40代は思春期の子どもと親子でニキビに悩んでいる人が多いのではないでしょうか。とはいえ、両者はニキビのできる原因もケアの方法も異なります。今回は、親子で行うニキビケアについて、筆者やその子どもの体験を交えながら紹介します。

「思春期ニキビ」「大人ニキビ」ができる原因とケア方法

ニキビは、肌に残った皮脂と古い角質などが混ざり合って毛穴を詰まらせることで起こります。

思春期ニキビは、ホルモンバランスの変化で過剰に皮脂が分泌され、それが毛穴に詰まることでできます。できやすい場所は、皮脂分泌が多い「Tゾーン」。成長によるホルモンバランスの変化が主な原因なので、成長とともに自然に落ち着く傾向にあります。

皮脂バランスを整えるケアが必要で、洗顔は1日2回Tゾーンを中心に丁寧に行いましょう。スキンケアでは、油分を控えめにして、十分な保湿をするのが有効です。

一方、大人ニキビの原因はホルモンバランスの変化や不規則な生活、乱れた食生活、肌代謝の乱れなどで、それらが複雑に絡み合っていることも。できやすい場所は、乾燥しやすい「Uゾーン」です。

そのため、潤いを守りながら毛穴の汚れやメイクを落とし、角質ケアを行うといいでしょう。また、十分に肌を保湿し、糖質や油分の多い食品は控えめに心がけて。十分な睡眠をとることやストレスを溜めないことも大事です。

思春期ニキビには、使いやすい＆べたつかないものを

思春期ニキビのケアには、べたつきが少なく、使い方が簡単で面倒がらずに続けやすい商品がおすすめです。

ニキビケアのパイオニア「プロアクティブ」から、3月26日より発売される新ライン。お求めやすい価格とドラッグストアで買える手軽さが魅力。男女問わず使えます。

洗顔は粒子の細かいソフトスクラブ入りで、皮脂汚れや古い角質を優しくオフ。化粧水は素早くなじみ、べたつかないテクスチャーです。クリームも軽やかでべたべたしません。潤いを与えながら滑らかな肌に仕上がります。

DATA
プロアクティブ（全て医薬部外品）

リニューイング クレンザー
容量：120g
価格：税込1980円

リフレッシング トナー
容量：120mL
価格：税込1980円

リペアリング トリートメント
容量：60g
価格：税込1980円

「べたつくからスキンケアは苦手」という思春期世代におすすめのオールインワンシートマスク。手軽に使え、べたつきを感じにくいのも◎。皮脂バランスを整える効果があるうえ、ティーツリー精油配合で思春期ニキビケアにぴったり。筆者の子どもたちにも大人気です。

DATA
リズム ディープケアマスク（ティーツリー）
容量：1枚
価格：税込198円

見た目などのかわいらしさも続けていくモチベーションになる、女子におすすめのスリーピングパック。ぷるぷるのジェルが心地よく、いちごの香りが楽しめます。さらに、あまおう由来の保湿成分「王様いちごの乳酸菌」配合で、べたつくのにカサつく肌をケア。スキンケアの最後に塗って眠ると、みずみずしい肌に。

DATA
チューシー モイストグッドナイト ジェリーパック
容量：120g
価格：税込1650円

大人ニキビには、エイジングケアと併用できるものを

大人ニキビをケアするアイテム選びは、お気に入りのエイジングケアコスメとの併用を想定し、組み合わせやすいものを選びましょう。

ビタミンC誘導体と炭酸を配合した酵素洗顔パウダー。きめ細かいもっちり泡で潤いを守りながら洗い上げ、毛穴の汚れやザラつきなどをすっきり落とします。

DATA
ドットバスター 酵素洗顔パウダー
容量：0.5g×30包
価格：税込1540円

いつものケアの最初に使う、水のようなテクスチャーの角質美容水。ニキビのほか、毛穴、くすみ、キメ乱れなど複合的な肌悩みの原因となる代謝乱れにアプローチし、健やかな肌に仕上がります。

DATA
タカミスキンピール
容量：30mL
価格：税込5500円

親子でシェアできるニキビケアアイテムって？

親子でシェアできるアイテムとしておすすめなのは、高い殺菌作用を持つティーツリー精油です。ニキビの原因であるアクネ菌にアプローチ。本来精油を肌に直接塗布することは禁忌ですが、事前にパッチテストをして問題ない場合に限り、1滴綿棒に含ませてニキビにオンすることができます。

DATA
サーズデープランテーション ティーツリーオイル
容量：10mL
価格：税込1100円

思春期ニキビと大人ニキビは原因が異なるため、ケアアイテムも分けて使うのが有効ですが、中には親子で共有できるものもあります。ぜひ自分に合ったアイテムで、ニキビケアを行いましょう。