理想はアイドル♡プリクラや自撮りで使いたい「ウインク」のコツ＆練習法

少しでもかわいく見せたいっ！

■アイドルのような“ウインクマスター”に♡

プリクラや写真を撮るときに
アイドルのような上手なウインクができるように。
コツやトレーニング方法をまとめました。

ウインクには目の周りの筋肉が必要

ウインクには、実は目の周りの筋肉が関わっているんです◎

まずウインクに必要なのは、
目の周りの筋肉をしっかり動かせるようになること！

出典： ericodx.com

目の周りの筋肉量が少ない人に、
ウインクができない人がどうやら多いようです。
まずは、目を閉じる練習より
目の周りを鍛えることから始めてみましょう！

1.できるだけ大きく、そして速くパチパチとまばたきをしてください。
2.10秒間くらいまばたきをしたら、そのままゆっくりと目を閉じます。5秒間くらいは目を閉じていてください。
3.次に目を開けて、眼球をクルッと上に向けてひっくり返します。このとき、白目にならないように注意してその位置をキープしてください。
4.【3】の状態のまま目を閉じて、普通に15秒間まばたきを繰り返します。いいですか？目を閉じたまままばたきをするんですよ。

出典： feminine.xenoncity.com

▷ ウインクトレーニングのやり方

※鏡を見ながらやりましょう。

①　片方の目（ウインクするとき閉じない方）がとじないように、
　　 目を開けた状態を手で固定する。

②　もう片方の目（閉じるほう）を頬の肉を動かさずに「瞼だけ」を閉じる。
　　 3秒くらい 。※この時①の方の目が閉じないように注意。

③　②の目をゆっくり開ける。

④　②～③を繰り返す 20回くらい。

出典： ameblo.jp

いきなり片目を閉じようとすると
どうしても両目を閉じてしまったり、
ぎこちないウインクになってしまいます。

まずは片方の目を開いたまま固定して
もう片方の目をゆっくり閉じるところから
練習を始めてみましょう。
繰り返しやると、ウインクの感覚を掴めてくるはずです。

■5STEPでウインクマスター

▷▷ ウインクの裏ワザ・コツ

■最終手段

ウインクができるようになるわけではありませんが…

プリクラや写真を撮るときに
どうしてもウインクして撮りたい！という方は、

・両目を開いた状態で指で片目を閉じさせキープする
・両目を閉じた状態（若干ギュッとしておく）から片目だけ開く

という方法があります。

■いやいや、ナチュラルにできるようにりたい…

・ウインクしたい側の奥歯を噛み締める
・顔の片側だけ笑顔を作る感じ
・開けておく方の目の眉毛を持ち上げる
・開けておく方の目はより目気味に（写真はつぶった側から斜めに撮る）

出典： seasons-trend.jp

ウインクの裏ワザです。
ウインクは感覚を掴んだ方が上手にできるようになります。
裏ワザ4つを試しにやってみて、
1番ナチュラルにできそうなものを、
ウインクをする際に心がけるのがいいかもしれません。

長いまつげでかわいさ相乗♡

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もうぎこちないウインクは卒業！