、いちばん外側にわけた髪の毛を
左側の毛束と合わせます。
この時あわせる毛束が
いちばん内側にくるようにしましょう◎
これを同じように反対側からも行い
繰り返していくだけで
フィッシュボーンの完成です♡
毛束を大きめにとると、こんな感じの
ゆるっとしたフィッシュボーンになります♡
基本のフィッシュボーンに慣れてきたら
パールやリボンをつけて
豪華なアレンジもできちゃいます、♡
マスターしちゃえば塔の上のお姫様♡フィッシュボーンの詳しいやり方講座｜MERY [メリー]
複雑なように見えて実は簡単なフィッシュボーンの詳しいやり方をもう一度おさらいしましょう。フィッシュボーンのアレンジ次第でラプンツェルのようなヘアアレンジもできちゃうんです♡慣れてしまえばとても簡単なフィッシュボーンをつかってラプンツェルヘアを試してみましょう。
AM 12:30 ♡ おひるは自炊に挑戦
出典： weheartit.com
いつもは自炊しないあなたも
たまには挑戦してみましょう♡
初心者にはオムライスがおすすめ。
定番！ふわふわ オムライス☆昔ながらの薄皮タイプ♪
材料
ハム 50ｇ
たまねぎ 100ｇ
ごはん 400ｇ
A) ケチャップ 大さじ4
A) コンソメスープの素 小さじ1
A) 塩 小さじ1/4
A) こしょう 少々
卵 ４個
ヨーグルト 大さじ2
塩 少々
マーガリン 大さじ2
PM 2:00 ♡ ぽかぽか温活
おいしいごはんをたっぷりお腹にいれたら、
からだを芯から温めましょう。
本格的な温泉にはいけないから
おうちで足湯をしてみませんか、？♡
足湯が美容にとってもいいって知っていましたか？
脚のむくみ解消、下半身の冷え解消、
リラックス効果、さらに
眠りの質まであげてくれるんです♡
： 用意するもの ：
・お湯をいれるためのバケツ
・足を拭くタオル
（・お湯にいれる入浴剤）
バケツを用意するのが難しい場合は
バスタブにお湯を溜めちゃうのもいいかも◎
バスタブならみんなで一緒にはいれるから
もっと楽しくなれちゃいますね♡
PM 3:00 ♡ のんびりお昼寝
足湯で眠りの質をたかめたら
のんびりぐっすりお昼寝しちゃいましょ♡
たっぷり眠ることは
身体的、精神的だけじゃなく
お肌にとっても疲労回復になるんです。
たっぷりお昼寝をすることで
ちゅるるんお肌をゲットできちゃいます♡
あとはぐっすり眠るだけ♡
おやすみなさいっ！
