生まれつきだと思って諦めてない？その困った『方向音痴』は直せるんです!
「方向音痴です。」なんて人集まれ〜！地図が読めない、道が覚えられない…etc.みんな方向音痴は治るものではないと諦めていませんか？その考え、間違ってます。方向音痴は生まれつきの問題じゃないので、ちょっとした工夫で治るんです！これであなたも”迷子で着きません”なんて絶対に言わせません。
「わたし、方向音痴です～！」
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道が覚えられない、いつまでたってもたどり着かない。そんな”方向音痴”な女性いませんか？方向音痴だといきたいところにも行けなくてかなりツライ思いをすることがしばしばないでしょうか？
ちょっと待った！諦めてない？
今更方向音痴が直るとも思わないし、もういいやなんて思ってませんか？ちょっと待ってください。あなたのその方向音痴、ちょっとした努力があれば治ります。
そもそも方向音痴は生まれつきのものでも、病気でもない！
まず、病気ではありませんからご安心ください。世の中にはかなり多くの方向音痴の人がいるそうです。
✕空間認識能力や視覚認知能力が低い
”空間認識能力”とは目に見えたものの形や位置関係を認知する能力で、”視覚認知能力”は見たものを覚えて、図として認識する能力です。
この2つの能力が劣っていると、方向音痴の傾向が強くなります。
「視覚認知」とは、見たものを覚えて、図解を認識する能力
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空間認識能力とは、物体の位置・方向・姿勢・大きさ・形状・間隔など、物体が三次元空間に占めている状態や関係を、すばやく正確に把握、認識する能力のことを言います。
■そもそも女性のほうが空間認識能力は低い
空間認識能力に関して言えば女性の方が、脳の構造上低いので、方向音痴は女性に多くなりがちです。
「じゃあもうダメ…。」なんて思わないで！これらは鍛えられる能力なんです。
空間認識能力は脳の構造から女性より男性の方が高くなっています。
■→パズル、間違い直しで脳を鍛える
パズルや間違い探しは視覚認知能力にとても効果的です。間違い探しをやる場合は景色の写真を使うのがおすすめ！アハ体験なども脳に良いです。
・パズルをやろう
形を正確に捉えます。平面のパズル、立体パズル、スライドパズル等がおすすめです。
・間違い探しをやろう
景色に慣れます。似たような写真（景色がよい）を並べて違いを探すようなもの（アハ体験、ウォーリーを探せ等）がおすすめです。
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■→空間認識能力には積み木も◯
空間認識能力には積み木がおすすめです。他にも目をつむって何歩で目的の場所にたどり着けるかイメーシトレーニングをすることで空間認識能力は鍛えられます。
■recommend items
✕地図が読めない
これは多いはず。地図が読めないから方向音痴の人も多いようです。確かに地図って難しいし、どっちが上かも分からないからもう地図なんて見たくないって人もいるのでは？
■→そもそも読む気がない
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地図を読めないという人の多くが”難しいから読めない”と元々読む気がない人がおおい！大人になって一人で向かわないといけないことも増えてきます。なので読めるように努力をしましょう。ポイントは北を常に上に持つことです。
■recommend item
✕アプリに頼りすぎ
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アプリが発達して地図がなくても地図アプリでどうにかなることが増えてきました。その一方で地図アプリに頼りすぎてしまうと、町並みや道路の名前は一切覚えられず、二回目は行けないなんてことになってしまいます。
■→景色として覚える
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地図を覚えるのでなく、景色を覚えるのがポイント。そうすることで写真として覚えられるので記憶に残りやすいです。ポイントになりそうなところは目印をきちんと見つけましょう。
■※逆側からの景色に注意！
忘れがちだけど、帰るときは景色が変わってしまいます。なので向かっている間にちょいちょい後ろを振り返って確認しておきましょう。行きと帰りでは景色が全く違うのでここは特に大切です
✕目印を決めていない
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方向音痴の人は、人や地図にとらわれて目印を何も覚えていないということになりがち。この道を覚えるんだという意識を片隅に置きながら、目的地に向かいましょう。
■→目印は静止しているものに。
特に方向音痴の人は車や人などの動くものを目印にしてしまう傾向が強いです。特徴的な車などが止まっていてもそれは、数時間したらいなくなってしまうかもしれません。目印は動かないものにするのがポイント。
方向オンチの人は、車や人、動物のような「動くもの」に注意が向いてしまう傾向があります。
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■※曲がった時は特に目印を見つける！
曲がり角には要注意！ここで逆に行ってしまうと全くたどり着かなくなってしまうので、一度立ち止まって周囲を確認するくらいの勢いでok
ルート上の「曲がり角」を覚える時には、「○○の角で曲がる」や「○○を通り過ぎたら曲がる」というチェックポイントを覚えておくと、どこで曲がるのか忘れにくいです。
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✕人任せ
常に人任せになってしまい、自分で考えて歩かないのも良くない習慣として残ってしまいます。日頃から自分も覚える努力をしましょう。
■→待ち合わせ場所は自分の知っている場所に。
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特に迷子になったら困ってしまう待合わせ場所は自分の知っている場所にするのがベター。知らない場所を待ち合わせ場所にするのはとてもデンジャーな行為です！
これであなたもようやく方向音痴を卒業できる！
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諦めかけていたあなた！これであなたも迷子卒業。これからは先陣きって目的地に迎えるかも♡
