Pick up 新感覚フィットネス

クラシックバレエの動きや空手の形をベースにしたフィットネスプログラムに注目。ボディメイクしながら新たな世界の扉を開いて。

Check!1 CARDIO BARRE 新宿店

L.A.発！バレエの動きをとり入れた体幹トレーニング、脂肪燃焼効果が期待できるダンス感覚の有酸素運動、全身にアプローチする筋トレ等によって構成される60分間のプログラム。バレエ未経験者でも気軽にチャレンジできる。

Information

住所：東京都新宿区新宿4-2-16 パシフィックマークス新宿サウスゲート2F
▶︎新宿三丁目駅 E5出口すぐ
☎03-5361-6751
営業時間：平日9:00〜22:00、土10:00〜20:00、日祝10:00〜18:00
定休日：毎月第1月曜日
料金：体験レッスン1回3,850円
※自由が丘店、渋谷店、横浜店もあり

Check!2 NERGY ACTIVE STUDIO原宿

日本人女性ならではの“凛とした美しさ”の追求というコンセプトのもと、武道フィットネス、ヨガ、ボディメイクトレーニング、ピラティスなど他では体験できない新たなフィットネスを楽しむことができるスタジオ。

Information

住所：東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4F
▶︎明治神宮前駅 徒歩3分
☎03-6804-6780
営業時間：平日7:00〜22:00、土日祝10:00〜19:30
定休日：不定休
料金：1レッスン体験無料。お電話にて「Rayを見た」と伝えて。

Pick up 温活スポット

この冬、滝汗を流せる温活スポットが続々ニューオープン！学校帰りやショッピングの最中にも立ち寄ってデトックスしよう♡

Check!3 渋谷SAUNAS

マンガ＆エッセイ『サ道』の著者で「サウナ大使」を務めるタナカカツキ氏がプロデュースした1棟サウナ。趣向を凝らした9つのサウナ室、頭まで浸かれる深い水風呂、整い後に仕事がはかどるワークスペースと会議室も完備。

Information

住所：東京都渋谷区桜丘町18-9 1〜3F（一棟）
▶︎渋谷駅 西口 徒歩5分
HP：https://saunas-saunas.com
営業時間：8:00〜24:00
定休日：不定休
料金：平日3,080円〜、土日祝3,850円〜

Check!4 YOMO代官山 ～食べられるよもぎ蒸し～

純度100%の無農薬・無着色・国産の上質なよもぎのみを使用。蒸気を下半身の粘膜に直接当てることで体を内側から温め、ホルモンバランスや自律神経も整えることができる。完全個室のプライベート空間で無になれる、極上のひとときを。

Information

東京都渋谷区猿楽町25-1 代官山スペース 301・302号室
▶︎代官山蔦屋 徒歩1分
HP：http://yomo.co.jp
営業時間：モーニングタイム：7:00〜9:00（最終受付 7:30）、デイタイム：10:00〜21:00（最終受付 20:00）、ナイトタイム：23:00〜27:00（最終受付 23:00）
定休日：不定休
料金：60分3,900円〜（ペア7,500円〜）

撮影／女鹿成ニ（人物） スタイリング／城田望（KIND） ヘア＆メイク／吉﨑沙世子（io） モデル／加藤ナナ（本誌専属） 取材・文／小川由梨子