その肩こり、「バッグ」が原因かも。横綱級ヘビー鞄は今すぐ卒業宣言を！
バッグが異様に重い人、いませんか？もしかしたらその重いカバンが、肩こりや頭痛・体の歪みを引き起こしているかもしれません！バッグ自体がものすごい重いのか、それとも不必要なものが入りすぎているのか...身体に支障をきたす前にバッグを徹底的に見直しましょう！
横綱級に重いです、バッグ。
これが普通だと思っていたけれど
私のバッグの重さ、尋常じゃないです...！
当てはまるMERY読者さん、多いのではないでしょうか...
なんだか肩がこるなあという人、
それ、バッグが問題かもしれません。
■肩こりの原因に？？？
出典： vk.com
横綱級の重いバッグを持っていると、
それだけで肩こりの原因になっているかも。
この肩こりは何が原因？？と思っている人は
バッグを見直してみて。
肩こりの原因はいろいろありますが、よくあるのが眼精疲労、
ずっと同じ姿勢をしていること、運動不足、ストレス。
しかし意外と毎日肩からぶらさげているバッグが原因のことも。
慢性的に首や肩、背中が痛い人は、1度ふだん持っているバッグの重量をチェックしてみてください。7
出典： slism.jp
肩が凝っている人は、肩甲骨周りを動かしましょう！
①顔の前で肘から上を合わせる
②肘から上をくっつけたまま、腕を上に持ち上げる
簡単ですが、効果が期待できますよ◎
■身体の歪みの原因に？？？
とくにショルダーバッグやトートバッグなどで
かなり重いものを、毎日同じ肩にかけてしまっている人は体が歪んできてしまう可能性も！
軽量化するだけでなく、かける肩を逆にしてみてあげてくださいね。
いつも体の一方だけに重さが加わるカバンの持ち方をしていると、筋肉や骨格の偏りが生じて体が歪み、さまざまな不調の原因となりえます。
思い切って中身は一気に減らす！
これも必要かも、これもあれも...
と言っているといつまでたってもバッグは重いまま。
一度必要最低限にまで鞄の中身を減らしましょう！
意外と大丈夫なことに驚くかもしれません....
出典： sweetpics.site
＜鞄の中身チェックリスト＞
✔タオル
✔スマホ
✔財布
✔ポーチ
（リップなど化粧直しに必要なものだけ！）
✔鍵
まずはこれだけにしましょう！
どうしてもあれが必要だった、という時にプラスする方向で。
重いバッグはさようなら！新しい相棒に出会う
こうなったら、新しい相棒を見つけましょう！
おすすめバッグをご紹介します♪
■トートバッグ
■リュック
■ショルダー
